Фрукты - лучшая диетическая пища для красоты детоксикации. В настоящее время я рекомендую зимние весовые потери фруктов и овощей с высоким весом - грейпфрут. Дайте вам тонкие и здоровые, тонкие и красивые.
По сравнению с другими фруктами, грейпфрут - это цитрусовые, витамин С, богатый содержанием, но также много содержания волокон, легко вырабатывается ощущение полноты. Однако его калория очень низкая, а арбуз сравним. Эффект потери веса фруктов заключается в том, что он Богатый кислотой и т. Д., Может эффективно стимулировать слизистую желудочно-кишечного тракта, влияя на поглощение питательных веществ, тем самым препятствуя аппетиту гипертиреоза, тем самым препятствуя сахару в печени в жире. Плод - это продукты с низким содержанием ГИ, поэтому даже есть немного больше, Его калории быстро преобразуются в жир.
Во-первых, рецепт потери веса грейпфрута Poria грейпфрутовый напиток
Состав: 50 г грейпфрутового мяса, солодка 6 г, 9 грамм Пории, атрактилоды 9 г, количество кристаллического сахара.
Практика:
1, грейпфрутовое мясо, разрезанное на маленький Дин, лакричник, Пория, Атрактилоды чистые.
2, добавьте горшок с холодной водой, мясо помело Ding, Poria, Atractylodes, солодка в. Вскипятите с небольшим количеством тепла в сок.
3, обжаренный фильтр сока к остатку отходов в чашку, в сахар-песок и тщательно перемешайте, чтобы быть прохладным после выпивки.
Эффективность: сырость селезенки, увлажняющее отбеливание, удаление отеков для похудения.
Во-вторых, рецепт потери веса грейпфрута грейпфрутовый ледяной сироп
Материал: грейпфрут наполовину, немного сахара-сырца, количество чистой воды
Практика:
1, первый грейпфрут очищенный, разделенный на маленькие лепестки, на чашу, которую нужно использовать.
2, грейпфрут и воду в смесительную машину, добавьте немного каменного сахара, чтобы выпить.
Эффективность: этот метод лучше всего подходит для того, чтобы пить сок MM, который выпивает несколько стаканов в день, месяц сможет эффективно 啦.
В-третьих, рецепт потери веса грейпфрута грейпфрута мяса + ледяной порошок
Материал: грейпфрут 1, 1 мешок с ледяным порошком, количество кипящей воды
Практика:
1, грейпфрут очищен, в зависимости от того, какая плоть, плоть, чтобы как можно больше вломиться в зерно фруктов или небольшое запасное.
2, ледяной порошок в миску, добавляя кипящую воду при перемешивании.
3, чтобы вода в бассейне стала затвердевать, добавить грейпфрутовое мясо, полностью затвердело, все готово!
В-четвертых, рецепт потери веса грейпфрута грейпфрутовый чай
Материал: грейпфрут, мед
Практика:
1, кожа грейпфрута удалена, мясо помело разбилось на мелкие кусочки в запасную пластину.
2, грейпфрутовая кожа, разрезанная на филаменты, маринованная в рассол в течение часа или около того, затем промыть водой.
3, а затем кипятить в течение 10 минут в горшок, удалите горький вкус.
4, то мясо грейпфрута, грейпфрутовая кожа и количество сахара в сахар вместе в горшок плюс вода кипятят в час.
5, варят хороший грейпфрутовый чай, мед, размешайте в безмасляной запечатанной бутылке, поставьте два дня, чтобы поесть.
Эффективность: мед, грейпфрутовый чай кислый сладкий вкус, прежде чем приемы пищи могут эффективно уменьшить количество питья и препятствовать образованию жира, обычно пить также может достичь цели детоксикации.
Пять грейпфрутовых диетических рецептов грейпфрутовый салат
Состав: грейпфрут 50 г, 50 г сельдерея, 50 г огурца, 15 г крабовых палочек, сахар, уксус, соль, черный перец
Практика:
1, грейпфрут очищенный, разрезанный на мелкие кусочки, в миску, сжатый грейпфрутовый сок наполовину, общий режим ожидания.
2, разрезанные на мелкие кусочки огурца, сельдерей разрезают на короткую наклонную краб-палку.
3, грейпфрут, огурец, сельдерей, крабовая палочка в миску, добавить грейпфрутовый сок, уксус, сахар, соль, черный перец.
Советы по потере веса грейпфрута:
Ешьте половину помело перед едой
За 15 минут до еды съешьте половину или четверть грейпфрута, вес оценивается более чем наполовину. Сладкий и кислый грейпфрут может эффективно контролировать аппетит, так что когда вы едите, чтобы уменьшить вес еды. Грейпфрут может поглощать тело Из жира. Вся еда перед едой, настаивайте на месяц, ваша талия и живот могут быть значительно меньше, превращены в тонкого человека О!
Помело закуски
В процессе похудения, обычно голодают быстро или особенно хочется есть, тогда вы можете выбрать закуски из грейпфрута, шоколад, печенье, пышную пищу, отброшенную, так что сладкий и кислый грейпфрут станет вашим Хелпер для похудения, это уменьшит накопление жира! И жировые отложения могут быть разряжены.
