शब्द खोलें:
हम हर दिन शरीर का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में इसे समझते हैं? बेहतर हमारे शरीर की सेवा करने के लिए, हमें सबसे पहले परिचित मानव शरीर की संरचना और रहस्यों को समझना होगा। आज, हमें अज्ञात शरीर का पता लगाने दो!
वर्तमान समस्या:
कौन नदियों और झीलों में तैर रहा है, जो पैर पर वी नहीं था
समुद्र पर प्रभावशाली शो, मिशिगन, समाप्त हो गया है देश और विदेश में आयामी दूत कैरियर की शुरुआत एक घने सार्वजनिक, लेकिन प्रदर्शन सत्र में, Ximeng याओ मंच पर अनजाने में अप्रत्याशित गिरावट, यह बाद में Weibo से भी है रोमांचकारी चिल्लाया प्रकाश, सूजन टखने उच्च समय पर इस गिरावट को देखते हैं, कई लोगों को क्यों मैं अभी भी जा सकते हैं फ्लैट सड़क वी पैर यह कुश्ती? जिओ बियान आज आप के साथ हो जाएगा भी कई कारकों सुपर मॉडल कुश्ती पूछना चाहता हूँ, वी पैर के विषय के बारे में बात कर रहे!
वी पैर क्या है?
वी पैर, चिकित्सकीय 'टखने की मोच' कहा जाता है क्या लोगों को अक्सर जीवन में मुठभेड़, जो बाहरी बल आघात पैर और गतिविधियों की अपनी अधिकतम सीमा से परे टखने है, ताकि संयुक्त, बंधन के आसपास की मांसपेशियों को और यहां तक कि संयुक्त कैप्सूल है आंसू, दर्द, सूजन और एक तरह की चोट की चेतावनी खींचो। क्यों पैर, आम तौर पर पैर आवक हो जाते हैं, पार्श्व घावों का घायल भाग।
मैं अक्सर वी पैर क्यों करता हूं?
तो अक्सर वी पैर, ज्यादातर पहली बार के बाद वी पैर ठीक से संभाला, टखने अस्थिरता में जिसके परिणामस्वरूप के कारण, लगातार वी पैर। टखने की मोच आ गई और उलट मोच, यह आसानी से टखने बंध क्षति के बाहर करने के लिए, नेतृत्व कर सकते हैं विशेष रूप से से और बंधन के साथ पूर्व बंध। के बाद पहले टखने की मोच का मानना है कि बहुत से लोगों को 'तुच्छ', अगले दिन से निपटने के सामान्य या खेल के रूप में जीवन जारी रखने के लिए है, इस दृष्टिकोण गलत है।
वी पैर के बाद क्या इसके साथ सही करना है?
अंत में हम अक्सर पता वी पैर क्योंकि अनुचित हैंडलिंग के कारण पहले चोट के बाद, उसके बाद वी पैर कैसे हम इसके साथ सौदा करना चाहिए?
1. चोट की गंभीरता हल हो गई है।
हल्के वी पैर केवल मुलायम ऊतकों को नुकसान, एक छोटे से भारी, यह हो सकता है पार्श्व गुल्फ या पांचवें प्रपदिकीय आधार फ्रैक्चर है, तो वजन पार्श्व गुल्फ डबल टखने फ्रैक्चर के भीतर हो सकता है, तीन टखने फ्रैक्चर के कारण। प्रकाश निपटान स्वामी हो सकते हैं, भारी हम अस्पताल चिकित्सक निदान और इलाज। इसलिए, भेद करने के लिए चोट की गंभीरता बहुत महत्वपूर्ण है करने के लिए जाना है।
सामान्य में, अगर आपके घटना टखने, नहीं गंभीर दर्द, मुश्किल से विचारशील स्टैंड मुश्किल से चल सकता है, यह साबित करता है कि जगह दर्द में नहीं है, लेकिन हड्डियों पर मांसपेशियों, तो ज्यादातर मोच, अपने स्वयं के निपटान कर सकते हैं अगर वे करते हैं। दर्द वहाँ टखने जब सक्रिय, विचारशील नहीं कर सकते हैं और यहां तक कि स्टैंड ले जाते हैं, दर्द जगह की हड्डियों में, या ध्वनि के अंदर एक मोच आ पैर की भावना, चोट के बाद तेजी से सूजन, विशेष रूप से निविदा बिंदु पार्श्व गुल्फ के बीच में या पैर के बाहर उच्च विस्फोट हड्डियों, यह चोटों के प्रदर्शन है, वे तुरंत उपचार के लिए अस्पताल जाना चाहिए।
2. गर्म और ठंडे के समुचित उपयोग
