A fruta é o melhor alimento para a dieta para a beleza da desintoxicação. Hoje em dia, eu recomendo perda de peso no inverno, perda de peso nas frutas e vegetais - grapefruit.Let você fino e saudável, fino e bonito.
Em comparação com outras frutas, a toranja é cítrica, vitamina C rica em conteúdo, mas também um monte de conteúdo de fibras, fácil de produzir uma sensação de plenitude. No entanto, sua caloria é muito baixa e melancia comparável. O efeito de perda de peso é aquele Rico em ácido e assim por diante, pode efetivamente estimular a mucosa gastrointestinal, afetando a absorção de nutrientes, inibindo assim o apetite do hipertireoidismo, inibindo o açúcar no sangue no fígado em gordura. Fruit é um alimento com IG baixo, então coma um pouco mais, Suas calorias são rapidamente convertidas em gorduras.
Primeiro, receita de perda de peso de toranja Porum bebida de toranja
Ingredientes: 50 gramas de carne de grapefruit, alcaçuz 6 gramas, 9 gramas de Poria, Atractylodes 9 gramas, quantidade de açúcar de cristal.
Prática:
1, a carne de toranja cortada em Ding pequeno, alcaçuz, Poria, Atractylodes limpam sobressalentes.
2, adicione o pote de água fria, a carne de pomelo Ding, Poria, Atractylodes, alcaçuz. Ferva com um pouco de calor no suco.
3, o filtro de suco frito para o resíduo de resíduos no copo, no açúcar de rocha e misture bem, para esfriar depois de beber.
Eficácia: umidade do baço, clareamento hidratante, remova o edema para perder peso.
Em segundo lugar, receita de perda de peso de toranja xarope de grapefrutas
Material: metade da toranja, um pouco de açúcar na rocha, quantidade de água pura
Prática:
1, a primeira toranja descascada, dividida em pétalas pequenas, na tigela a ser usada.
2, grapefruit e água na máquina de mistura, adicione um pouco de açúcar na rocha para beber.
Eficácia: este método é mais adequado para gostar de beber suco MM, beber alguns copos por dia, um mês será capaz de 啦 efetivo.
Terceiro, receita de perda de peso de toranja carne de toranja + pó de gelo
Material: toranja 1, 1 saco de gelo em pó, quantidade de água fervente
Prática:
1, toranja descascada, qualquer que seja a carne, a carne, tanto quanto possível, para entrar em um grão de frutas ou pouca sobressalente.
2, pó de gelo na tigela, enquanto adiciona água fervente durante a mistura.
3, para ser água da bacia começou a solidificar, adicione a carne de toranja, completamente solidificada, você terminou!
Quarto, receita de perda de peso de toranja chá de toranja
Material: toranja, mel
Prática:
1, a pele de toranja removida, a carne de pomelo entrou em pequenos pedaços na peça sobressalente.
2, pele de toranja cortada em filamentos, marinado em salmoura durante mais de uma hora, em seguida, enxaguar com água.
3, e depois fervido durante 10 minutos no pote, remova o sabor amargo.
4, então a carne de toranja, a pele de toranja e a quantidade de açúcar de rocha juntos no pote com água ferva por hora.
5, preparou um bom chá de toranja, mel, mexa na garrafa selada sem óleo e coloque dois dias para comer.
Eficácia: mel, palha de toranja sabor azedo amargo, antes das refeições pode efetivamente reduzir a quantidade de beber e inibir a formação de gordura, geralmente beber também pode atingir o objetivo da desintoxicação.
Cinco grapefruit dieta receita salada de toranja
Ingredientes: grapefruit 50 gramas, 50 gramas de aipo, pepino 50 gramas, 15 gramas de crab palitos, açúcar, vinagre, sal, pimenta preta
Prática:
1, toranja descascada, cortada em pequenos pedaços, dentro da tigela, aperte a metade do suco de toranja, o modo de espera em geral.
2, cortado em pequenos pedaços de pepino, o aipo cortado em pedaço de caranguejo curto e oblíquo.
3, a toranja, o pepino, o aipo, o crab na vara, adiciona o suco de toranja, o vinagre, o açúcar, o sal, a pimenta preta.
Dicas de perda de peso de toranja:
Coma metade de um pomelo antes das refeições
15 minutos antes da refeição, coma metade ou um quarto de toranja, o peso é estimado em mais de meio gato. Uma toranja agridulce pode efetivamente controlar o apetite, de modo que quando você comer para reduzir o peso da alimentação. E a toranja pode absorver o corpo De gordura. Toda refeição antes de comer, insista em um mês, sua cintura e estômago podem ser significativamente menores, transformados em uma pessoa magro, Oh!
Petiscos de Pomelo
No processo de perda de peso, geralmente sente-se com fome rápido, ou especialmente quer comer, então você pode escolher lanches de toranja, chocolate, biscoitos, alimentos inchados todos descartados, a toranja tão doce e azeda se torna sua Ajudante emagrecedor. Isso reduzirá o acúmulo de gordura e a gordura corporal pode ser descarregada.
