کلمات را باز کنید:
ما از بدن هر روز استفاده می کنیم، اما آیا شما واقعا آن را درک می کنید؟ برای خدمت بهتر به بدن ما، ابتدا باید ساختار و اسرار بدن انسان آشنا را درک کنیم.
شماره کنونی:
چه کسی در رودخانه ها و دریاچه ها شنا می کند، که ما را از پای پیاده نمی کند.
نشان می دهد قابل توجه در دریا، میشیگان به پایان رسیده است، مردم متراکم در خانه و خارج از کشور اولین فرشته بعدی است، اما در جلسه عملکرد، Ximeng یائو سهوا غیر منتظره سقوط بر روی صحنه، فریاد زد: هیجان آن است که پس از آن نیز از به Weibo این سقوط را از زمان به نور، مچ پا متورم بالا، بسیاری از مردم می خواهند به عوامل بسیاری کشتی سوپر بپرسید، چرا می توانم هنوز هم رفتن تخت جاده وی پا کشتی آن؟ شیائو Bian امروز با شما خواهد بود صحبت کردن در مورد موضوع پا وای!
وی چطور است؟
فوت وی، پزشکی، پیچ خوردگی مچ پا "نامیده می شود چیزی است که مردم اغلب در زندگی روبرو می شوند، که در خارج از پا ایجاد آسیب از ناحیه مچ پا فراتر و حداکثر دامنه خود را از فعالیت ها، به طوری که عضلات اطراف مفاصل، رباط ها و کپسول حتی مشترک است کشیدن پاره شدن، درد، تورم، لنگش و یک آسیب رخ داده است. وقتی وی پا، معمولا پا به سمت داخل چرخاندن نوبه خود، آسیب دیده از مچ پا بیرونی.
چرا من اغلب وای پا؟
اگر اغلب پا وی، بیشتر به دلیل اولین بار پس از فوت وی درستی به کار گرفته، و در نتیجه بی ثباتی مچ پا، مکرر پا وی. پیچ خوردگی مچ پا رخ داده است و رگ به رگ شدن وارونگی، آن را می توانید به راحتی به خارج از آسیب مچ پا رباط منجر شود، به ویژه از و رباط سابق با رباط. پس از اولین نمایش پیچ خوردگی مچ پا این است که بسیاری از مردم در برخورد با 'بی اهمیت، روز بعد برای ادامه زندگی به طور معمول و یا ورزش، این رویکرد اشتباه است.
پس از فوت وی آنچه را که با آن درست است؟
در نهایت ما اغلب می دانیم که پای وی به دلیل پس از آسیب ناشی از اول دست زدن به نادرست، فوت وی پس از آن چگونه باید با آن برخورد؟
1. شدت آسیب حل شود.
خفیف پا وی تنها آسیب بافت نرم کمی سنگین، از آن می تواند قوزک کناری و یا شکستگی پایه متاتارس پنجم، پس از آن وزن ممکن است در قوزک کناری شکستگی مچ دو باشد، و باعث سه شکستگی مچ پا. نور می تواند اختیار خود، سنگین لازم است به بیمارستان بروید تا از تشخیص و درمان به دکتر بپرسید، بنابراین مهم است که شدت آسیب را تشخیص دهیم.
به طور کلی، اگر شما مچ پا، درد شدید نیست، بلکه به سختی ایستاده، به سختی راه رفتن؛ این مکان دردناک است که بر روی استخوان نیست، اما تاندون ها، اغلب تکان خورده، شما می توانید خود را دور بریزید. فعالیت مچ پا درد می تواند وزن را نگه ندارد و حرکت، که در آن درد در استخوان ها، و یا کشش زمانی که پا در داخل صدا، به سرعت پس از آسیب، تورم در لانه مرزی جانبی و یا سطح بیرونی protuberance استخوان، این عمل آسیب جدی است، باید برای درمان به بیمارستان بروید.
