Peito mama yoga beleza, mamilo gordo está cheio de muitos MM estão sonhando, mas muitos MM viram seu peito achatado, sempre lamentou a injustiça da fortuna repetidas vezes.
Primeiro, o tamanho da mama é determinado principalmente pelo teor de gordura
Além do tamanho do desenvolvimento das mamas pelo papel dos hormônios, mas também pelos fatores genéticos, ambientais, condições nutricionais, peso, atividade física e outros fatores. O peito também pode estar relacionado ao desenvolvimento do mais cedo ou mais tarde.
"A estrutura principal do reto mamário interno do peito lobular e acinar, bem como diferentes quantidades de gordura, tecido fibroso, etc." Especialistas disseram que as meninas na adolescência de 12 anos, devido aos hormônios endócrinos, o peito começou Desenvolvimento, ductos, acinar, etc., seguido de hiperplasia, estereótipos de 16 anos de idade, geralmente não aumentam depois dos 25 anos de idade, os seios maduros, seu tamanho e forma variam frequentemente. O tamanho do peito, principalmente por gordura Conteúdo para decidir, o tamanho geral do peito mais fino, enquanto o peito obeso mais gorduroso.
Em segundo lugar, exercício científico da dieta mamária
Na verdade, além de um pequeno número de displasia mamária ou de certas doenças, é necessário ir ao hospital para tratamento, a mulher comum geralmente come mais proteína animal e gordura, e insiste em exercícios de tórax, pode promover a plenitude do peito.
Entre os muitos métodos de aprimoramento do peito, o mais confiável ou o exercício, o aprimoramento do peito é um efeito muito bom e sem efeitos colaterais.
Yoga do peito, Yamaha breast yoga
Decomposição da ação: ao fazer isso, a ioga deve primeiro fazer seu corpo se levantar, e então curvado sobre o corpo, com as mãos firmemente na parte traseira dos dois dedos firmemente, de modo que a postura semelhante a uma montanha. Então deixe o baú com cuidado Para encaminhar para a frente, mas também voltar atrás.
Mantenha esta posição para a respiração normal, fique por cerca de 3 segundos, com os pés ligeiramente joelhos, de modo que encaminhe a frente para a frente, o máximo possível para enfrentar o joelho.
Dicas
Este movimento de ioga é nomeado após o corpo mantendo uma postura semelhante a uma montanha.
Essa ação de ioga pode promover a circulação sanguínea no tórax, estimulando assim o peito a crescer em movimento, para que você possa alcançar o objetivo do aprimoramento do peito.
No entanto, ao fazer esta ação deve ser cuidadoso, tão lentamente quanto possível, ou facilmente dano nos ossos das pernas.
Yoga do peito dois, em torno do tipo de ajuste
Decomposição de ação: esta ação é primeiro fazer-se levantar-se, e então deixar as mãos dos dedos se cruzarem, fazer a postura das palmas juntas, e depois respirar suavemente, os cotovelos lentamente, muito alto até o tórax.
Então expire lentamente, as mãos juntas para espremer o baú para o interior o mais longe possível, as mãos apertam ligeiramente o aperto esquerdo do tempo, o último é manter essa posição por cerca de 10 segundos, e então lentamente restaurado para sua posição original.
Em seguida, repita a ação lentamente, mas desta vez inclina as mãos ligeiramente para a direita. Essa ação é repetida 20 vezes.
Dicas
Essa ação de ioga pode parecer muito simples, mas o efeito do aprimoramento do peito é muito poderoso.
MM através desses movimentos de ioga na extrusão do tórax para estimular o desenvolvimento da mama, de modo que o tórax mais uma vez cresça e se desenvolva, de modo a atingir o efeito do aprimoramento do peito.
MM pode fazer o baú mais grosso, mas, ao fazer isso, a ação deve prestar atenção à palma da mão ao espremer o interior do baú para garantir que a saída e manter suas mãos equilibradas com as duas mãos.
MM em casa, você pode experimentar este método simples e eficaz!
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