Sin embargo, la dieta de Apple a menudo solo se come manzanas dentro de los tres días, no se come ningún otro alimento, por lo que vale la pena nuestra discusión y discusión.
ácido tánico y pectina de manzana tiene las funciones de acumulación intestinal de toxinas y de residuos que pueden ser excretados heces blandas puede fibra cruda, drenaje favorable; ácido orgánico puede estimular la pared intestinal, aumentando aún más la acción peristáltica de Apple rico. Vitaminas y oligoelementos que pueden proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para mantener su salud.
Tres días de presentación breve de la dieta de Apple
La llamada dieta de tres días significa que solo se comen manzanas en 3 días para mejorar los métodos de pérdida de peso. La manzana es rica en nutrientes esenciales para satisfacer las necesidades normales del cuerpo humano. Al mismo tiempo, la medicina moderna muestra que la manzana puede aliviar el estreñimiento. El estreñimiento tiene un buen efecto terapéutico, durante la pérdida de peso, las manzanas contenidas en las sustancias especiales harán que el cuerpo de las toxinas se descargue sin problemas, lo que puede reducir el peso rápidamente, mejorar la salud física de las personas.
Tres días de métodos de implementación específicos de la dieta de Apple
① Coma manzanas por tres días consecutivos sin comer otras frutas y alimentos. Pero preste atención a comer manzanas frescas, y lávelas y pélelas para evitar los residuos de pesticidas.
② acuerdo con el tiempo se puede comer tres comidas al día de manzana, o con hambre, comer, comer arriba. Cuando sed, se puede beber agua o té sin irritación, como el té de menta, té de trigo, té rojo, té Houttuynia Etc. Evite beber bebidas con cafeína, como el té negro, café, té verde, té oolong, para evitar el malestar estomacal.
③ La dieta de la manzana tres días para bajar de peso, no importa qué tipo de manzana puede ser, pero, ácido comparación de preferencia rojo manzana manzanas verdes, temen que van a estimular el estómago. Si los problemas de estreñimiento, pueden la tercera noche, beber una Dos cucharadas de intestinos de aceite de oliva, para promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo.
Tres días de dieta de Apple para perder puntos de peso
Después de Apple para bajar de peso, debido durante 3 días no comió todo tipo de alimentos, por lo que la gente estómago temporalmente más delicado, a fin de recordar a comer el paso día a paso, poco a poco volver a comer. Come ligero y no demasiado. Por ejemplo, comer avena del desayuno , Una taza de leche, con dos rebanadas de pan y pastel, el almuerzo, la cena también puede basarse en la dieta, comer verduras, tofu, pescado.
Para evitar la grasa. Para conocer a las personas que sienten hambre de comer plena sensación - es un proceso relativamente lento, a menudo un montón de tiempo, para comer algo, cuando los gobblers, la ingesta de nutrición ya es mucho más allá de las necesidades calóricas del cuerpo, por supuesto Para acumular, estas simples verdades son conocidas por todos pero no están dispuestas a controlarse a sí mismas. Como todos sabemos, la sobrealimentación no solo es una obstrucción de la forma, sino que es extremadamente vulnerable a diversas enfermedades como el hígado graso, la diabetes y las enfermedades del corazón. En resumen, desarrollar buenos hábitos alimenticios, buenos para su salud.
Tres días viabilidad de la ley de la dieta de Apple
Por ejemplo, el uso a corto plazo dentro de los tres días no causa daño físico a la dieta de la manzana, pero durante mucho tiempo como más de tres días, o incluso debilidad física, es muy probable que algún día serán mareos, palpitaciones, náuseas, visión borrosa y otras reacciones adversas. Por lo tanto, Pangyou tres días dieta de la manzana debe tener cuidado. tres días más tarde, a la vez que conocer manzana dieta para bajar de peso para dar fruto, las medidas de 'apoyo' tienen que mantenerse al día, mientras que el mejor deshacerse de los malos hábitos y aficiones alimenticios, formación mejorada y continuar complementado una vez al mes tres días dieta de la manzana, de modo que pueda mantener el efecto se ha obtenido. Si usted no coopera, no cabe duda de rebote.
Xiao Bian leer los detalles de la dieta de la manzana de tres días, usted debe tener una comprensión más profunda de su dieta de la manzana de tres días, a la derecha dieta de la manzana de tres días, aunque tiene un buen efecto de adelgazamiento, pero el rebote y dañar la salud y otras probabilidades También relativamente grande. Por lo tanto, Xiao Bian sugiere que todos en el momento de la pérdida de peso deben ser reflexivos, una comprensión integral de la viabilidad de los métodos de pérdida de peso, se esfuerzan por minimizar el daño.
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