गर्म और ठंडे compresses भौतिक चिकित्सा कर रहे हैं, भूमिका अलग है। खून भी जीने के लिए गर्म है, बहुत ठंड संघनन। तो, जब उठी रक्त वाहिकाओं अभी भी चोट के विकास को नियंत्रित करने के ठंड होने के लिए, खून बह रहा। खून बह रहा है के बाद ही गर्म होने के लिए बंद कर दिया, यह चारो तरफ खून ठहराव नष्ट।
पूछने के लिए सावधान पाठक, हम कैसे, पता कर सकते हैं यह खून बह रहा है 24 घंटे के सिद्धांत रूप में सीमा के चोट के बाद बंद कर दिया नहीं है भी निम्नलिखित बातों :? पहले, दर्द और सूजन स्थिर का उल्लेख कर सकते, अब बढ़ती जा रही है, दूसरा है बढ़ाने और मुद्रास्फीति के जोखिम को कम जब पैर थोड़ा अंतर लग रहा है; तीसरे घाव त्वचा के तापमान सामान्य हिस्सा से थोड़ा अधिक, काफी समान हो जाते हैं, जो के रूप में खून बह रहा बंद कर दिया इस्तेमाल किया जा सकता पर आधारित है।
3. उपयुक्त गतिविधियों
चोट के बाद पोस्ट-ट्रमेटिक विकास में उचित कदम, सूजन और दर्द भी होना चाहिए, वजन की खड़ी या चलने का समर्थन नहीं करना, किसी भी गतिविधि को सीमित करने के लिए अंग बढ़ा देना सबसे अच्छा होता है। जब स्थिति स्थिर हो जाती है, अंग को बढ़ा सकता है पैर और टखने की सक्रिय गतिविधियां करें, लेकिन उन क्रियाकलापों को मनाएं जो दर्दनाक दिशा का कारण बन सकती हैं। जब सूजन और दर्द धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, और फिर जमीन के नीचे चलते हैं, अनुकूलन के बाद धीरे-धीरे बढ़ने का समय कम होना चाहिए।
4. सही ढंग से रगड़ें
इससे पहले कि खून बह रहा है रक्तगुल्म के निरंतर रगड़ उचित है बंद कर दिया जाता है, यह, ताड़ के तलवा सामयिक के अनुसार है, हालांकि दबाव अभी भी दर्द बर्दाश्त कर सकते हैं उचित है। समय लगातार 2 से 3 मिनट के लिए दबाया जाता है और फिर धीरे धीरे जारी खुला, एक पल के लिए रोक सकते हैं और उसके बाद ऑपरेशन दोहराएँ। प्रत्येक चरण में पांच बार दोहराया है, प्रति 3-4 दिन अधिक उपयुक्त स्तरों है। के बाद से खून बह रहा मलाई विधि करना बंद कर दिया है, एक निश्चित दबाव तलवा सामयिक या अंगूठे लुगदी के लिए आवेदन किया और गूंथ है दिशा के आसपास सभी दिशाओं में संपर्क में आए, हर बार 2 से 3 मिनट, एक दिन में 3 से 5 बार के लिए महत्वपूर्ण सूजन और सनकी पर केंद्रित है।
5. तर्कसंगत नशीली दवाओं के प्रयोग
इससे पहले कि खून बह रहा बंद कर दिया, या सामयिक को बढ़ावा देने के रक्त परिसंचरण दवाओं मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, हो सकता है 'अच्छा तेज' घाव स्प्रे, मौखिक युन्नान रक्त। के बाद से खून बह रहा बंद कर दिया, यह वांछनीय है कि सामयिक बाघों दान, मौखिक हड्डी गोली, पाउडर और अन्य Huoxuezhitong देर चीनी हर्बल चिकित्सा उपलब्ध धूनी। दवा हाथ में, आटा पीला तला हुआ हो सकता है नहीं है, तो हो सकता है, प्रभावित क्षेत्र सिरका के साथ सामंजस्य करने के लिए एक छोटा सा बायलर के साथ नमक वॉशिंग लपेट, बाघों के बजाय दान प्रभाव आदर्श है। मुट्ठी भर काली मिर्च, बजाय चीनी हर्बल दवाएं खराब नहीं हैं
फिर भी बच्चे को याद दिलाने के लिए, समय कोई भी ऐसा दस्तक, एक अच्छा पैदल दूरी पर, अक्सर नदी में चलने कूदने के लिए अनुमति दी है घूमना है, तुम कैसे नहीं वी पैर, एक बार टखने पैर, वे जल्दी से निपटने के लिए उपरोक्त विधि का पालन कर सकते, लापरवाह मत बनो अभ्यस्त वी पैर, वरना लेकिन अपराध का सामना करना पड़ा हो जाते हैं मत करो!
