Хотя пить соевое молоко не только для того, чтобы купить машину соевого молока, чтобы фильтровать, нужно вымыть кучу «производственных инструментов», но нужно сказать, что молоко действительно питательно и очень подходит для похудения!
Соевое молоко богато растительным белком и фосфолипидами, также содержит витамин B1.B2 и ниацин. Кроме того, молоко также содержит железо, кальций и другие минералы, особенно кальций, содержащийся в нем, очень подходит для всех видов людей, особенно для поднятия тети И уменьшить толстую толпу!
○ подходит для поднятия тети:
Соя богата репродукцией фитоэстрогенов соевых изофлавонов, она может помочь снизить эстроген, а тетя не на время сестра бумаги для питания организма.
○ подходит для снижения жира:
Питье молочной и лактозной непереносимости порошок, молоко действительно полностью подходит для китайского желудка. Соевое молоко является сырьем из бобов, поэтому соевое молоко содержит как белок, так и сильное чувство полноты.
Если вы всегда чувствуете жир, когда не достаточно, чтобы есть, лучше не пить большую чашку соевого молока, тепло очень низкое, но полное ощущение рычага!
Молоко и яйца не могут есть вместе?
Фанг сказал: «Переваривание яиц и абсорбция белка требуют помощи трипсина, а соевое молоко содержит ингибитор трипсина, может ингибировать активность трипсина в кишечнике, тем самым влияя на переваривание и абсорбцию белка в яйцах, уменьшая его пищевую ценность.
На самом деле, соя содержит ингибитор трипсина, но ингибитор трипсина нестабилен при нагревании, вареная в течение 8 минут может быть уничтожена более чем на 85%. Оставшаяся активность недостаточна для воздействия на поглощение белка яиц.
Мужчины пьют соевое молоко, пьют больше матери?
Хотя соевые бобы содержат изофлавоны сои, соевые бобы в соевых бобов на самом деле очень ... очень ... меньше, даже если вы пьете, как обычную воду, это не изменит больше, чем мать.
С точки зрения здоровой диеты, независимо от того, насколько хороша еда, должны быть адекватными, чтобы мужчины могли пить молоко.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
