Desea hacer que su pecho en la actualización no tiene que someterse a una cirugía de mama, cambiar la postura diaria también puede ayudar al re-desarrollo del cofre, mejorar la línea del pecho, dejar que Xiaobian le enseñe la forma más rápida y efectiva de la mama, le permite Agarre su propia colección de belleza.
Edad y actitud todos los días
Antes que nada, debes entender correctamente estos dos puntos, y luego, con su propia situación, para hacer ajustes, puedes mantener una hermosa línea de cofres.
A medida que envejecemos, la fuerza muscular y la piel pierden elasticidad, el peso que sostiene el busto se verá cada vez más abrumado.
Sus senos ya no serán firmes, sin embargo, mantener su "actitud correcta" sobre sus senos no solo ayudará a hidratar sus músculos, sino que también promoverá el flujo sanguíneo, reducirá el desperdicio y posiblemente optimizará su busto e incluso la mejora de senos que desea.
Posición en el cambiante 'busto de actitud'
Cuando dobla la parte superior del cuerpo, con el camello hacia atrás, se ha apagado la línea del busto. El tiempo prolongado no solo afectará el pecho, sino que también mantendrá el pecho relajado y dará la sensación de estado mental no saludable.
Y, en esta posición, su puntaje de belleza cae bruscamente, incluso si el maquillaje y la ropa de moda están muy gastados, ya que las líneas más orgullosas de las mujeres se han arruinado.
Sin embargo, cuando te pones de pie, aparece la perspectiva mental de la persona completa, y desde la perspectiva de la posición de la línea del pecho, el cofre presenta un sol naciente y se desarrolla y mejora constantemente.
La perspectiva mental de las mujeres también se mejora significativamente, por lo que una buena postura puede hacer que su busto se vea UPUPUP, una curva exquisita femenina más prominente.
3 poses para lograr un hermoso cofre
Abdomen
Cuando esté de pie y caminando, recuerde siempre levantar los músculos abdominales, cuando los músculos abdominales se elevan, las líneas del tórax aparecerán naturalmente en la postura.
Si no está seguro de cómo usar los abdominales, póngase en contacto con Respiración profunda porque el crecimiento de los músculos del abdomen se relaciona con el lugar donde su respiración se eleva y cae, y cuando inhala, es hora de levantar el pecho.
Además, evitar conscientemente el sedentarismo a largo plazo, el sedentarismo hará que las personas se relajen, los músculos del tórax y del abdomen también estarán bajo la gravedad del desarrollo descendente, pero si es inevitable, haga ejercicio con el abdomen con diligencia.
2. jalar el omóplato
Cuando ambos hombros se atrofian hacia adentro, la escápula se abre al tiempo extremo y la apertura de la escápula afectará al Wai.
Si desea mantener un hermoso cofre, por favor, tire de la escápula de la manera correcta.
Hombro duro abierto hacia atrás, haciendo que los dos omóplatos hacia adentro, al mismo tiempo sienta el pecho hacia adelante recto, curvilíneo de pie ahora esta vez es el omóplato derecho que forma el pecho.
3. Determine la ubicación del hombro y la clavícula
El ajuste hermoso de la línea del busto hará que este collar luzca hermoso.
Dos extensión clavicular de ambas direcciones hacia la izquierda y la derecha, mientras que los hombros hacia abajo la presión, porque el hombro a largo plazo menciona no sólo el pecho mostró atrofia, sino también conducir fácilmente a la inflamación del hombro congelado, daño muscular del hombro.
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