Algumas ações após a refeição para ter muito cuidado, acidentalmente podem ser prejudiciais para a saúde, então, depois que uma refeição não pode fazer imediatamente?
1, coma bebidas geladas após uma refeição
Por causa de comer motivos salgados, muitas pessoas gostam de tomar um copo de bebida gelada ou sorvete depois de uma refeição, especialmente meninas, gostar de sair do restaurante, continuar na estrada para comprar uma bebida gelada, sentir-se muito confortável, todos sabem A saúde chegou silenciosamente à sua porta.
2, exercícios extenuantes após as refeições
Adoro os amigos esportivos, gosta de comer na bola depois de sair para sair um pouco de suor, ou pulou na piscina, você conhece esse esforço físico sobrecarregado sobre o impacto sobre a saúde? Não afetará apenas a nutrição dos alimentos Absorção, mas também causa dor abdominal ou dor abdominal.
3 tome banho após o jantar
Dorme imediatamente após uma refeição, o fluxo sanguíneo da superfície corporal aumentará, o fluxo sanguíneo gastrointestinal será reduzido de acordo, de modo que a digestão da função gastrointestinal enfraqueceu, causando indigestão, isso causará ptose no estômago.
4, fumar após o jantar
Como diz o ditado: "um cigarro depois de uma refeição, feliz como um deus", mas fumar após as refeições do que o hábito de fumar dez cigarros também é grande quantidade de veneno após o jantar, levará ao aumento da secreção da bile para causar a gastrite biliar, mas também para A secreção de tripsina é inibida, impedindo a digestão dos alimentos.
