어떤 아름다운 여성들은 매우 얇아 보이지만, 둔한 카메라, 이중 턱이 나타났습니다. 무슨 일이 벌어지고 있습니까? 이중 턱을 만드는 방법은 무엇입니까?
첫째, 이중 턱이있는 이유는 무엇입니까?
1, 자신의 비만으로 인한
당신이 뚱뚱한 다음 더 소유하는 경우, 이중 턱이 불가피하다. 혼자 이중 턱을 잃고 싶지, 그것은 진행하는 가장 효과적인 방법은 몸 전체, 다시 아래로 슬림 전체 첫번째 부분 체중 감량을 행사하는이 시점에서, 조금 어렵습니다.
2, 왜 지방 이중 턱이 없습니까?
1) 피부 노화 또는 이완
이러한 상황은 일반적으로 노인, 중년의 몸에서 발생합니다. 나이, 피부 노화 이완 한 후, 중력 때문에 처짐, 원래 얼굴 라인에 내재가 더 이상 꽉 없다, 이중 턱을 형성하기 쉽다.
2) 가난한 생활 자세
오늘날, 대부분의 젊은이들이 파티를 숙이고, 긴 활을 휴대 전화는 자궁 경부의 스트레스를 일으킬뿐만 아니라, 쉽게 두 번 턱을 형성하지 않습니다. 이만 아니라, 취침 시간이 휴대 전화를 연주, 그것은 오 두 번 턱을 형성하기 쉽습니다!
3) 둥근 얼굴은 두 번 턱을 가지고 쉽게
얼굴 원형 MM 안면 윤곽은 뼈의 적합도가 낮고 피부가 단단하게 유지되기 어렵지 않으며 다른 얼굴보다 이중 턱을 형성 할 가능성이 큽니다.
4) 잘못된 씹는 습관
잘못된 씹는 습관은 또한 일반적으로 안면 근육이 경직된 휴식이 될 충분한 운동을 얻을, 자주 씹는, 너무 빨리 먹기로 얼굴에 영향을해야합니다. 정상적인 생활도 적절한 운동 얼굴 근육에주의를 기울여야한다 같은 샐러리와 같은 더 많은 섬유질 음식의 일부를 씹어.
둘째, 어떻게 이중 턱 제거?
1, 얇은 턱 마사지
마사지는 직접 지방에 효과적인 동작 할 수 있습니다 운동을하기 위해 얼굴을 일반적으로 어렵다. 일반적으로 턱의 지방을 제거하는 데 도움 림프 순환을 촉진하는 턱과 목 마사지의 위치에 더 많은 관심을 지불합니다. 마사지를 사용하여보다 효과적인 방법을 문질러. 수 근근이 살아가고 플레이트, 마사지 전에 피부 찰과상을 방지하기 위해 오일을 적용합니다.
2, 더 상승 움직임을해라.
보통의 활은 두 번 턱의 생성으로 이어질 것이고, 보통 입술이 닫히는 동안 턱의 스트레칭을 느낄 때 머리와 목을 뒤로 올린 다음 더 많은 움직임을 일으키고,이 행동은 언제든지 수행 할 수있을뿐 아니라 효과적으로 제거 할 수 있습니다 이중 턱은 목 라인의 생성을 방지합니다.
3, 씹는 운동 식사 방법
매번 먹고, 천천히 음식을 씹으 며. 천천히 씹으면, 턱 근육이 영향을받는다고 느낍니다. 연습 식사를 사용합니다. 턱 운동을 완전히 사용하고 턱 근육 수축을 할 수 있습니다.
4, 구강 운동
몸은 곧게 펴고, 얼굴과 몸은 긴장을 풀고, 똑바로 눈을 마십시오. 구강의 양쪽 구석 구석 구석 구석을 잡아 당길 때마다 가능한 한 힘껏 당겨줍니다. 약 15 번 운동을 반복하십시오.이 작은 운동은 입의 아래쪽 모서리의 힘을 사용하여 턱 근육의 지방을 효과적으로 태울 정도로 턱 근육의 움직임을 사용하여 언제든지 수행 할 수 있으므로 턱 근육을 강화합니다.
5, 아름다운 소리 턱 운동 방법
입을 크게 벌리고 '아', '아', '집', '예', '오'소리를냅니다. 매일 약 5 분 동안 운동하십시오. 다른 소리를 연습하십시오. 턱 근육을 운동하여 턱에 지방이 축적되지 않도록하십시오. 시간이 지남에 따라 턱 근육은 단단하고 단단하여 엉덩이를 개선 할 것입니다.
