fruits Paiduyangyan est la meilleure nourriture de régime Aujourd'hui, je recommande la perte de poids populaire régime d'hiver de fruits et légumes - pamplemousse vous faire mince en bonne santé, mince et belle.
Par rapport à d'autres fruits, pamplemousse appartient au citron, riche en vitamine C, mais aussi beaucoup de contenu en fibres, facile à produire la satiété. Cependant, sa chaleur est très faible, et la pastèque peut être comparable. Joue pamplemousse un grand effet minceur est que riche en acide et ainsi de suite, ont stimuler efficacement la muqueuse gastro-intestinale, affectent l'absorption des nutriments, inhibant ainsi l'hyperactivité de l'appétit. inhibant ainsi sucre dans le sang en graisse dans le foie. pamplemousse est aliments à faible IG, donc même manger un peu plus, c'est la chaleur, mais aussi être rapidement transformé en graisse.
Tout d'abord, le régime de pamplemousse boisson régime de pamplemousse de Poria
Ingrédients: 50 grammes de viande de pamplemousse, réglisse 6 grammes, 9 grammes de Poria, Atractylodes 9 grammes, quantité de sucre cristallisé.
Pratique:
1, la viande de pamplemousse coupé en petite Ding, réglisse, Poria, Atractylodes propre de rechange.
2, ajouter le pot d'eau froide, la viande de pomelo Ding, Poria, Atractylodes, de réglisse en faire bouillir avec une petite chaleur dans le jus.
3, le filtre à jus frit au résidu de déchets dans la tasse, dans le sucre de roche et mélanger soigneusement, pour être cool après avoir bu.
Efficacité: l'humidité de la rate, le blanchiment hydratant, enlever l'œdème pour perdre du poids.
Deuxièmement, sirop de glace de pamplemousse de recette de perte de poids de pamplemousse
Matériel: moitié de pamplemousse, un peu de sucre de roche, quantité d'eau pure
Pratique:
1, le premier pamplemousse pelé, divisé en petits pétales, sur le bol à utiliser.
2, le pamplemousse et l'eau dans la machine de mélange, ajouter un peu de sucre de roche à boire.
Efficacité: Cette méthode est la mieux adaptée pour aimer boire du jus MM, boire quelques verres par jour, un mois sera en mesure de effective efficace.
Troisièmement, pamplemousse recette de perte de poids de pamplemousse + poudre de glace
Matériel: pamplemousse 1, 1 sac de poudre de glace, quantité d'eau bouillante
Pratique:
1, pamplemousse épluché, quelle que soit la chair, la chair autant que possible de briser dans un grain de fruit ou petite réserve.
2, la glace en poudre dans le bol, tout en ajoutant de l'eau bouillante tout en mélangeant.
3, pour être l'eau du bassin a commencé à se solidifier, ajouter de la viande de pamplemousse, complètement solidifié, vous avez terminé!
Quatrièmement, le thé de pamplemousse de recette de perte de poids de pamplemousse
Matériel: pamplemousse, miel
Pratique:
1, la peau de pamplemousse enlevé, la viande de pomelo a éclaté en petits morceaux dans la plaque de rechange.
2, la peau de pamplemousse coupé en filaments, mariné dans de la saumure pendant une heure ou deux, puis rincer à l'eau.
3, puis bouilli pendant 10 minutes dans le pot, retirez le goût amer.
4, puis la viande de pamplemousse, la peau de pamplemousse et la quantité de sucre de roche ensemble dans le pot et l'eau bouillir une heure.
5, infusé bon thé au pamplemousse, le miel, remuer dans la bouteille scellée sans huile, mettre deux jours pour manger.
Efficacité: miel, pamplemousse goût aigre-doux, avant les repas peuvent effectivement réduire la quantité de boire et inhiber la formation de graisses, habituellement boire peut également atteindre le but de la désintoxication.
Cinq salade de pamplemousse recette de régime de pamplemousse
Ingrédients: pamplemousse 50 grammes, 50 grammes de céleri, concombre 50 grammes, 15 grammes de bâtonnets de crabe, sucre, vinaigre, sel, poivre noir
Pratique:
1, pamplemousse, épluché, coupé en petits morceaux, dans un bol, la moitié de l'extrait de jus de pamplemousse, alternent généralement.
2, coupé en petits morceaux de concombre, céleri coupé en bâtonnet de crabe court oblique.
3, pamplemousse, concombre, céleri, bâton de crabe dans un bol, ajouter le jus de pamplemousse, le vinaigre, le sucre, le sel, le poivre mélanger bien.
Conseils de perte de poids de pamplemousse:
Manger un demi-pomelo avant les repas
Dans les 15 minutes avant le repas, manger la moitié ou le quart d'un pamplemousse, le poids est estimé à plus d'un demi-Catty. Pamplemousse sauce aigre-douce peut contrôler efficacement l'appétit, de sorte que vous mangez lorsque le composant est réduit à manger. Et le pamplemousse peut être absorbé dans le corps graisse avant chaque repas donc manger pendant un mois, votre bosse de taille et le ventre peut être beaucoup plus petit, transformé en un maigre Oh!
Collations de pomelo
Dans le processus de perte de poids, généralement sentir faim rapidement, ou surtout envie de manger, alors vous pouvez choisir des collations de pamplemousse, chocolat, biscuits, aliments soufflés tous jetés, si pamplemousse aigre-doux deviennent votre Aide minceur, ce qui réduit l'accumulation de graisse et la graisse corporelle peut être évacuée.
