항상 고통스러운 결정을 내릴 것입니다 : 나는 체중을 줄이고 싶습니다! 나는 허리 둘레를 가지고 있습니다! 조끼 라인! 젓가락 다리! 그러나, 계란이없고, 더 많이 지방의 추세가 ... 결국에는 무엇입니까? 가스는 그런 엄격한 상황에서 사람들이 운동을하지 않을뿐만 아니라 온갖 종류의 음식을 먹을 수 있기 때문에 '면제'라는 용어를 사용할 수 있지만, 그들은 자신의 위치를 유지하기에 충분히 뚱뚱한 것처럼 보입니다. 안정적인 무게와 몸 모양.
한 가지 이유
어떤 사람들은 지방을 먹지 않는 방법, 가장 큰 생리 학적 이유는 위장 계통이 약하고 소화 흡수 체계가 정상적인 운동이 될 수 없다는 것입니다.
당신이이 유형에 속하는 경우, 은밀하게 비밀리에 안녕하세요, 그러한 약한 헌법, 낮은 면역, 사실, 또한 아시아의 일종이다 건강 카테고리. 그것은 먼저 비장 및 위장, 소화 흡수 한 음식을 쉽게 먹는 것이 좋습니다.
이유 2
그러나 말하기를, 그 사람의 신체 구성은 부모의 유전 적 요인에 의해 정말로 영향을받습니다.
부모의 유전 적 또는 어린 시절에 의한 얇은 사람들은 합당한식이 요법 영양, 신체의 고 에너지 대사, 신체가 더 많은 에너지를 소비한다.
많은 사실을 보여줍니다 : 더 많은 운동을하는 젊은 사람들에게서, 높은 근육 질량, 높은 기초 신진 대사, 에너지 소비의 몸 또한 더 높습니다. 침대 에서조차도 높은 사람들의 기본 기본 신진 대사 속도는 움직이지 않으며, 몸은 그들이 더 많이 섭취하는 것을 도울 것입니다 열 운동은 기본 신진 대사율, 컨디셔닝 구성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
세 가지 이유
뚱뚱하지 않은 것을 찾고있을 때, 친구가 체육관에서 땀을 흘릴 수도 있고, 친구가 아직 늦었을 때 이미 잠을 자고있을 수도 있습니다.
친구들의 좋은 모습을 조심스럽게 관찰하면 인생보다 조금 나아지지 않습니다. 현대 사회, 빠르게 변화하는 삶, 활동은 작습니다.
마지막으로 결론을 살펴보십시오.
'나쁜 식사는 미친'이라는 것은 그들의 유전자가 먹는 습관에서 이점을주고, 많은 양의 불필요한 고열을 피하기 위해 표면적 환영 일 뿐이며 지방이되지는 않을 것입니다.
알다시피, 알코올 대사는 많은 칼로리를 방출 할뿐만 아니라 동시에 칼로리 사용의 우선 순위를 허용하여 다른 식품 칼로리를 과다하게 만들어 지방으로 전환 시키므로 마시면 안된다는 것을 의미합니다. 지방의 대참사.
자기 조절 다이어트 시스템을 개발하는 것도 체중을 늘리지 않는 열쇠이며,식이 요법에 대한 자체 규제가 없다면, 체중 감량은 결국 그것에 대해서 이야기 할뿐입니다.
