Le régime à base d'œufs bouillis peut jouer un rôle dans la perte de poids, mais manger seulement des œufs bouillis tous les jours est trop monotone, et il est facile de provoquer la malnutrition.J'ai vérifié quelques informations en ligne sur le régime à l'œuf bouilli. Pour tout le monde de recommander un très bon œufs à la coque une semaine de régime minceur.Si vous insistez sur la consommation quotidienne de régime alimentaire en fibres alimentaires, la perte de poids sera meilleure.
Nutrition et santé | recette de régime d'oeuf bouilli pendant une semaine
Lundi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, boire 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Chinois: 1-2 oeufs durs, 1 tomate, café noir sans sucre et lait ou 1 tasse de thé vert.
Dîner: 1-2 œufs durs, pamplemousse 1, 1 salade de fruits, 1 toast à faible teneur en calories.
Mardi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Nourriture chinoise: 1-2 œufs durs, 1 épinards et tomates, 1 tasse de thé vert.
Dîner: 1 portion de laitue, 1 portion de bifteck, 1 portion de céleri, 1 portion de concombre et de tomate, n'oubliez pas que le montant ne peut pas être suffisant.
Mercredi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Nourriture chinoise: 1-2 œufs durs, 1 tomate et épinards, 1 tasse de thé vert.
Dîner: 1-2 oeufs durs, chou 1, 1 toast de carte basse, café noir sans sucre et lait 1 tasse.
Jeudi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Chinois: 1-2 oeufs durs, épinards 1, 1 tasse de thé vert.
Dîner: 1 côtelette d'agneau, 1 céleri et concombre, 1 tomate
Vendredi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Chinois: 1-2 oeufs durs, épinards 1, 1 tasse de thé vert.
Dîner: 1 portion de salade de fruits, 1 portion de poisson, 1 portion de bas-calotti et 1 tasse de thé vert.
Samedi
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Cuisine chinoise: 1 salade de fruits.
Dîner: steak, concombre et céleri chaque 1, 1 tomate, 1 tasse de thé vert.
Dimanche
Petit déjeuner: 1-2 oeufs durs, pamplemousse 1, 1 tasse de café noir sans sucre et lait.
Chinois: 1 poulet, pamplemousse 1, 1 tomate.
Dîner: 1 steak, tomate et concombre chaque 1, 1 tasse de thé.
Ce qui précède est ma méticuleuse recherche en ligne liée à la loi de régime d'oeuf bouilli a conclu que le résumé de la recette de régime d'une semaine, parce que tous les jours seuls les œufs durs sont trop ennuyeux, et peuvent conduire à la malnutrition, très Pratique, mais je vous donne un résumé de cette recette de régime d'oeuf bouilli est très riche, nous pouvons souhaiter essayer Oh. Régime à base d'œuf bouilli peut perdre du poids? La réponse est bien sûr possible, si avec de la fibre plastique Les fruits peuvent atteindre une double perte de poids Oh.
Nutrition et santé | conseils de régime d'oeuf dur
1, deux heures après chaque repas pour boire de l'eau.
2, il doit y avoir quelques recettes à manger, il doit y avoir aucun ne peut pas manger la recette au-dessus de la quantité spécifiée, le montant peut être consommé en fonction de la situation réelle jusqu'à ce qu'il soit plein.
3, la salade de fruits devrait essayer de manger, manger au moins un bol, plus vous mangez le mieux.
4, chaque repas devrait être plein, il ne devrait y avoir aucun sentiment de faim, si vous ne mangez pas assez, il provoquera le désir de manger des collations.
5, doit assurer un temps de sommeil suffisant, généralement pour dormir 8 heures afin d'obtenir un effet maximal.
6, après la mise en œuvre de la sculpture du corps peut restaurer l'habitude de manger de la nourriture, les assaisonnements, l'amidon, les bonbons et autres aliments ne mangent pas trop.
œufs bouillis repas de régime sur la santé est pas d'autres effets secondaires, sauf pour un jour et le lendemain certains ne pouvaient pas empêcher de vouloir changer l'envie de manger quelque chose d'autre, était le plus important à noter est que tous les jours à manger des œufs à la coque, la méthode ne convient pas MM souffrant de maladies cardio-vasculaires, l'utilisation de oh. Si les gens ont une pression artérielle, les maladies cardio-vasculaires, et non pas les dizaines de millions de méthodes d'essai pour perdre du poids devrait aussi faire attention à leur propre santé.
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