Грудь груди красоты йоги, пухлой Грудь полна многих ММ мечтают, но многие ММ видели свои груди плоские, всегда сетует несправедливость удачи снова и снова.
Во-первых, размер груди в основном определяется содержанием жира
В дополнение к размеру развития молочной железы по роли гормонов, а также по генетическим, экологическим факторам, условиям питания, весу, физической активности и другим факторам. Малая грудь также может быть связана с развитием рано или поздно.
«Основная структура грудного внутреннего молочного протока лобулярная и ацинарная, а также различное количество жира, фиброзной ткани и т. Д.» Эксперты сказали, что девочки в подростковом возрасте от 12 лет из-за эндокринных гормонов начали грудь Развитие, протоки, ацинар и т. Д., За которыми следует гиперплазия, около 16-летних стереотипов, как правило, больше не увеличивается после 25 лет, зрелая грудь, ее размер и форма часто меняются. Размер груди в основном жиром Содержание, чтобы решить, общий размер груди тоньше, в то время как ожирение груди более пухлым.
Во-вторых, научная грудная диета
На самом деле, помимо небольшого количества дисплазии молочной железы или страдающих определенными заболеваниями, необходимо обратиться в больницу для лечения, средняя женщина обычно потребляет больше животного белка и жира и настаивает на упражнениях на груди, может повысить полноту груди.
Среди многих методов повышения груди, наиболее надежное или упражнение, усиление груди - очень хороший эффект и никаких побочных эффектов.
Грудь йога одна, йога-йога-йога
Разложение действия: Когда вы делаете это, йога должна сначала заставить ваше тело встать, а затем наклониться над телом, плотно прижать руки к спине двух пальцев так, чтобы горная поза. Затем пусть грудь мягко Перенести на фронт, но и вернуться назад.
Поддержание этой позиции для регулярного дыхания, пребывание 3 секунды или около того, ноги слегка колени, так что вперед вперед вперед, насколько возможно, чтобы коснуться колена.
чаевые
Этот ход йоги назван в честь того, что тело держится в виде гор.
Это действие йоги может способствовать кровообращению в сундуке, тем самым стимулируя сустав, чтобы расти в движении, так что вы можете достичь цели улучшения груди.
Однако, когда это действие должно быть осторожным, как можно медленнее, или оно легко повредит кости ног.
Грудная йога два, вокруг подгонки
Разложение действия: это действие, чтобы сначала встать вертикально, а затем позволить пальцам рук пересечься, сделать ладони вместе позу, а затем мягко вдыхать, локти медленно слишком высоко в сундук.
Затем медленно выдохните, сжимая руки, чтобы сжать сундук до внутренней части, насколько это возможно, руки слегка сжимают левое сжать время, последнее - поддерживать это положение примерно на 10 секунд, а затем медленно восстанавливается до исходного положения.
Затем повторите действие медленно, но на этот раз слегка наклоните руки вправо. Это действие повторяется 20 раз.
чаевые
Это действие йоги может показаться очень простым, но эффект увеличения груди очень мощный.
ММ через эту йогу движется в экструзии сундука, чтобы стимулировать развитие грудной груди, так что сундук может снова расти и развиваться, чтобы добиться эффекта усиления груди.
MM может сделать сундук более пухлым, но при этом это действие должно обратить внимание на ладонь, когда выжимаете внутреннюю часть сундука, чтобы обеспечить выход, и всегда держите руки сбалансированными позами обеими руками.
MM дома вы можете попробовать этот простой и эффективный метод!
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