استفاده صحیح از گرم و سرد
سرد و گرم کمپرس هستند درمان فیزیکی، نقش متفاوت است. خون بیش از حد گرم برای زندگی است، میعانات خیلی سرد است. بنابراین، هنگامی که عروق خونی پاره هنوز خونریزی به سرد، کنترل توسعه آسیب. پس از خونریزی تنها متوقف می شود گرم، برای از بین بردن استرس خون در اطراف آسیب.
یک خواننده ی دقیق به درخواست، چگونه می توانیم بدانیم آن است که خونریزی در 24 ساعت پس از آسیب به محدودیت در اصل متوقف نشده است، همچنین می توانید به نکات زیر:؟ اول، درد و تورم تثبیت مراجعه کنید، دیگر به رشد خود ادامه؛ دوم این است بالا بردن و پایین خطر تورم پا احساس تفاوت کمی؛ سوم بر دمای زخم کمی بالاتر از بخش طبیعی، کاملا مشابه تبدیل، که می تواند مورد استفاده قرار گیرد به عنوان خونریزی متوقف است.
3. فعالیت های مناسب
پس از مجروح بلکه حرکت مناسب، تورم و درد در زمان توسعه جنسی پس از آسیب، از وزن ایستاده یا راه رفتن را پشتیبانی نمی کند، بهترین Taigaohuanzhi محدود کردن هر فعالیت. به شرایط با ثبات تبدیل شده است، Taigaohuanzhi فعالیت های پیشگیرانه از پا و مچ پا، اما ممنوع به انجام می تواند درد در جهت فعالیت شود زمانی که تورم و درد به تدریج تا کاهش می یابد، پس از آن پایین آمده به حرکت زمین، توصیه های زمانی کوتاه تر، به تدریج در آینده افزایش به اقتباس شده است.
4. درست مالش دهید
قبل از خونریزی متوقف شده است را به مالش مداوم از هماتوم مناسب است، آن را مطابق با کف تنار موضعی است، هرچند که فشار هنوز هم می تواند درد را تحمل مناسب است. زمان به طور مداوم به مدت 2 تا 3 دقیقه فشرده و سپس به آرامی آزاد باز، برای لحظه ای مکث و سپس تکرار عمل. هر مرحله پنج بار تکرار، در روز 3-4 انجام مراحل مناسب تر است. پس از خونریزی متوقف انجام روش مالش، فشار معینی به تنار خمیر موضعی و یا انگشت شست اعمال و مخلوط کردن جهت است که در تورم قابل توجه و غیر عادی به مالش در همه جهات در اطراف، هر بار 2 تا 3 دقیقه، 3 تا 5 بار در روز متمرکز شده است.
5. استفاده از مواد مخدر منطقی
قبل از خونریزی را متوقف و یا موضعی تبلیغ داروها گردش خون نباید به صورت خوراکی مصرف شود، می تواند خوب سریع 'اسپری زخم، خون یوننان دهان و دندان. پس از خونریزی متوقف شد، آن مطلوب است که ببر موضعی دن، دهان استخوان قرص، پودر و سایر Huoxuezhitong اواخر طب گیاهی چینی در دسترس بخور. اگر دارو در دست نیست، آرد ممکن است زرد سرخ شده، بسته بندی منطقه آسیب با سرکه برای آشتی دادن، به جای ببر اثر دن ایده آل است. فلفل تعداد انگشت شماری با یک دیگ بخار کوچک لباسشویی نمک، به جای طب گیاهی چینی با نتایج خوب است.
یا برای یادآوری به کودک، کورکورانه در راه رفتن، پیاده روی خوب، پیاده روی خوب نیست، اغلب راه رفتن در رودخانه است، که می تواند وای پای، یک بار وای پا، به تازگی روش فوق را برای رسیدگی دنبال، بی دقتی ، آیا تبدیل شدن به عادی وای پا، اما در غیر این صورت گناه از آن!
