निम्नलिखित छोटे श्रृंखला एक चेहरे का योग चाल सिफारिश करने के लिए, अपने चेहरे की मांसपेशियों को पूर्ण खिंचाव बनाने, विभिन्न त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के!
ढीले ऊपरी पलक के साथ द्विनेत्री आसन में सुधार करें
चरण 1
दूरबीन सामान्य देख की तरह, भौहें ऊपर दोनों हाथों पर तर्जनी, तो बग़ल में, खींच लिया, संकुचित ताकि झुर्रियां भौंह में इकट्ठा नहीं है, और आँखें अंगूठे की तह तक तय, सामान्य रूप में एक उज्ज्वल पल देखने जैसा आंख
चरण 2
1 स्थिति को पकड़ो, अपनी आंखों को चौड़ा करें और आराम करो, दो बार दोबारा दो और दो बार दोहराएं
टिप!
कृपया भौहें ऊपर तर्जनी, सिर नीचे प्रेस, न दें आइब्रो और चल, अंगूठे गाल की हड्डी के पास रखा जाएगा
लाभ
आंख आंखों के आसपास स्थित मांसपेशियों को प्रोत्साहित कर सकते हैं, यह महसूस करने के लिए आंखों के सामने की तुलना में छोटे बनने के लिए लग रहे हैं की सिफारिश की है और आंखों के लोगों में लटकते हुए, नेत्र सूजन के खिलाफ उज्ज्वल आँखों के आकर्षण को बढ़ा सकते हैं, विश्राम
स्पष्ट कट आँखों के साथ स्पष्ट कट चेहरे बनाएँ
लोअर पलक लग रहा है, बूढ़े होते, तो आपके चेहरे अमीर नहीं है, तो बीस साल पुराना है जब आप कम पलक कुछ मामलों हो सकता है, आप कम पलक व्यायाम करने के लिए चाहते हैं प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत आसान है, तो उसकी आँखों व्यापक खोला, खुली खुला, विस्तारित सीधे आसन, आँखों के नीचे चेहरे की मांसपेशियों को प्रोत्साहित करने के लिए इतना है कि आंख अधिक कॉम्पैक्ट है, लेकिन यह भी काले घेरे और सूजन को रोकने के कर सकते हैं!
चरण 1
सबसे पहले, आम तौर पर विस्तार की तरह nasolabial परतों का आनंद करते हैं, मुंह, 'O' के लिए काफी हद तक खुला आकार का था नाक भाग के तहत फैली हुई है।
चरण 2
पकड़े आपरेशन के 1, ऊपर दृष्टि की रेखा। कुंजी, चेहरा नहीं ले बनाए रखने के लिए छत पर देख रहे हैं दृष्टि की रेखा ऊपर ले जाने के लिए है।
चरण 3
नहीं पूरी तरह से अपनी आँखें बंद है, लेकिन सामान्य रूप में ध्यान देने के सामंजस्य की तरह उसकी आँखों संकुचित, बस आँख मांसपेशियों लाटी नीचे।
टिप!
सावधान रहें कि आपके माथे झुको न जाएं
लाभ
द्वारा Richangshenghuo आसान सीधे खिंचाव तंग चेहरे का आनंद लें,, समग्र चेहरे की मांसपेशियों में योगदान रक्त प्रवाह सक्रियण कर सकते हैं। इसके अलावा, उसकी आंखों को सीमित करने से, आँखों के नीचे की मांसपेशियों (कम पलक मांसपेशी) को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
पफरफिश चेहरे जो "डिक्री पैटर्न" को समाप्त कर सकते हैं
कानून की गहराई को दूर करके युवा और तीन साल का होने का उद्देश्य प्राप्त करना
जब बूढ़ी औरत की छवि पेंटिंग, हर कोई nasolabial परतों पर जोर दिया है। दूसरे शब्दों में, यह लोगों को वृद्धावस्था झुर्रियों के बारे में सोच कर देगा। आप nasolabial सिलवटों को समाप्त कर सकते हैं, तो यह इतनी कम उम्र में करने के लिए वापस जाने के लिए सक्षम हो जाएगा। क्योंकि अंदर में झुर्रियां, , पफर मछली की उपस्थिति की कल्पना करना पारंपरिक संचालन पर उठाना, अंदर से गहरी झुर्रियों ऊपर तक पहुंचने के लिए द्वारा उठाया तरह की कोशिश करो।
चरण 1
जहाजों, हवा मुंह में, मुँह के चारों ओर और गालों की तरह विरोधी शिकन करने के लिए संयुक्त भरें।
चरण 2
सामान्य रूप में मुंह और गाल की मांसपेशियों को चारों ओर ले जाने के लिए की तरह, हवा दाहिने गाल को गाल छोड़ दिया है।
चरण 3
2 के विपरीत, बाईं ओर हवा को हवा में ले जाएं और मांसपेशी आंदोलन को भी देखें।
चरण 4
इसके बाद, मुंह के नीचे हवा में चलो, गाल और मुंह को उभारते हैं।
चरण 5
फिर, 4 के ऊपरी हिस्से से मुंह के निचले हिस्से तक, हवा को ठोड़ी पर ले जाएं और ठोड़ी को ऊपर से बना दें।
टिप!
हवा के रिसाव को रोकने के लिए, ऊपरी मुंह पर वायु को बाहर करने के लिए होंठ को बंद करना सबसे अच्छा है, जब मुंह, ऊपरी होंठ झुरकों को न झेलना सावधान रहें।
लाभ
डिक्री लाइनों के कार्य को नष्ट करने से, आप दंगल की मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकते हैं ताकि मुंह की पंक्ति स्पष्ट हो सके।
आप 'बूढ़ी होठों' को युवा मुंह पर वापस लौट सकते हैं
कदम अपनी आँखें बंद करो और अपने होंठ पकड़ो, अपने होंठ के बीच में एक छोटे से सर्कल की तरह लग रहा है, चुंबन की तरह
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