Хотите, чтобы ваш сундук на апгрейде не занимался грудью, изменение суточной позы может также помочь в повторном развитии сундука, улучшить грудную клетку, позволить Xiaobian научить вас самому быстрому и эффективному способу груди, позвольте вам Возьмите свою собственную коллекцию красоты.
Возраст и отношение каждый день
Прежде всего, вы должны правильно понять эти два момента, а затем со своей ситуацией, чтобы внести коррективы, вы можете сохранить красивую грудную клетку.
По мере того как мы становимся старше, мышечная сила и кожа теряют эластичность, вес, который поддерживает бюст, будет все больше и больше подавлен.
Ваша грудь больше не будет твердой, однако поддержание вашего «правильного отношения» к вашей груди не только поможет увлажнить ваши мышцы, но также будет способствовать кровообращению, уменьшит количество отходов и, возможно, оптимизирует вашу грудь и даже улучшит грудь.
Позиция в меняющемся «бюджете отношения»
Когда вы согните верхнюю часть тела, верблюд назад, ваша линия бюста отключена. Долгое время будет не только воздействовать на сундук, но и удерживать сундук расслабленным, дает ощущение нездорового состояния.
И в этом положении ваш показатель красоты резко падает, даже если одежда для макияжа и модной одежды изношена, так как самые суровые женские линии были разрушены.
Однако, когда вы стоите прямо, появляется психическое мировоззрение всего человека, и с точки зрения положения грудной клетки сундук представляет восходящее солнце и постоянно развивается и совершенствуется.
Женское умственное мировоззрение также значительно улучшилось, так что хорошая осанка может сделать ваш бюст видом UPUPUP, более известной женской изысканной кривой.
3 поз для достижения красивого сундука
1. живот
Когда вы стоите и гуляете, всегда помните, чтобы поднять мышцы живота, когда подняты мышцы живота, линии груди, естественно, появятся позы.
Если вы не знаете, как использовать абс, свяжитесь с Deep Breathing, потому что рост мышц живота связан с тем, где ваше дыхание поднимается и падает, а когда вы вдыхаете, пришло время поднять грудь.
Кроме того, сознательно предотвратить долговременную сидячую обстановку, сидячий человек сделает людей в расслабленном состоянии, сундук и мышцы живота также будут находиться под тяжестью нисходящего развития, но если это неизбежно, пожалуйста, усердно выполняйте упражнения на живот.
2. потяните лопатку
Когда оба плеча атрофируются внутрь, это лопатка, открытая до крайнего времени, и открытие лопатки или воздействие на Вай.
Если вы хотите сохранить красивый сундук, пожалуйста, потяните лопатку в правильном направлении.
Плечо тяжело откидывается назад, делая два плеча лезвием внутрь, в то же время чувствуя, что сундук прямолинейный, криволинейный, стоящий сейчас, на этот раз - правая лопатка, образующая сундук.
3. Определите расположение плеча и ключицы
Красивая регулировка линии бюста, сделает этот воротник красивым.
Два clavicular расширения обоих направлениях влево и вправо, в то время как плечи вниз давление, потому что плечо долгосрочного упоминания не только сундук показал атрофический, но и легко привести к воспалению замороженного плеча, плечевой мускулатуры.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
