Trop de graisse sur les cuisses provoque le bas du corps très gonflé, en disant cuisses est un symbole important du corps humain, il n'est pas cuisses épaisses, puis comment couper les cuisses? Suivent la perte de poids de la cuisse méthode Xiaobian regarder!
Conseils de régime de cuisse 1, descendant un vélo
Avant d'aller dormir 20 minutes par jour, couché dans son lit, comme un cercle de vélo autour de la même étape sur le pied doit être droit, si vous pouvez adhérer à, l'effet mince des cuisses est atteint. Si le temps est trop long, le mouvement doit terminer le massage Veau, sinon président musclé.
Conseils de régime de cuisse 2, sit-ups
Sit-ups non seulement la taille fine, les jambes minces peuvent être différentes pratiques.Min taille lorsque les jambes sont pliées, et veulent atteindre l'approche de la cuisse mince est d'être des pieds droits faire des redressements assis, aussi longtemps que 30 par jour à faire 30 L'exercice suivant peut réaliser l'effet de cuisse mince parfait.
Conseils de régime de cuisse 3, marcher pour travailler
L'ère du rythme rapide, les gens poursuivent quelque chose rapidement.Même le temps de marcher sont sauvés, aller travailler directement sur l'ascenseur où vous voulez monter, manger et dormir, si la même graisse, vraiment étrange. Si votre jambe est grande, vous feriez mieux de choisir de monter les escaliers jusqu'à votre immeuble de bureaux, la pointe des pieds jusqu'à la pointe du sol, le bas de la jambe sera sous une plus grande pression, vous devrez utiliser un plus grand effort. En commençant votre cuisse, adhérez à cette méthode de marche, votre cuisse va naturellement s'amincir.
Conseils de régime de cuisse 4, marcher sur la pointe des pieds
Si vous voulez perdre la graisse sur la cuisse, vous devez faire un peu d'exercice spécial, en marchant beaucoup d'attention, comme la marche doit marcher sur la pointe des pieds, de sorte que vous pouvez exercer à la graisse de la cuisse, longtemps Sera capable de voir une bonne réduction de l'effet des cuisses.
