업그레이 드에 가슴을 만들고 싶어 유방 수술을 할 필요가 없습니다, 매일 자세가 가슴의 재개발을 도울 수 가슴 라인을 강화, Xiaobian 유방에 가장 빠르고 효과적인 방법을 가르쳐 보자, 당신을 보자 자신의 아름다움 컬렉션을 파악하십시오.
매일의 나이와 태도
우선이 두 가지 점을 정확히 이해해야하며, 상황을 조정하여 아름다운 가슴 라인을 유지할 수 있습니다.
나이가 들면서 근육의 힘과 피부가 탄력을 잃어 버림에 따라 가슴을 지탱하는 무게가 점점 압도 될 것입니다.
가슴이 더 이상 확고하지 않게되지만 유방에 '올바른 태도'를 유지하면 근육을 보습하는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈류를 촉진하고 낭비를 줄이며 원하는 경우 유방 확장을 최적화 할 수 있습니다.
변화하는 태도 바스트에서의 위치
상반신을 뒤로 젖히면 낙타 선이 꺼집니다. 긴 시간은 가슴에 영향을 줄뿐만 아니라 가슴을 편안하게 유지하여 건강에 좋지 않은 상태의 느낌을줍니다.
그리고이 위치에서, 여성의 가장 자랑스러운 라인이 망가 졌기 때문에 메이크업 및 패션 의류가 잘 착용 된 경우에도 미용 점수가 급격하게 떨어집니다.
그러나 똑바로 서 있으면 전체 사람의 정신적 시각이 나옵니다. 가슴 라인의 위치에서 볼 때 가슴은 떠오르는 해를 나타내며 끊임없이 발전하고 개선됩니다.
여성의 정신적 전망도 크게 개선되어, 좋은 자세로 가슴을 UPUPUP, 더 눈에 띄는 여성 절묘한 곡선을 만들 수 있습니다.
아름다운 가슴을 만들기 위해 3 포즈
복부
서 있고 걸을 때 항상 복부 근육을 들어 올리는 것을 잊지 마십시오. 복부 근육이 올라 오면 가슴 라인이 자연스럽게 자세를 취합니다.
복근을 사용하는 방법을 잘 모르는 경우 복부 근육의 성장이 호흡의 상승 및 하강과 관련되어 있기 때문에 딥 호흡에 연락하십시오. 흡입 할 때 가슴을 들어 올릴 시간입니다.
또한 의식적으로 장기 앉아서, 앉아서 편안한 상태에서 사람들을 만들 것입니다, 가슴과 복부 근육도 하강 발달의 중력하에있을 것입니다,하지만 피할 수없는 경우, 부지런히 운동을하고 부지런히하십시오.
2. 견갑골을 당깁니다.
양 어깨가 안쪽으로 위축되면 견갑골이 극단 시간까지 열리고 견갑골이 열리거나 와이에 영향을줍니다.
아름다운 가슴을 유지하려면 올바른 방법으로 견갑골을 당겨주세요.
어깨 열심히 뒤로 열고, 두 어깨 뼈를 안쪽으로 만들고, 동시에 가슴을 앞으로 똑바로 느끼고, 지금 곡선으로 서서 이번에는 가슴을 형성하는 오른쪽 어깨 견갑골입니다.
3. 어깨와 쇄골의 위치를 결정하십시오.
아름다운 흉상 라인 조정,이 옷깃이 아름답게 보이게합니다.
어깨에 장기간 언급하면 가슴이 위축을 보였으므로 어깨 아래로 압력이 가해지면서 왼쪽과 오른쪽으로 두 방향의 두 쇄골 확장뿐 아니라 결장 된 어깨의 염증, 어깨 근육 손상으로 이어질 수 있습니다.
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