El coco ha sido el sabor de los trópicos durante miles de años, siendo la leche de coco, la carne de coco y la leche de coco las principales formas de consumo.
aceite de coco blanco sólido se está convirtiendo cada vez más en el favorito de los eventos sociales de alto grado (aunque en realidad es grasa en lugar de aceite). Por todas partes en las observaciones de la red en el gran valor medicinal de aceite de coco, aceite de coco, pero desde un punto de vista científico de verdad ¿Es Dios?
1. El aceite de coco puede ayudar a reducir el peso
Actualmente no hay evidencia de que el aceite de coco ayude a reducir la grasa, y la mayoría de los sitios web afirman que el aceite de coco tiene beneficios reductores de grasa en base a su similitud con un aceite MCT semisintético en el laboratorio.
grasa comestible convencional diferente, el MCT puede ser disuelto en agua, que fue diseñado originalmente para la alimentación de la tubería y por lo tanto el uso de los pacientes desnutridos para difícil de digerir la grasa. El lavado puede ser el más diferente aceite graso en la sangre, el aceite de MCT puede ser directamente absorbida por el hígado, lo que significa que tiene una capacidad de absorción más rápida en comparación con otros aceites.
De hecho, existe alguna evidencia de que puede ayudar a reducir el peso corporal, aunque con el fin de conseguir una dosis eficaz, entonces tendrá algunos efectos negativos, tales como náuseas, calambres abdominales y la diarrea, y así sucesivamente. Sin embargo, la reducción de las reivindicaciones de grasa de efectos del aceite de MCT en el sitio es erróneo. estos dos tipos de lípidos no son los mismos, y por lo tanto no se puede simplemente apropiación.
MCT composición de ácidos grasos de dos tipos: ácido caprílico y la relación de ácido cáprico de estos dos tipos de ácidos de aceite de coco se limitan, a la inversa, aceite de coco, ácido láurico rico en ácido láurico no es degradado por el hígado, que es la forma del cuerpo de la digestión y absorción. Al igual que otros ácidos grasos comunes.
Si usted come un poco de coco puede ayudar a comer menos en general, de lo que realmente es una buena cosa. Sin embargo, los resultados de un estudio sobre los diferentes ácidos grasos que se encuentran sin impacto significativo sobre el hambre, la saciedad, etc.
El aceite de coco puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón
Numerosos estudios han encontrado que el aceite de coco tiene el efecto de elevar el colesterol LDL (el colesterol LDL tiene un mayor riesgo de enfermedad cardíaca) y su impacto es mayor que el del maíz, cártamo, soja, etc., pero es mejor que la mantequilla.
Existe amplia evidencia de que las personas con hábitos tradicionales y los que usan coco como su principal fuente de grasa tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca, pero de hecho su dieta no solo es baja en grasas sino también en alcohol, sal, azúcar, productos lácteos y procesamiento A diferencia del pasado, el consumo de cocos en la actualidad no reduce el exceso de energía resultante de los hábitos alimentarios alterados y el aumento del nivel de obesidad debido a la actividad física reducida. Según una revisión reciente, el aceite de coco ya no Puede desempeñar un papel en el alivio del colesterol y las enfermedades del corazón.
3. El aceite de coco tiene el papel de esterilización antivirus
Algunos sitios web afirman que el aceite de coco puede actuar como un virus mortal, y el principal ingrediente activo es el laurato de glicerol, un derivado del ácido láurico.
Algunos estudios encontraron que el laurato protege al cuerpo de la infección por Staphylococcus aureus, pero no encontraron ningún efecto similar del aceite de coco.
Para cualquier tipo de infección, el laurato de glicerol puede tener un efecto terapéutico, pero esto no es igual a la eficacia del aceite de coco en sí mismo. Además, no hay evidencia de que el cuerpo pueda producir laurato de glicerol a partir del aceite de coco. .
El aceite de coco puede reparar el cabello
Algunos artículos publicados en el Journal of Cosmetic Science dicen que el aceite de coco penetra la piel mejor que el aceite mineral, un hallazgo que puede tener sentido, y actualmente no hay evidencia de que el aceite de coco tenga algo que ver con la salud humana. Por lo tanto, el daño puede usarse para reparar el cabello si el resultado del experimento es auténtico.
El aceite de coco blanquea los dientes
Este argumento se basa en el efecto de que el aceite de coco tiene un patógeno asesino y dañino, y la India había practicado gárgaras con enjuague bucal durante 10-30 minutos, en la creencia de que era posible eliminar la toxina de esta manera. Los dolores de cabeza u otras reacciones desagradables hacia uno mismo también se han identificado como manifestaciones de eliminación de toxinas, y dado que no hay evidencia científica que sugiera la corrección de este enfoque, no se debe utilizar como un cuidado dental adecuado.
