همیشه تصمیم گیری دردناک را انجام می دهم: من می خواهم وزن کم کنم! کمربند 4A! خط جلیقه! پاستوریزه های چینی! با این حال، هیچ تخم مرغی و حتی بیشتر از این که بیشتر روند چربی ... در پایان چیست؟ گاز این است که تحت چنین شرایط سخت، گروهی از مردم می توانند از اصطلاح "عدم مصونیت" استفاده کنند، زیرا آنها نه تنها ورزش نمی کنند، بلکه همه نوع غذا را می خورند، اما به نظر می رسد به اندازه کافی چربی برای حفظ موقعیت خود هستند وزن پایدار و شکل بدن.
یک دلیل
برخی افراد چطور غذا ندارند، بزرگترین دلیل فیزیولوژیکی ممکن است سیستم گوارشی ضعیف باشد، هضم و جذب سیستم نمی تواند ورزش طبیعی باشد.
اگر شما به این نوع تعلق دارید، مخفیانه مخفیانه سلام، چنین قانون اساسی ضعیف، مصونیت کم، در واقع، نیز در نوع آسیا طبقه بهداشتی. برای اولین بار طحال و معده توصیه می شود، غذا را به راحتی هضم کرده و جذب می کنید.
دلایل دو
اما با این گفتن، ساختار فیزیکی شخص واقعا تحت تاثیر عوامل ژنتیکی والدین قرار دارد.
افراد نازک به وسیله ژنتیک یا دوران کودکی والدین تغذیه مناسب رژیم غذایی، متابولیسم انرژی بالا بدن، بدن انرژی بیشتری مصرف می کنند.
بسیاری از توجه داشته باشید عملی: حرکت کوچک از مردم بیشتر، محتوای عضلانی بالا در بدن، سوخت و ساز پایه بالا، مصرف انرژی فرد میزان متابولیسم پایه بیشتر است، حتی در رختخواب دراز کشیده حرکت نمی کند، که بدن به آنها کمک خواهد کرد که به مصرف بیشتر. گرما. ورزش می تواند کمک به افزایش میزان متابولیسم پایه و شرایط فیزیکی.
سه دلیل
هنگامی که شما به دنبال چیزی است که چربی ندهید، دوست شما ممکن است در ورزشگاه عرق کرده باشد؛ دوستان شما در حال حاضر در خواب هستند، زمانی که هنوز دیر شده اید.
به دقت رعایت بدن در اطراف دوستان خوب، آنها زندگی نمی کند کمی بیشتر از شما حکومت؟ زندگی به سرعت گام از جامعه مدرن، فعالیت بسیار کم است.
در نهایت به نتیجه گیری نگاه کنید:
تنها توهم سطحی »پرخوری چربی نمی باشد، ژن های خود را به آنها اجازه را به استفاده در رژیم غذایی، در بخش بزرگ برای جلوگیری از غیر ضروری یک دسته از کالری بالا از دست داده، آن را نمی خواهد چربی دریافت.
شما می دانید، سوخت و ساز بدن از الکل خواهد شد بسیاری از گرما آزاد، و گرما ترجیحا استفاده می شود، که اجازه می دهد دیگر کالری مواد غذایی در همان زمان کار برکنار می شوند و خوردن به چربی است، بنابراین نمی نوشند به این معنی که شما می توانید فرار فاجعه چربی.
توسعه سیستم خود تنظیم مهم است چربی در رژیم غذایی، هیچ نظم و انضباط به رژیم غذایی نیست، که رژیم غذایی پس از همه فقط صحبت کنید.
