हालांकि सोयाबीन दूध ही दूध पीना फिल्टर करने के लिए अपने स्वयं के खरीदने के लिए, धोने 'उत्पादन के साधन' का एक समूह वास्तव में बहुत पौष्टिक सोया दूध था, लेकिन कहना है, है, और यह वजन घटाने के लिए उपयुक्त है!
दूध संयंत्र प्रोटीन और फॉस्फोलिपिड, विटामिन B1.B2 और नियासिन शामिल में समृद्ध है। इसके अलावा, दूध भी लोहा, कैल्शियम और खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम यह होता है, लोगों के सभी प्रकार के लिए बहुत उपयुक्त है विशेष रूप से चाची को ऊपर उठाने में शामिल है और मोटी भीड़ को कम करें!
चाची की स्थापना के लिए उपयुक्त:
सोया 'सोया isoflavones' में समृद्ध है phytoestrogens की प्रतिष्ठा है, तो यह मदद कर सकते हैं एस्ट्रोजन, कम है जब चाची और सहयोगी अखबार अपने शरीर को पोषण लेने के लिए अनुमति नहीं थी।
वसा में कमी के लिए उपयुक्त:
पीने के दूध वहाँ लैक्टोज असहिष्णुता की एक सीमा है, दूध वास्तव में चीनी लोगों के पेट के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। कच्चे दूध सेम है, इसलिए दूध दोनों प्रोटीन होते हैं, लेकिन यह भी तृप्ति की एक मजबूत भावना।
आपको लगता है कि समय हमेशा पर्याप्त वसा खाने के लिए कम हो जाता है, तो यह बेहतर दूध का एक बड़ा गिलास शुगर फ्री, कैलोरी में कम है, लेकिन तृप्ति उत्तोलन नीचे डाला हो गया था!
दूध और अंडे एक साथ खाने के लिए नहीं कर सकते हैं?
कहा छपाई: अंडा प्रोटीन ट्रिप्सिन पाचन और अवशोषण मदद की जरूरत है, और दूध एक ट्रिप्सिन अवरोध करनेवाला होता है, आंत्र पथ में ट्रिप्सिन की गतिविधि को बाधित कर सकते हैं जिससे, अंडा प्रोटीन पाचन और अवशोषण को प्रभावित करने वाले इसके पोषण मूल्य को कम करने।
वास्तव में, सोया में ट्रिप्सिन अवरोधक होता है, लेकिन 8 मिनट के लिए उबला जाता है, जब उबला हुआ ट्रिट्सिन अवरोधक अस्थिर होता है तो 85% से अधिक का नाश हो सकता है। शेष गतिविधि, अंडे प्रोटीन अवशोषण को प्रभावित करने के लिए अपर्याप्त है।
पुरुषों को सोया दूध पीने से ज्यादा माँ पीएंगे?
यद्यपि सोयाबीन में सोया इसोवाल्वोन होते हैं, सोयाबीन में सोयाबीन वास्तव में बहुत ... बहुत ... कम है, भले ही आप सादे पानी पीते हों, यह ज्यादा माँ को नहीं बदलेगा
एक स्वस्थ भोजन बिंदु से, चाहे कितना अच्छा भोजन, पर्याप्त होना चाहिए, ताकि पुरुष आश्वासन वाले दूध पी सकते हैं
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