हमेशा एक दर्दनाक निर्णय लेगा: मैं अपना वजन कम करना चाहता हूँ! मेरे पास 4 ए कमर है! वेस्ट लाइन! कांच का पैर! लेकिन, कोई भी अंडे नहीं, और वसा की प्रवृत्ति को और भी नीचे ... क्या है? इस तरह की गंभीर स्थिति में, गैस का वर्णन करने के लिए लोगों का एक समूह "दण्ड से मुक्ति" का इस्तेमाल कर सकता है क्योंकि वे न केवल व्यायाम करते हैं, बल्कि सभी प्रकार के भोजन भी खाते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि वसा को बनाए रखने के लिए वहन नहीं किया जा सकता है स्थिर वजन और शरीर का आकार
एक कारण
कुछ लोगों को खाने के लिए वसा नहीं है, सबसे बड़ा शारीरिक कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम कमजोर हो सकता है, पाचन और अवशोषण प्रणाली सामान्य व्यायाम नहीं हो सकती।
यदि आप इस प्रकार से हैं, तो गुप्त रूप से चुपके से मत हो, ऐसे कमजोर संविधान, कम प्रतिरक्षा, वास्तव में, एक प्रकार की एशिया में भी है स्वास्थ्य श्रेणी। पहले तिल्ली और पेट की सिफारिश की जाती है, आसानी से पचाने और भोजन अवशोषित करते हैं
कारण दो
लेकिन यह कहते हुए कि, व्यक्ति का भौतिक गठन वास्तव में माता-पिता के आनुवांशिक कारकों से प्रभावित होता है।
अपने माता-पिता के आनुवंशिक या बचपन से पतले लोग शरीर के उचित आहार पोषण, उच्च ऊर्जा चयापचय प्राप्त करते हैं, शरीर अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं
कई व्यावहारिक ध्यान दें: अधिक लोगों के छोटे आंदोलन, शरीर, उच्च आधारीय चयापचय में उच्च मांसपेशी सामग्री, ऊर्जा की खपत भी बिस्तर में झूठ बोल रही है स्थानांतरित नहीं होता है, शरीर के लिए उन्हें मदद मिलेगी अधिक उपभोग करने के लिए अधिक से अधिक बेसल चयापचय दर व्यक्ति है,। गर्मी। व्यायाम बेसल चयापचय दर, कंडीशनिंग संविधान में सुधार करने में मदद कर सकता है।
तीन कारण
आप देख रहे हैं जब कारणों वसा खाने के लिए नहीं करने के लिए, तो संभावना अपने मित्रों को जिम पसीना चल रहे हैं, जब आप अभी भी देर अपने मित्रों को अच्छी तरह से सपनों की दुनिया में रहना रहे हैं।
मित्रों के आस-पास अच्छे आकार की सावधानीपूर्वक अवलोकन, वे आपके जीवन से थोड़ा अधिक नहीं हैं? आधुनिक समाज, तेजी से पुस्तक वाले जीवन, गतिविधि छोटा है
आखिरकार निष्कर्ष को देखो:
'खराब खाने की पागल' सिर्फ सतह का भ्रम है कि उनके जीन को खाने की आदतों में एक फायदा है, अनावश्यक उच्च कैलोरी के एक गुच्छा से बचने के लिए, यह वसा नहीं बनता।
आप जानते हैं, शराब चयापचय बहुत सी कैलोरी जारी करेगा, लेकिन कैलोरी के उपयोग की प्राथमिकता भी है, जो एक ही समय में अन्य खाद्य कैलोरी खाने से अनावश्यक हो जाती है और वसा में परिवर्तित हो जाती है, इसलिए इसका अर्थ यह नहीं पीते कि आप बच सकते हैं वसा की तबाही
स्व-विनियमन आहार प्रणाली विकसित करने के लिए वजन कम करने की कुंजी भी है, आहार के लिए कोई स्व-विनियमन नहीं है, फिर वजन घटाने केवल उसके बाद इसके बारे में बात करता है।
