그러나 종종 3 일 이내에 사과를 먹는 애플 다이어트는 다른 음식을 먹지 않는다, 그래서 우리는 가능성이 여전히 논의 가치가 탐구.
상기 연동 동작 애플 풍부한 증가 유기산 장벽을 자극 할 수 애플 펙틴 탄닌산은 조섬유, 양호한 배수 수 부드러운 대변을 배설 할 수있는 독소와 폐기물의 장내 축적하는 기능을 갖는다. 몸이 건강을 유지하는 비타민과 미량 원소는 필요한 영양분을 제공 할 수 있습니다.
3 일 사과 다이어트
소위 삼일 사과 다이어트를 말합니다 자세를 개선하기 위해 체중을 잃고 사과를 먹고 3 일입니다. 사과는 현대 의학이 증명 반면, 애플은을 위해, 변비를 완화 할 수 있습니다, 인체의 정상적인 요구 사항을 충족하기 위해, 필수 영양소 풍부 변비에 좋은 치료 효과, 체중 감소 기간, 특수 소재는 사과의 몸이 빠르게 무게를 잃는 사람들의 체격을 향상시킬 수있는 독소의 원활한 배출을 포함 할있다.
3 일간의 애플 다이어트 특정 구현 방법
① 세 가지 일 연속 잔류 농약을 피하기 위해 과일과 다른 음식을 먹지 않는다, 단지 사과를 먹고 있지만 신선한 사과를 먹는에 관심을 지불해야하지만, 또한 벗겨 씻어.
② 시간에 따라 당신은 식사, 또는 배고픈 하루 세 끼 식사 사과를 먹을 먹을 수 있습니다. 때 목 말라, 당신은 민트 차, 밀 차, 홍차, 어성초 차와 같은 자극없이 물이나 차를 마실 수 있습니다 위장을 피하기 위해 등은 차, 커피, 녹차, 우롱 차 등 카페인 마시는 음료를 피하십시오.
세 일 사과 다이어트 ③ 아무런 문제가 될 수있는 사과의 종류, 무게를 잃고,하지만, 바람직하게는 빨간 사과 녹색 사과 비교 산을, 그들은 위장을 자극 할 것을 우려하고있다. 변비 문제, 세 번째 밤하는 마실 수있는 경우 몸에 축적 된 독소의 배설을 촉진하기 위해 올리브유 내장 2 큰술.
체중 감량을 위해 애플 다이어트 3 일
애플은 3 일간 때문에 무게를 잃고 후에 그는 사람들 때문에 일시적으로 더 섬세한 배를 모든 종류의 음식을 먹고, 천천히, 단계별로 일 단계를 먹고 식사를 다시 시작해야합니다. 빛을 먹고 너무 많이. 예를 들어, 아침 죽 먹지 않았다 , 우유 컵, 플러스 빵과 케이크, 점심이, 저녁 식사는, 야채, 두부를 먹고, 생선을 각 다이어트 취미를 따릅니다.
사람들이 전체 식사는 느낌을 갈망하는 것을 알 수 기름기 느낌을 피하십시오 -. 상대적으로 느린 과정, 시간을 자주 많이, 시간으로, 맛있는 음식을 즐길 삼킬, 영양 섭취가 훨씬 신체의 칼로리를 넘어 이미 영양 과정이 필요 를 수집하기 위해, 사람들이 알고 있지만, 내키지이 간단한 사실은 자신을 제어 할 수 있습니다. 리틀 그들은 영양이 몸을 방해하지만, 더 중요한 것은 이러한 지방간, 당뇨병, 심장 질환과 같은 질병의 다양한에 매우 취약 할뿐만 아니라 알고있다. 간단히 말해서, 좋은 식습관을 개발하여 건강에 좋습니다.
애플의 3 일 다이어트 법률 타당성
예를 들어, 3 일 이내에 단기 사용은 3 일 이상, 또는 물리적 인 약점으로 오랜 시간 동안 사과 다이어트에 물리적 손상을 유발하지 않지만, 따라서. 어느 날 현기증, 빠른 심장 박동, 메스꺼움, 시력 저하 등의 부작용이있을 것입니다 가능성이 매우 높다 Pangyou 삼일 사과 다이어트는주의해야합니다. 3 일 후도 결실을 맺기 체중을 사과 다이어트 알고 있지만, 가장 나쁜 식사 습관과 취미, 강화 훈련을 제거하면서 '지원'조치, 유지해야하고, 그것이 효과를 얻을되었습니다 유지할 수 있도록 한 달 삼일 사과 다이어트 후 보충 계속합니다. 당신이 협조하지 않을 경우, 우리는 확실히 회복됩니다.
3 일간의 사과 식단에 대한 상세한 설명을 읽은 후에, 우리는 3 일간의 사과 식단에 대해 더 깊이 이해하고 있습니다 ... 3 일간의 사과 식단은 좋은 체중 감량 효과를 가지고 있지만 반동과 상해 등의 기회는 있습니다. 또한 비교적 큰. 그러므로, 샤오 Bian은 체중 감량의 시간에있는 모든 사람들이 사려 깊어야한다는 제안, 체중 감량 방법의 타당성의 포괄적 인 이해, 피해를 최소화하기 위해 노력하고 있습니다.
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