Las manos y los pies femeninos de invierno sentirán frío en el cuerpo, lo cálido que no funciona, entonces cómo una mujer qi de invierno qing qing qing qing qing qing qi Mujer invierno cómo hacer qi y sangre 1, puede utilizar Siwu Tang para acondicionamiento.Siwu Tang es una medicina tradicional china nutritiva, sangre de una receta clásica, Angélica, Chuanxiong, Radix, Rehmannia cuatro hierbas. La mujer puede cuatro hierbas cada 15 gramos, agregue agua para cocinar Cocinar, mañana y tarde bebida en ayunas. 2, el papel del calentamiento de alimentos es generalmente rojo, alimentos dulces o saborizantes y alimentos picantes, este tipo de alimentos tiene el efecto de calentamiento, pero también puede nutrir el cuerpo y promover el metabolismo. 3, se puede añadir un poco de yin nutritiva, alimentando los medicamentos hepáticos y renales, como Ligustrum lucidum, hijo de morera, goji, angélica china, etc., en la sopa. Pero si el mal de estómago, función digestiva es débil, se recomienda no comer estos nutritiva medicamentos, drogas añadir un poco de aperitivo bazo o cuando para comer, como villosum, se seca la cáscara de mandarina y así sucesivamente. 4, el qi y la sangre hacen que los alimentos tanto qi, sino también la sangre. Los alimentos comunes son la carne de cerdo, callos, carne de res, pollo, etc., a menudo ser compatible con la medicina tradicional china Codonopsis, el astrágalo, dedalera, etc tratamiento de drogas Debe tomarse bajo la guía de la medicina china. 5, los bajos niveles de hierro en los vegetales, mala absorción, pero las verduras verdes frescas ricos en ácido fólico. El ácido fólico en la formación de la hemoglobina, la deficiencia de folato puede causar anemia de células grandes, también puede causar anemia mixta. Así también debe comer más verduras. 6, trate de mantener un buen estado de ánimo todos los días. Esto puede mejorar el sistema inmunológico del cuerpo, promover la función de la médula ósea en el hueso vivo fuerte, lo que hace que nuestra piel de la cara rojiza brillante, por lo que mostramos mejor su belleza delante de los demás, Aumentar la confianza 7, el ejercicio moderado, como correr, etc. movimiento permite el metabolismo de la humedad, el temperamento debilitado, promover la digestión, lo que nos permite una mejor absorción de los nutrientes, para llenar el papel de la sangre. 8, puede tomar medicamentos para blanquear la piel de fumigación, este método es el método único por la medicina tradicional china, oler la epidermis de la piel directa profundos, este método, el efecto rápidamente, blanqueamiento, la belleza, el qi y la sangre efecto. 9, longan es sangre, especialmente esencia humana y el yang complemento de grado superior, si el cuerpo frío habitual, retraso de la menstruación, el bloqueo del dolor menstrual, se puede beber un par de días antes de la menstruación tomar una sopa fechas longan rojo para mejorar. 10, efecto de blanqueamiento de hongo blanco, sino también para complementar la falta de proteína de colágeno de la piel, es un buen ingrediente cosmético, sino también aumentar el espíritu, el uso de qi y la sangre. 11, azufaifo es el gas tradicional de la sangre buenos ingredientes, una vez que el cuerpo aparece signos de sangre insuficiente, puede comer fechas rojas para nutrir, puede comer crudo, puede beber sopa. 12, plano, una pierna apoyada en la parte superior de la otra pierna, con su propio puño de la colilla comenzó a golpear, a lo largo del muslo externo ha sido golpeado hasta las rodillas, golpeando cada pierna unos dos minutos por día es suficiente. Una buena mujer para comer qi buen efecto 1, frijoles rojos No solo el alto contenido nutricional de los frijoles rojos, las mujeres y más alimentos también puede ayudar a jugar el efecto de la desintoxicación, debido a su contenido de hierro es muy rico, con una buena función sanguínea. 2, raíz de loto La raíz de loto es rica en almidón y en varios nutrientes, la más adecuada para el cuerpo humano necesita una variedad de nutrientes, puede ayudar a reproducir el Qi y la sangre, mejorar la inmunidad y ser fácil de digerir. 3, espinaca Este es el vegetal más común, pero también el famoso alimento para la sangre, la espinaca es rica en caroteno de hierro, por lo que la espinaca puede considerarse un alimento importante en los vegetales de sangre. Si no te gusta comer zanahorias, entonces come más vegetales. 4, morera seca Mulberry es actualmente la fruta y sus productos que contienen el hierro natural más abundante, 42.5 mg por cada 100 gramos de hierro, es el fruto de la sangre. Generalmente se propone comer gachas de mora seca, el consumo diario de un tazón de gachas de mora no solo puede , Pero también belleza
