Abre las palabras:
Usamos el cuerpo todos los días, pero ¿realmente lo entiendes? Para servir mejor a nuestro cuerpo, primero debemos comprender la estructura y los secretos del cuerpo humano familiar. ¡Hoy, exploremos el cuerpo desconocido!
Problema actual:
Que flotando en ríos y lagos, que no Wei sobre el pie.
espectáculo impresionante en el mar, Michigan ha terminado, un denso pública en el país y en el extranjero debut ángel dimensiones, pero en la sesión de rendimiento, Ximeng Yao caída inesperada de forma inadvertida en el escenario, gritó emocionante es posteriormente también de Weibo ver este otoño de tiempo en la luz, tobillo hinchado alta, muchas personas quieren hacer demasiadas factores lucha libre supermodelo, ¿por qué puedo todavía ir plana carretera Wei pies lucha libre que? Xiao Bian hoy estará con usted Hablando sobre el tema de Wei pies!
¿Qué es Wei pie?
Wei pies, médicamente llamado 'esguince de tobillo' es lo que la gente a menudo se encuentran en la vida, que es el pie trauma fuerza externa y el tobillo más allá de su alcance máximo de las actividades, de manera que los músculos alrededor de la articulación, los ligamentos y la cápsula articular es incluso tirando de lagrimeo, dolor, hinchazón, cojera y una lesión se produjo. cuando el pie Wei, por lo general el pie de torsión hacia el interior a su vez, las partes lesionadas de la parte exterior del tobillo.
¿Por qué a menudo Wei pies?
Si a menudo aparecen los pies Wei, principalmente debido a la primera manipulación inadecuada de los pies Wei, lo que resulta en la inestabilidad del tobillo, es frecuente que sufran una lesión en el ligamento lateral del tobillo, especialmente por la lesión del ligamento lateral del tobillo. El ligamento perianal y el ligamento del calcáneo.Después del primer esguince de tobillo, el punto de vista del tratamiento de muchas personas es "trivial", al día siguiente para continuar con la vida normal o el ejercicio, este método es incorrecto.
Wei pie después de lo que es correcto?
Finalmente, a menudo conozco los pies de Wei debido a una manipulación incorrecta después de la primera lesión, ¿qué pies deberíamos tratar con Wei?
1. Identificar la gravedad de las lesiones.
Leve pies Wei único daño de tejidos blandos, un poco pesado, podría ser el maléolo lateral o la fractura del quinto metatarsiano de base, entonces el peso pueden estar dentro del maléolo lateral doble fractura de tobillo, haciendo que los tres fracturas de tobillo. La luz puede poseer disposición, pesado Es necesario ir al hospital para pedirle al médico el diagnóstico y el tratamiento, por lo que es importante distinguir la gravedad de la lesión.
En general, si su tobillo caso, no dolor severo, puede estar parado apenas discreta apenas caminar, sino que demuestra que el lugar no es de dolor, pero los músculos de los huesos, y luego muy esguinces, puede disponer de su propia si lo hacen. hay tobillo dolor cuando está activo, soporte no puede discreto e incluso moverse, dolor en los huesos del lugar, o la sensación de un esguince en el pie en el interior del sonido, hinchazón rápida después de la lesión, especialmente alta estallido de los puntos sensibles en el medio del maléolo lateral o fuera del pie Bones, es la realización de lesiones graves, debe ir al hospital para recibir tratamiento.
Uso correcto de calor y frío
El calor y el frío son terapia física, el papel es claramente diferente sangre caliente y vivo en el condensado es frío, por lo que en la ruptura de los vasos sanguíneos todavía sangran cuando está frío para controlar el desarrollo de la lesión para sangrar después de la parada antes de la compresa caliente, Para disipar la estasis sanguínea alrededor de la lesión.
El lector atento a preguntar, ¿cómo podemos saber que no se detiene el sangrado 24 horas después de la lesión a los límites, en principio, también puede referirse a los siguientes puntos :? En primer lugar, el dolor y la hinchazón estabilizado, ya no sigue creciendo y el segundo es subir y bajar el riesgo de la inflación cuando los pies se sienten poca diferencia, y el tercero se basa en la temperatura de la herida de la piel ligeramente más alta que la parte normal, llegar a ser bastante similar, que puede ser utilizado como el sangrado se detuvo.
3. Actividades apropiadas
Después de la herida, sino también el movimiento apropiado, hinchazón y dolor en el momento del desarrollo sexual de la post-lesión, no soportan el peso de pie o caminando, el mejor Taigaohuanzhi limitar cualquier actividad. Para ser condición se ha vuelto estable, Taigaohuanzhi actividades proactivas de pie y tobillo, pero prohibido hacerlo puede causar dolor en la dirección de la actividad cuando la hinchazón y el dolor reduce gradualmente hasta que, luego bajar a tierra moverse, aconseja tiempo más corto, aumente gradualmente en el futuro para adaptarse.
4. Frotar correctamente
Antes de que el sangrado se detiene para que el frotamiento continuo de la hematoma es apropiado, es de acuerdo con la palma tenar tópica, aunque la presión todavía se puede tolerar el dolor es apropiado. Vez que se pulsa de forma continua durante 2 a 3 minutos y luego libere lentamente abierta, hacer una pausa por un momento y luego repetir la operación. cada etapa se repite cinco veces, por día 3-4 hacer etapas más apropiadas. después de hemorragia se detuvo haciendo método frotamiento, una cierta presión se aplica a la pulpa tópica o pulgar tenar y amasar dirección está centrada a hinchazón significativa y excéntrico al frotamiento en todas las direcciones alrededor, cada vez 2 a 3 minutos, 3 a 5 veces al día.
5. Uso racional de la medicina
Antes de que el sangrado se detuvo, o tópicos que promueven drogas circulación de la sangre no debe tomarse por vía oral, puede ser 'bueno rápido' aerosol de heridas, sangre Yunnan oral. Después de la hemorragia se detuvo, es deseable que los tigres tópicos Dan, hueso-píldora oral, polvo y otra Huoxuezhitong finales medicina herbal china disponibles fumigación. Si el medicamento no está a la mano, la harina puede ser frito amarillo, envuelva el área afectada con vinagre de conciliar, en lugar tigres Dan efecto es ideal. pimienta puñado con una pequeña caldera de lavado de la sal, en lugar de La medicina herbal china no está mal.
O para recordarle bebé, no caminar ciegamente al caminar, caminar bien, a menudo caminar en el río, que no puede pies Wei, una vez pies Wei, siga rápidamente el método anterior para manejar, no se descuidado , ¡No te conviertas en Wei pies habituales, sino culpables de ello!
