Mais Apple alimentation souvent manger des pommes dans les trois jours, ne mangent pas d'autre nourriture, donc nous avons exploré la faisabilité est encore la peine de discuter.
Pectine de pomme et de l'acide tannique a les fonctions d'accumulation intestinale des toxines et des déchets qui peuvent être excrétés selles molles peut cellulose brute, le drainage favorable, l'acide organique peut stimuler la paroi intestinale, ce qui augmente encore l'action péristaltique d'Apple riche. vitamines et oligo-éléments, peuvent fournir les nutriments nécessaires à l'organisme pour maintenir la santé.
Trois jours de diète Apple brève introduction
Fait référence à la soi-disant trois jours pomme régime est de 3 jours de manger des pommes pour perdre du poids pour améliorer la posture. Les pommes sont riches en nutriments essentiels, pour répondre aux exigences normales du corps humain, alors que la médecine moderne a prouvé, Apple peut soulager la constipation, pour la constipation a un bon effet thérapeutique, la période de perte de poids, matériau spécial font le corps des pommes contenaient décharge des toxines en douceur, ce qui peut rapidement perdre du poids, améliorer le physique des gens.
Trois jours de méthodes de mise en œuvre spécifiques au régime Apple
① Mangez des pommes pendant trois jours consécutifs sans manger d'autres fruits et aliments.Mais attention à manger des pommes fraîches, et laver et peler pour éviter les résidus de pesticides.
② en fonction du temps que vous pouvez manger trois repas de pommes de jour, ou faim, manger, manger. Quand soif, vous pouvez boire de l'eau ou du thé sans irritation, comme le thé à la menthe, le thé de blé, thé rouge, thé Houttuynia etc éviter de boire des boissons avec de la caféine, comme le thé, le café, le thé vert, thé oolong, afin d'éviter les maux d'estomac.
③ Les trois jours pomme régime pour perdre du poids, peu importe quel genre de pomme peut être, mais, de préférence l'acide de comparaison rouge pommes vert pomme, la peur qu'ils stimuleront l'estomac. Si des problèmes de constipation, peuvent la troisième nuit, boire deux cuillères à soupe d'intestins de l'huile d'olive, la promotion de l'excrétion des toxines accumulées dans le corps.
Trois jours de régime de la pomme pour perdre des points de poids
Après Apple pour perdre du poids, en raison de 3 jours, il n'a pas mangé toutes sortes de nourriture, afin que les gens estomac temporairement plus délicate, souvenez-vous de manger l'étape de jour par étape, reprendre lentement manger. Mangez léger et pas trop. Par exemple, manger de la bouillie de petit-déjeuner , une tasse de lait, ainsi que deux de pain et des gâteaux, le déjeuner, le dîner suivent également chaque passe-temps de l'alimentation, manger des légumes, du tofu, du poisson.
Évitez sensation de gras de savoir que les gens ont faim de se sentir plein repas est -. Un processus relativement lent, souvent beaucoup de temps, comme le temps de profiter de la nourriture délicieuse, dévorer, l'apport nutritionnel est déjà bien au-delà de calories du corps a besoin de cours de nutrition de les rassembler, ces simples vérité que les gens sont au courant, mais il est peu disposé à me contrôler. ils ne savent pas la nutrition est non seulement d'empêcher le corps, mais plus important encore est extrêmement sensible à une variété de maladies, comme le foie gras, le diabète, les maladies cardiaques. bref, de développer de bonnes habitudes alimentaires, un grand avantage pour le corps.
Apple alimentation trois jours faisabilité
Par exemple, l'utilisation à court terme dans les trois jours ne cause pas de dommages physiques à la diète de pomme, mais depuis longtemps, comme plus de trois jours, ou même la faiblesse physique, il est très probable sera un jour des étourdissements, un rythme cardiaque rapide, des nausées, des troubles de la vision et d'autres effets indésirables. Par conséquent, régime pomme Pangyou trois jours doit être prudent. trois jours plus tard, tout aussi connu pomme régime pour perdre du poids à porter ses fruits, des « mesures de soutien » doivent suivre, tandis que le meilleur se débarrasser des mauvaises habitudes alimentaires et passe-temps, une meilleure formation, et Et puis complété par trois jours par un régime alimentaire Apple, afin de maintenir l'effet a été obtenu.Si vous ne coopérez pas, il va certainement rebondir.
Après avoir lu Xiaobian description détaillée de la diète de trois jours Apple, nous avons une meilleure compréhension de la diète de trois jours Apple ... Le régime de trois jours Apple a un bon effet de perte de poids, mais les chances de rebond et de blessures, etc. Aussi, relativement grande.Par conséquent, Xiao Bian suggère que tout le monde dans le temps de la perte de poids doit être réfléchie, une compréhension globale de la faisabilité des méthodes de perte de poids, s'efforcer de minimiser les dommages.
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