5, leche Hay libros, registros: la leche más agradable, lo que refuerza la sangre, Yixin, músculos largos, muy saludable, feliz mirada de la cara, ir más ansioso, que es para los niños que a menudo han pensado de manera amigas puede comer leche de la bebida. Para lograr qi y sangre, efecto nutritivo. 6, fechas Jujube es la sangre de las personas preferidas de alimentos, que contiene una gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico, que regula el metabolismo del cuerpo, de modo que las nuevas células rápidamente generan, de forma rápida eliminar las células muertas, y pueden mejorar la función de la médula ósea, mejorar los eritrocitos de la sangre Contenido 7, carne longan carne longan longan es carne, ninguna venta de un supermercado allí. Longan Además carne al exterior rica en hierro también contiene vitaminas A, B y glucosa, sacarosa, etc., mientras que la falta de memoria de tratamiento de sangre, palpitaciones, neurastenia y el insomnio. sopa longan, caucho longan, vino longan como la sangre es buena comida. 8, calabaza Calabaza se reconoce a compartir sangre, rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas y aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, cobalto-fósforo es el componente importante de la vitamina B12 que ayuda al buen funcionamiento de las células rojas de la sangre; Zinc que afectará directamente maduros funciones de las células rojas de la sangre, el hierro es esencial hemoglobina fabricación de elementos traza, la sangre de todos los buenos nutrientes. 9, frijoles negros En la antigua China, siempre ha sido considerado beneficioso para comer frijoles, frijoles negros en la mayor parte del libro se introducen los negros de cabello pueden, de hecho, frijoles negros pueden ser de sangre, en particular, es más favorable para las mujeres es extremadamente fácil de anemia. Esto es debido a que contiene una gran cantidad de alto contenido de soya el hierro, el hierro puede promover la formación de células rojas de la sangre, que desempeñan la eficacia y la sangre. y hay una gran cantidad de métodos de consumo de soja, como la leche de soja, manitas de cerdo guisadas, gachas de avena, etc estos métodos no afectará el consumo de alimentos de soja en la sangre Eficacia Mujer cómo deshacerse del frío 1, antes de ir a la cama con las manos burbuja locales calientes, pies, no sólo puede promover la circulación de los vasos sanguíneos periféricos, así como ayudar a la función del sueño. 2, baño o remojar el agua caliente, seque de inmediato poner calcetines de aislamiento. 3, si las mujeres suelen tener los pies fríos en invierno, puede usar un balde lleno de agua caliente, vino de arroz y jengibre (proporción de agua caliente y vino de arroz de 1: 1). Cuando mira la televisión o se rompe el invierno después del uso, hay Ayuda a mejorar el miedo femenino al fenómeno. 4, acostado en la cama, empuje hacia adelante con la palma de su mano hacia adelante o hacia abajo del cofre, empujando 5 veces, después de hacer un toque 膻, puerta Zhang, la puerta de la puerta durante 1 minuto. 5, 5 veces en el pecho y pectoral mayor masaje de rotación, y luego utilice una mano para pellizcar los músculos del hombro durante unos minutos, primero haga el otro lado para hacer el otro lado, la sensación agria es apropiada. 6, siéntese, con un martillo de masaje de mango largo desde la parte superior hasta la inferior, golpeando la parte posterior 5 veces, hasta un poco de fuerza, luego frote la espalda y la cintura con la rueda de cuidado de la salud hasta el momento. 7, levántate, los dos tigre boca abajo, en la ilíaca (las nalgas donde hay huesos) el punto más alto, y luego frotó ambas manos por la cintura hacia atrás, alcanzando una sensación de calor es apropiado. 8, la menstruación debe prestar atención para mantener el calor, el ombligo, la cintura y los pies, especialmente para no resfriarse, no puede comer alimentos fríos, a fin de evitar la coagulación, el estancamiento de sangre. 9, la humedad del cuerpo pesado puede comer más cebada, frijoles rojos, mejorar la constitución del principio de la humedad pesada es para el hígado y la vesícula biliar, la humedad del bazo. 10, desde el exterior e interno para reducir la intrusión de humedad, como el entorno del hogar para evitar la humedad excesiva, días lluviosos húmedos para reducir, menos lluvia. 11, comida fría mojada parcial, como agua helada, intente comer menos. 12, el pulgar derecho y el índice presionan suavemente el pulgar izquierdo en ambos lados de la depresión, amasan suavemente este punto de forma vertical, el punto de masaje principal en el dedo índice. Amasadura lenta, no use fuerza bruta, según End Mano izquierda, luego mano derecha. No use ropa mojada, no duerma directamente en el piso, el agua en el aire caerá y la humedad pesada en el suelo, fácil de invadir el cuerpo causada por el dolor en las extremidades, lo mejor es dormir en la cama a cierta distancia del piso.
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