Bien que le lait de soja à boire que du lait pour acheter leur propre pour filtrer, lavage avait un tas de « moyens de production », mais je dois dire, vraiment très nutritif du lait de soja, et il est adapté à la perte de poids!
Le lait est riche en protéines végétales et phospholipides, contiennent également de la vitamine B1.B2 et niacine. En outre, le lait contient également du fer, du calcium et de minéraux, en particulier le calcium qu'il contient est très approprié pour toutes sortes de gens, en particulier élever tante et réduit les graisses!
○ soutien à la tante:
Le soja est riche en isoflavones de soja « » a la réputation de phytoestrogènes, il peut aider l'oestrogène est faible, lorsque la tante et du papier sœur n'étaient pas autorisés à prendre nourrir votre corps.
○ pour la perte de graisse:
Buvez du lait il y a un seuil d'intolérance au lactose, le lait est en effet tout à fait adapté à l'estomac du peuple chinois. Le lait cru est haricots, de sorte que le lait deux contiennent des protéines, mais aussi un fort sentiment de satiété.
Si vous vous sentez toujours gros quand il ne suffit pas de manger, il est préférable de ne pas boire une grande tasse de lait de soja, la chaleur est très faible, mais le sens de la barre de levier!
Le lait et les oeufs ne peuvent pas manger ensemble?
impression dit: protéines d'oeuf la digestion et l'absorption de la trypsine ont besoin d'aide, et le lait contient un inhibiteur de la trypsine, peut inhiber l'activité de la trypsine dans le tractus intestinal, affectant ainsi la digestion des protéines d'oeuf et de l'absorption, ce qui réduit sa valeur nutritive.
En fait, le soja contient de l'inhibiteur de la trypsine, mais l'inhibiteur de la trypsine est instable lorsqu'il est chauffé, il peut être détruit plus de 85% pendant 8 minutes, l'activité restante étant insuffisante pour affecter l'absorption des protéines de l'œuf.
Les hommes boivent du lait de soja vont boire plus de la mère?
Bien que le soja contienne des isoflavones de soja, le soja dans le soja est très ... très ... moins, même si vous buvez comme de l'eau ordinaire, il ne changera pas plus la mère.
D'un point de vue de l'alimentation saine, peu importe la qualité de la nourriture, doivent être adéquates, de sorte que les hommes peuvent boire du lait assuré.
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