برخی از اقدامات پس از غذا بسیار مراقب باشید، به طور تصادفی ممکن است برای سلامتی مضر باشد، پس، پس از غذا نمی تواند بلافاصله انجام دهد؟
1، بعد از وعده غذا بخورید
ناشی از خوردن شور، بسیاری از افراد دوست دارند در آمده پس از شیشه شام نوشیدنی سرد و یا یک بستنی، به ویژه دختران، مانند از رستوران بیرون آمد، آن را همچنان به رفتن در خیابان به خرید یک نوشیدنی سرد، من احساس بسیار راحت، نمی دانستند سلامت بی سر و صدا به داخل شما می آید
2، ورزش شدید پس از وعده های غذایی
عشق دوستان ورزش، دوست برای نگهداری به توپ پس از یک وعده غذایی از مقدار زیادی از عرق، شروع به پریدن کرد به استخر و یا یک شیب. شما می دانید این فعالیت بدنی بیش از حد ناگهانی تاثیر زیادی بر سلامت؟ این نه تنها غذای تحت تاثیر قرار خواهد جذب، اما همچنین موجب افتادگی شکم یا درد شکم.
3 بعد از شام یک حمام ببرید
بلافاصله پس از حمام غذا، سطح بدن جریان خون را افزایش می دهد، جریان خون به دستگاه گوارش کاهش خواهد یافت، به طوری که عملکرد دستگاه گوارش معده، و باعث عدم هضم، این هم می تواند پتوز شود.
4، سیگار کشیدن بعد از شام
همانطور که می رود: "سیگار بعد از غذا، شاد مانند خدایان، اما پس از دود مسمومیت دود شام از مقدار معمول ده سیگار سیگار هم میکشند بعد از غذا خواهد به افزایش زیادی در ترشح صفرا، صفرا می تواند باعث گاستریت منجر شود، بلکه به. ترشح تریپسین سرکوب شده است، مانع از هضم غذا.
