Откройте слова:
Мы используем тело каждый день, но вы действительно это понимаете? Чтобы лучше служить нашему телу, мы должны сначала понять структуру и секреты знакомого человеческого тела. Сегодня давайте исследуем неизвестное тело!
Текущий выпуск:
Кто плыл в реках и озерах, которые не были Вэй над ногой.
Привлекательное крупное шоу в Шанхае Вэй Ми прекратилось, многие дебютировали в Англии и за границей ангелов. Но в шоу Xi Mengyao случайно случайно упал на сцену, заставляя людей плакать в волнении. Впоследствии от Weibo Посмотрите, что эта борьба не светлая, высокая на опухшей лодыжке, многие люди должны спросить, супермодель, борясь с слишком многими факторами, но почему я иду на плоскую дорогу, а также заниматься борьбой в ногах Вэй? Xiaobian сегодня, чтобы пойти с вами Говоря о теме ножек Вэй!
Что такое Вэй?
Вей ноги, с медицинской точки зрения известные как «растяжение лодыжки», часто встречаются в жизни, эта травма - это внешняя сила, так что лодыжка превышает максимальный диапазон действий, так что суставы вокруг мышц, связок и даже суставной капсулы Выдергивайте слезы, боль, отек и хромоту какой-то травмы. Задние ноги, как правило, ноги повернуты внутрь, поврежденная часть боковой лодыжки.
Почему я часто ногами Вэй?
Если вы часто оказываетесь в ногах Вэй, в основном из-за неправильной обработки первых вейских ног, что приводит к нестабильности лодыжки, частым поясам Вей, растяжению лодыжки, склоненному к растяжению лодыжки, это может вызвать повреждение боковых лодыжек, особенно от Перианальная связка и малоберцовая связка Многие люди после первой точки зрения на растяжение лодыжки являются «тривиальными», на следующий день для продолжения нормальной жизни или физических упражнений этот метод неверен.
Вэй ноги после того, что правильно?
Наконец, я часто знаю, что Вэй ноги из-за неправильного обращения после первой травмы, что Вэй ноги мы должны иметь дело с ним?
1. Определите тяжесть травм.
Мягкие ножки Вэй - это только повреждение мягких тканей, немного тяжелее может быть латеральная лодыжка или пятый перелом метатарзальной основы, а затем также могут быть переломы мышц средней и боковой лодыжки, а также вызвать переломы трех лодыжек. Свет может обрабатываться своими тяжелыми Необходимо обратиться в больницу, чтобы попросить врача для диагностики и лечения, поэтому важно различать тяжесть травмы.
В общем, если у вас лодыжка, а не сильная боль, но и едва стоящая, едва идущая, это болезненное место, которое не на костях, а сухожилиях, в основном растяжение, вы можете избавиться от себя. Боли в голеностопном суставе не могут удерживать вес, чтобы стоять и двигаться, где боль в костях или растяжение при ногах внутри звука, быстро раздувается после травмы, особенно нежная точка в боковой лодыжке или на внешней поверхности выступов Кости, это серьезные травмы, должны отправиться в больницу для лечения.
Правильное использование горячего и холодного
Жара и холод - это физическая терапия, роль явно различна в крови, а в конденсате холодно, поэтому при разрыве кровеносных сосудов все еще кровоточит, когда холодно, чтобы контролировать развитие кровотечения после остановки перед горячим компрессом, Чтобы рассеять застой крови вокруг травмы.
Тщательные читатели должны спросить, как мы можем знать, что кровотечение прекращено? Принцип основан на 24 часах после травмы в качестве границы, вы также можете обратиться к следующим пунктам: во-первых, боль и припухлость, как правило, стабилизируются, больше не продолжают увеличиваться; Повысить и опустить чувство припухлости, когда страдание от ноги не имеет большого значения, в-третьих, температура раны кожи немного выше нормальной части, в совершенно аналогичную, они могут использоваться как остановка кровотечения.
3. Соответствующие виды деятельности
После травмы также должен быть правильный ход, отек и боль в посттравматическом развитии, не поддерживать вес или ходить, лучше поднять конечность, чтобы ограничить любую деятельность. Когда состояние стабилизируется, может поднять конечность Делайте активные действия стопы и голеностопного сустава, но запрещайте делать действия, которые могут вызвать болезненное направление. Когда опухоль и боль постепенно уменьшаются, а затем гуляют под землей, время должно быть коротким, чтобы постепенно увеличиваться после адаптации.
4. Правильно втирать
При кровотечении, остановленной до того, как продолжать делать гематомы, трение подходящее, метод состоит в том, чтобы использовать ладонь в соответствии с местным временным давлением, хотя боль все еще может выдержать давление, соответствующее время продолжается, отжимая от 2 до 3 минут, а затем медленно Откройте, приостановите на некоторое время, а затем повторите операцию. Каждый повторите 5 раз в день, каждый день, чтобы сделать от 3 до 4 более подходящих. После кровотечения, чтобы сделать метод замешивания, с меридианом или пульпой большого пальца при местном применении определенного давления и руб , Направление очевидно в центре набухания, центробежно трение вокруг во всех направлениях, каждое делается от 2 до 3 минут, 3 - 5 раз в день.
5. Рациональное использование медикаментов
Кровотечение перед остановкой, не должно быть оральным или местным препаратом, может быть использовано «хорошей быстрой» травмой спрея, оральным назначением лекарственной медицины Юньнань после прекращения кровотечения, затем внешним применением пяти препаратов Ху Дана, оральных или таблеток, Huoxuezhitong San и т. Д. Поздняя доступная китайская травяная медицина Фумигация.Если нет запатентованной китайской медицины, но и мука может быть жареная желтая, с уксусом и примириться с депонированными в пораженной зоне, вместо пяти тигров Дэн, эффект более идеален. С горсткой перца, небольшая мытье соленой водой, вместо этого Китайская травяная медицина неплоха.
Или напомнить вам, детка, не слепо ходить при ходьбе, ходьбе, прогулке по реке, которая не может быть венах Вей, когда ноги Вэй, поспешно следуют описанному выше методу, чтобы не ругаться, не беспечайте , Не становитесь привычными ногами Вэй, но в противном случае виновны в этом!
