ماست از حد به نوشیدن می چربی نیست، که خود شامل یک مقدار مشخصی از گرما، اگر خوردن یک غذای اضافی بر اساس اصلی نیست، آن را نیز به افزایش وزن شود.
بهترین راه این است که انتخاب بدون چربی و ماست کم کالری کلمات، اگر چه به خوبی به عنوان آنها طعم بسیار غنی تنومند ماست پر چرب، اما کم کالری، به طوری که گرما می کند تجمع چربی در بدن نیست بسیار به سرعت. سبز پاپایا همواره اول بوده است یک میوه پستان خوب، بسیاری از ستاره در حال غذا خوردن آن را به سینه می شود. به دلیل آنزیم پاپایا فراوان و ویتامین A می تواند ترشح هورمون های زنانه تحریک، کمک پستان، آنزیم پاپایا می تواند شکسته پروتئین ها، به ترویج جذب بدن از پروتئین، به مصرف گوشت ، بهترین اثر.
روش اول: ماست +پالایش شیر + یک پاپایا ماست بدون قند 150 میلی لیتر با دو قاشق پالایش شیر ، به آب پاپایا سبز، آماده برای خوردن، می توانید در یخچال یخچال قرار داده شده یخ زده، مزه بهتر است.
روش دوم: ماست + شیر چربی روزانه با ماست 150 میلی لیتر قبل از غذا، با دو قاشق پالایش شیر ، برای مصرف مصرف کنید.
روش سه: ماست +پالایش شیر + ماساژ درمانی ماساژ درمانی سینه با استفاده از سیستم های غیرمعمول می تواند سیستم را بیشتر پس از حمام هر شب، آن را به قفسه سینه، تقریبا در 15 دقیقه به تب و تاب بودن سینه، تقسیم می کند.
چقدر باید روزانه ماست مصرف شود
صبح از فنجان شیر، یک فنجان ماست در شب ایده آل ترین است. اما برخی از مردم به خصوص ماست علاقه، اغلب مقدار زیادی از ماست در وعده غذایی ممکن است به اضافه وزن منجر شود. دلیل این است که ماست به خودی خود حاوی حرارتی خاص، پس از یک ماست وعده غذایی معادل یک عکس اضافی است به این گرما، باعث افزایش وزن می شود، علاوه بر نوزاد، گروه های مختلف می تواند به ترویج نوشیدن 1 تا 2 فنجان ماست (125 تا 250 میلی لیتر) در هر روز به عنوان خوب، ترجیحا بعد از یک ساعت و نیم به نوشیدن ساعت، می توانید تنظیم فلور روده، به سلامتی مفید.
ماست می تواند پس از نوشیدن گرم
این ادعا است ماست گرم نیست، نگران است که با ارزش ترین باکتری های اسید لاکتیک در ماست می کشند، نقش خود را به تولید اسید لاکتیک، افزایش اسیدیته دستگاه گوارش، و می تواند رشد باکتری های عامل فساد را مهار و کاهش باکتری های عامل فساد تولید سم در روده. اگر تنها آب گرم برای گرم پردازش ماست، اما فعالیت باکتری های اسید لاکتیک را افزایش می دهد، نقش منحصر به فرد آن در مراقبتهای بهداشتی خواهد بود حتی بیشتر. بنابراین، می گویند ماست می توان پس از نوشیدن می توانید کیسه حتی ماست به گرم حدود 45 ℃ در اس اس آهسته گرم شدن، تکان دادن با حرارت، به طوری که کیسه های شیر احساس گرم، شما می توانید نوشیدن.
