Paiduyangyan फल सबसे अच्छा आहार भोजन आज मैं फलों और सब्जियों की लोकप्रिय वजन घटाने सर्दियों आहार की सलाह देते है - अंगूर आप पतली बनाने के लिए, स्वस्थ पतली और सुंदर।
अन्य फलों की तुलना में, अंगूर विटामिन सी में, नींबू के अंतर्गत आता है अमीर, लेकिन यह भी फाइबर सामग्री का एक बहुत, तृप्ति का उत्पादन करने के लिए आसान। हालांकि, इसकी गर्मी बहुत कम है, और तरबूज तुलनीय हो सकता है। अंगूर खेलने के लिए एक महान स्लिमिंग प्रभाव है यह है कि एसिड में अमीर और इतने पर, प्रभावी रूप से जठरांत्र म्यूकोसा को प्रोत्साहित किया है, पोषक तत्वों का अवशोषण, को प्रभावित जिससे भूख की सक्रियता में बाधा। जिससे जिगर में वसा में रक्त शर्करा बाधा। अंगूर कम GI खाद्य पदार्थ है, इसलिए यहाँ तक कि एक छोटे से अधिक खाते हैं यह गर्मी है, लेकिन यह भी जल्दी से वसा में परिवर्तित हो।
सबसे पहले, अंगूर आहार Poria की पेय अंगूर आहार
सामग्री: 50 ग्राम अंगूर मांस, नद्यपान 6 ग्राम, 9 ग्राम पोरिया, एट्रिकॉलाइड 9 ग्राम, क्रिस्टल चीनी की मात्रा
अभ्यास:
1, अंगूर का मांस छोटा डिंग, नद्यपान, पोरिया, एट्रिकॉल्ड्स साफ स्पेयर
2, ठंडे पानी के बर्तन में जोड़ें, पोमेली मांस डिंग, पोरिया, एट्रिकिलोड्स, नद्यपान में। रस में छोटी सी गर्मी के साथ उबाल लें।
3, तली हुई रस फिल्टर को कप में कचरे के अवशेषों में डालना, रॉक शक्कर में और अच्छी तरह से मिश्रण, पीने के बाद ठंडा होना।
प्रभावकारिता: प्लीहा नम, सफेद रंग का मॉइस्चराइजिंग, वजन कम करने के लिए एडिमा को हटा दें।
दूसरा, अंगूर वजन घटाने नुस्खा अंगूर आइस सिरप
सामग्री: अंगूर आधा, एक छोटी रॉक चीनी, शुद्ध पानी की मात्रा
अभ्यास:
1, पहला अंगूर छीलकर, छोटे पंखुड़ियों में विभाजित किया जाता है, कटोरे में इस्तेमाल किया जा सकता है
2, अंगूर और पानी मिश्रण मशीन में, पीने के लिए थोड़ा रॉक शक्कर जोड़ें
प्रभावकारिता: इस पद्धति का सर्वश्रेष्ठ तरीका है कि आप एमएएम पीना पसंद करते हैं, प्रति दिन कुछ चश्मा पीते हैं, एक महीने प्रभावी हो सकता है 啦
तीसरा, अंगूर वजन घटाने नुस्खा अंगूर मांस + बर्फ पाउडर
सामग्री: अंगूर 1, बर्फ का पाउडर 1 बैग, उबलते पानी की मात्रा
अभ्यास:
1, अंगूर खुली, जो भी मांस होता है, जितना संभव हो उतना संभव है कि फल या अनाज के छोटे अनाज में तोड़ दें।
2, कटोरे में बर्फ पाउडर, मिश्रण करते हुए उबलते पानी जोड़ने के दौरान
3, बेसिन पानी को मजबूत करने के लिए शुरू किया, अंगूर का मांस जोड़ें, पूरी तरह से मजबूत, आप कर रहे हैं!
चौथा, अंगूर वजन घटाने नुस्खा अंगूर चाय
सामग्री: अंगूर, शहद
अभ्यास:
1, अंगूर की त्वचा को हटाया गया, पोमेला मांस प्लेटों के अतिरिक्त छोटे टुकड़ों में टूट गया।
2, अंगूरों में अंगूर की त्वचा काट, एक घंटे या उससे अधिक के लिए नमकीन में मसालेदार, फिर पानी से कुल्ला।
3, और फिर बर्तन में 10 मिनट के लिए उबला हुआ, कड़वा स्वाद निकाल दें
4, फिर अंगूर का मांस, अंगूर की त्वचा और रॉक शक्कर की मात्रा एक घंटे में पानी के साथ बर्तन में एक घंटे उबाल लेंगी।
5, अच्छा अंगूर की चाय, शहद, तेल से मुक्त मोहरबंद बोतल में हलचल, दो दिन खाने के लिए डाल दिया
प्रभावशालीता: शहद, अंगूर का चखनी मीठा स्वाद, भोजन से पहले पीने से पीने की मात्रा को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं और वसा के गठन को रोक सकते हैं, आमतौर पर पीने से विषाक्तता के उद्देश्य भी प्राप्त हो सकते हैं।
पांच अंगूर आहार नुस्खा अंगूर सलाद
सामग्री: अंगूर 50 ग्राम, अजवाइन की 50 ग्राम, ककड़ी 50 ग्राम, केकड़ा की छड़ें 15 ग्राम, चीनी, सिरका, नमक, काली मिर्च
अभ्यास:
1, अंगूर, खुली, छोटे टुकड़ों में काट, एक कटोरा में, अंगूर का रस निकालने, आम तौर पर वैकल्पिक का आधा।
2, ककड़ी के छोटे टुकड़ों में काट, अजवाइन छोटे-छोटे भागों में काट लें तिरछे कटौती, केकड़ा छड़ी।
3, अंगूर, ककड़ी, अजवाइन, एक कटोरा में केकड़ा छड़ी, अंगूर का रस, सिरका, चीनी, नमक जोड़ा, काली मिर्च मिश्रण अच्छी तरह से।
अंगूर वजन घटाने युक्तियाँ:
खाने से पहले आधा पोम्मे लो
भोजन से पहले 15 मिनट में, आधा या ग्रेपफ्रूट की तिमाही खाते हैं, वजन आधे से ज्यादा एक बिल्ली का होने का अनुमान है। मीठा और खट्टा अंगूर प्रभावी रूप से भूख को नियंत्रित कर सकते हैं, तो आप खाने जब घटक खाने के लिए कम है। और अंगूर शरीर में अवशोषित किया जा सकता है वसा से पहले प्रत्येक भोजन तो एक महीने के लिए खाते हैं, अपने कमर और पेट उभार काफी छोटे हो सकता है, एक दुबला ओह में तब्दील हो!
पोम्लो स्नैक्स
वज़न घटाने की प्रक्रिया में, आमतौर पर भूख लगी है, या विशेष रूप से खाने के लिए चाहते हैं, तो आप अंगूर स्नैक्स, चॉकलेट, बिस्कुट, फूफूड फूड फेंक सकते हैं, मिठाई और खट्टा अंगूर बन जाते हैं स्लिमिंग सहायक। यह वसा के संचय को कम करेगा! और शरीर में वसा को छुट्टी दे दी जा सकती है।
