Abra as palavras:
Usamos o corpo todos os dias, mas você realmente entende? Para melhor servir nosso corpo, primeiro devemos compreender a estrutura e os segredos do corpo humano familiar. Hoje, vamos explorar o corpo desconhecido!
Problema atual:
Quem flutuava em rios e lagos, que não Wei sobre os pés.
O grande show de Xangai Wei Mi chegou ao fim, um grande número de belezas domésticas e estrangeiras, estreia dos anjos. Mas no show, Xi Mengyao acidentalmente caiu no palco, é emocionante. Então, de Weibo Veja que esta luta não é leve, alta no tornozelo inchada, muitas pessoas têm que perguntar, supermodelo wrestling muitos fatores, mas por que eu vou uma estrada plana também Wei feet wrestling hoje Xiaobian virá com você Falando sobre o tema dos pés Wei!
O que é Wei foot it?
Wei feet, clinicamente conhecido como "entorse de tornozelo" é freqüentemente encontrado na vida, esse trauma é a força externa, de modo que o tornozelo em sua gama máxima de atividades, de modo que as articulações ao redor dos músculos, ligamentos e até mesmo cápsula articular Tire de lágrimas, dor, inchaço e claudicação de uma espécie de lesão. Por que os pés, geralmente, os pés são virados para dentro, a parte lesada do maléolo lateral.
Por que eu costumo usar os pés de Wei?
Se você costuma aparecer nos pés de Wei, principalmente devido ao primeiro manuseio de pés Wei, resultando em instabilidade no tornozelo, freqüentes Wei pés, torção de tornozelo, extensões de varo propensas, é provável que cause lesão lateral do ligamento no tornozelo, especialmente da O ligamento perianal e o ligamento calcâneo. Após o primeiro entorse do tornozelo, o ponto de vista do tratamento de muitas pessoas é "trivial", no dia seguinte para continuar a vida ou exercício normal, esse método é errado.
Wei pé depois do que está correto?
Finalmente, muitas vezes conheço os pés Wei devido ao manuseio impróprio após a primeira lesão, que os pés de Wei devemos lidar com isso?
1. Identificar a gravidade das lesões.
Os pés Wei suaves são apenas lesões nos tecidos moles, um pouco mais pesado pode ser o maléolo lateral ou a fração da quinta fração do metatarso, e também podem ser as fraturas do duplo tornozelo medular e lateral e até causar fraturas nos três tornozelos. A luz pode ser tratada por sua própria força É necessário ir ao hospital para pedir ao médico diagnóstico e tratamento, por isso é importante distinguir a gravidade da lesão.
Em geral, se você é um tornozelo, não é uma dor severa, mas também mal em pé, mal a andar, esse lugar doloroso que não está nos ossos, mas os tendões, na maior parte entorse, você pode descartar-se. Atividades de dor no tornozelo, não pode manter o peso em pé e se mover, onde a dor nos ossos, ou entorse quando os pés sentem o som, inchaço rápido após lesão, especialmente o ponto macio no maléolo lateral ou a superfície externa da protuberância Bones, é o desempenho de lesões graves, deve ir ao hospital para tratamento.
Uso correto de calor e frio
O calor e o resfriado são fisioterapia, o papel é distintamente diferente, o sangue quente e a vida no condensado está frio, então na ruptura dos vasos sangüíneos ainda estão sangrando quando o frio controla o desenvolvimento da lesão sangrando após a parada antes da compressa quente, Para dissipar a estase sanguínea em torno da lesão.
Os leitores cuidadosos devem perguntar, como podemos saber que o sangramento foi interrompido? O princípio é baseado nas 24 horas após a lesão como limite, você também pode se referir aos seguintes pontos: Primeiro, a dor e o inchaço tendem a se estabilizar, não mais continuar aumentando, o segundo é Aumentar e diminuir a sensação de inchaço quando sofrem com o pé não é muita diferença; em terceiro lugar, a temperatura da ferida ligeiramente maior do que a parte normal, em bastante semelhante, pode ser usada como sangramento.
3. Atividades apropriadas
Após a lesão também deve ser um movimento adequado, inchaço e dor no desenvolvimento pós-traumático, não suporta peso em pé ou caminhar, é melhor levantar o membro para limitar qualquer atividade. Quando a condição se estabilizar, pode aumentar o membro Faça atividades ativas do pé e do tornozelo, mas proibido fazer atividades que possam causar uma direção dolorosa. Quando o inchaço e a dor diminuem gradualmente, e depois caminham abaixo do solo, o tempo deve ser curto, gradualmente aumentado após a adaptação.
4. Corrija corretamente
No sangramento interrompido antes de continuar a fazer no esfregaço de hematoma apropriado, o método é usar a palma da mão de acordo com a pressão de tempo local, embora a dor ainda possa suportar a pressão é apropriada. O tempo é continuado para pressionar 2 a 3 minutos e depois lentamente Abra, pause por um tempo e repita a operação. Repita todas as vezes por 5 vezes por dia, todos os dias para 3 a 4 mais apropriados. Após o sangramento para fazer o método de amassar, com a polpa de meridiano ou pulverização na aplicação local de determinada pressão e esfregar , A direção é óbvia no centro do inchaço, esfregando centrifugadamente em todas as direções, cada uma feita de 2 a 3 minutos, 3 a 5 vezes ao dia.
5. Uso racional da medicina
Antes que o sangramento parou, ou tópicos que promovem drogas de circulação do sangue não deve ser tomado por via oral, pode ser 'bom rápido' pulverização ferida, sangue Yunnan oral. Depois que o sangramento parou, é desejável que os tigres tópicos Dan, oral osso pílula, pó e outros Huoxuezhitong a fitoterapia chinesa tarde disponíveis fumigação. Se o medicamento não está na mão, a farinha pode ser frito amarelo, enrole a área afetada com vinagre de conciliar, em vez tigres Dan efeito é ideal. pimenta punhado com uma pequena caldeira Lavar o sal, em vez de fitoterapia chinesa com bons resultados.
Ou para lembrá-lo, baby, não caminhem cegamente ao caminhar, caminhem bem, muitas vezes caminham no rio, o que não pode os pés de Wei, uma vez que os pés de Wei, seguem apressadamente o método acima para lidar, não seja descuidado Não se torne habitual nos pés de Wei, mas culpado disso!
