요구르트는 원본에 근거하여 여분의 식사를하는 경우, 그 자체가 열이 일정 금액을 포함하는, 지방없는 술을 많이하지, 그것은 또한 체중 증가의 원인이됩니다.
열이 매우 빠르게 몸에 지방 축적을하지 않도록하는 가장 좋은 방법은, 그들이 그렇게 풍부한 풀 바디 전체 지방 요구르트 맛으로 좋은 것은 아니지만, 탈지 및 저칼로리 요구르트 단어를 선택하는 것입니다,하지만 칼로리가 낮은. 그린 파파야는 항상 첫 번째되었습니다 풍부한 파파야 효소와 비타민 A가 고기 소비, 파파야 효소 단백질의 신체의 흡수를 촉진하는 단백질을 분해 할 수 유방을 도와, 여성 호르몬의 분비를 자극 할 수 있기 때문에 유방 좋은 과일, 많은 별이. 가슴에 먹고 , 가장 좋은 효과.
방법 1 : 요구르트 +정제 우유 + 그린 파파야 150ml 무 설탕 요구르트, 스푼 2 개 포함 정제 우유 , 녹색 파파야 주스에 약동, 먹을 준비가 냉동 냉장고에 넣을 수 있습니다, 더 맛.
방법 2 : 매일 요구르트 + 150ml 요구르트가 함유 된 농축 우유, 2 스푼 정제 우유 , 소비를 위해 약동하십시오.
방법 3 : 요구르트 +정제 우유 + 가슴 마사지 턱 제품 공법 여러 시스템을 마사지 반 시계 방향으로 교대, 가슴에 그려진 목욕 후 약간의 밤. 15 분 이상, 가슴에뿐만 아니라 열을 느낀다.
요구르트를 매일 소비해야하는 양
식사 요구르트는 추가 사진에 해당 후 요구르트 자체가 특정 열을 포함하고 있기 때문에 우유의 아침 컵, 밤에 요구르트 한 잔이 가장 이상적이다. 그러나 어떤 사람들은 종종 식사 요구르트의 많은 체중 증가로 이어질 수, 요구르트 특히 좋아한다.이다 이 열로, 체중 증가하게한다. 따라서, 유아 외에도 다양한 그룹 수, 바람직하게는 시간 음주 반 시간 후뿐만 아니라 하루 요구르트 (125 내지 250 ㎖)의 1 ~ 2 컵 마시는 촉진 장내 식물의 조절, 건강에 좋습니다.
요구르트는 마시는 후에 따뜻할 수 있습니다.
주장은 요구르트를 가열하지 않고, 요구르트에서 가장 가치있는 유산균을 죽이 걱정되어, 그 역할은 젖산을 생성하는 장내의 산도를 증가시키고, 부패 박테리아의 성장을 억제하고 감소 부패 세균이 장내에서 독소를 생성 할 수 있습니다 것입니다. 경우 유일한 따뜻한 물은 요구르트 처리를 따뜻하게하지만, 요구르트 마시는 수도 요구르트 가방 이후로 가열 할 수 말, 건강 관리에 독특한 역할. 더 큰 것 유산균의 활성을 증가 그래서 것이다 약 45 ℃ 느린 SS의 따끈 따끈하고 열에 흔들어 젖꼭지가 따뜻해지기 때문에 마실 수 있습니다.
