نارگیل در هزاران سال مردم مناطق استوایی خوشمزه، شیر نارگیل، گوشت نارگیل و شیر نارگیل راه اصلی از غذا خوردن شده است.
جامد روغن نارگیل سفید به طور روزافزونی به عزیزم از موقعیت های اجتماعی با درجه بالا (هر چند آن است که در واقع چربی به جای نفت). در همه جا در اظهارات شبکه بر ارزش بزرگ دارویی از روغن نارگیل، روغن نارگیل اما از نقطه نظر علمی واقعا آیا خدا هست؟
1. روغن نارگیل می تواند به کاهش وزن کمک کند
هنوز هیچ شواهدی وجود دارد که روغن نارگیل برای کاهش عملکرد چربی کمک کرده است. اکثر ادعاهای وب سایت "کاهش می یابد روغن نارگیل چربی اثر، در شباهت با روغن MCT آزمایشگاه نیمه مصنوعی است.
بر خلاف چربی های خوراکی معمولی، MCT محلول در آب است و در اصل برای استفاده در خطوط لوله و برای بیماران ضعیف قابل هضم و سوء تغذیه طراحی شده است. بر خلاف بسیاری از چربی هایی که می توانند توسط خون شسته شوند، روغن MCT می تواند این کبد به طور مستقیم توسط کبد جذب می شود، به این معنی که ظرفیت جذب بسیار سریع تر از سایر چربی ها است.
در حقیقت، شواهدی وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند، اگر چه اثرات مضر منفی مانند تهوع، گرفتگی، اسهال، و غیره، هنوز به وب سایت دروغین می گویند. این دو نوع لیپیدها یکسان نیستند، بنابراین آنها نمی توانند به آسانی مورد استفاده قرار بگیرند.
MCT ترکیب اسید چرب از دو نوع: اسید کاپریلیک و نسبت اسید کاپریک از این دو نوع اسید روغن نارگیل محدود می باشد، برعکس، روغن نارگیل، اسید لوریک غنی از اسید لوریک است که توسط کبد، که راه بدن از هضم و جذب تجزیه نشدند مانند سایر اسیدهای چرب خوراکی رایج است.
اگر عادت به خوردن نارگیل کمی می تواند به شما کمک کند کمتر غذا بخورید کلی، سپس آن را واقعا چیز خوبی است. با این حال، نتایج حاصل از یک مطالعه بر روی اسیدهای چرب مختلف پیدا شده است تاثیر قابل توجهی در گرسنگی، سیری و غیره هیچ
2. روغن نارگیل می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد
بسیاری از مطالعات دقیق نشان داده اند که روغن نارگیل دارای اثر بهبود کلسترول LDL (کلسترول LDL بالا بردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی)، مقدار تأثیر آن حتی بالاتر از ذرت، گلرنگ، سویا، و غیره، اما بهتر از برخی از کره خواهد بود.
شواهد قابل توجهی که مردم با عادات سنتی و نارگیل به عنوان منبع اصلی چربی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، اما در واقع رژیم غذایی خود را نه تنها در چربی، و الکل، نمک، شکر، محصولات لبنی، کم و پردازش مواد غذایی حاوی کم است. بر خلاف گذشته، و در حال حاضر غذا خوردن نارگیل با توجه به تغییر در عادات غذایی به دلیل پدیده از انرژی اضافی و همچنین کاهش میزان ورزش منجر به افزایش است قادر به کاهش درجه چاقی است. با توجه به بررسی های اخیر از مطالعه، روغن نارگیل است که دیگر این می تواند کمک به کاهش اثرات کلسترول و بیماری قلبی است.
3. روغن نارگیل دارای اثر ضد باکتری آنتی ویروس
برخی از سایت های ادعا می کنند که روغن نارگیل می تواند نقشی در کشتن ویروس، بازی و یکی از عناصر اصلی فعال گلیسرول است - استر اسید لوریک یک مشتق اسید لوریک.
برخی مطالعات نشان داده اند laurate به می تواند بدن را در مقابل عفونت استافیلوکوکوس اورئوس محافظت می کند، اما آنها را پیدا کند هر روغن نارگیل دارای همان اثر.
برای هر نوع عفونت، گلیسرول - درمان monolaurate ممکن است اثر داشته باشد، اما این اثر این است همان روغن نارگیل خود را بیشتر نیست، هیچ شواهدی وجود دارد که بدن خود قادر به تولید گلیسرول از روغن نارگیل وجود دارد - Monolaurate .
4. روغن نارگیل می تواند مو بازگرداندن
بعضی از مقالات منتشر شده در مجله علم زیبایی، می گوید روغن نارگیل بهتر از روغن معدنی نفوذ می کند، و این یافته ای است که ممکن است حساس باشد، و در حال حاضر هیچ شواهدی وجود ندارد که روغن نارگیل چیزی برای سلامتی انسان دارد بنابراین اگر در نتیجه آزمایش صحت داشته باشد، آسیب می تواند برای اصلاح موها مورد استفاده قرار گیرد.
روغن نارگیل سفید را سفید میکند
استدلال را به جلو در روغن نارگیل بود تا به اثر کشتن پاتوژن های مضر هند بود، به استفاده از روغن دهانشویه تا 10-30 دقیقه از عمل وجود دارد، آنها فکر می کنم آنها می تواند سموم حذف این راه است. در واقع، این رویکرد به طوری که سردرد خود و یا دیگر واکنش ناراحتی، آن را به منعکس کننده سموم حذف نظر گرفته شد. از آنجا که هیچ شواهد علمی که اعتبار این روش، و بنابراین نباید مراقبت مناسب دندان به معنی وجود.
