Cuando estamos gordos, líneas gordas, flacas cuando cae la piel, la pequeña hada que realmente no es fácil.
¿Por qué perder peso ladrando? Debido a que el cuerpo tiene una función adaptativa, frente a la rápida disminución del peso corporal hará que el metabolismo sea lento para mantener la vida.
Además de este período: una vez que las células grasas se encogen, los fibroblastos comenzarán a proliferar para lograr el efecto de reafirmar la piel, para evitar la aparición de piel suelta (los fibroblastos proliferan mucho colágeno y fibras elásticas).
Entonces, si el período de cuello de botella cuando el cuerpo ajusta el mecanismo usted mismo, piensa que la pérdida de peso no es obvia y duplica la intensidad de la dieta, es fácil que la proliferación de colágeno no pueda mantener la relajación de la piel.
Por supuesto, esto no quiere decir que usted puede evitar la grasa para bajar de peso. Después de sólo necesitan perder peso a través del cuello de botella, listo para permitir que el cuerpo se adapte lo largo de un período de tiempo antes de que el próximo plan de pérdida de peso después de depender de ejercicio y dieta para perder el control del peso, el tiempo de piel para ir Para lograr el efecto de compacto.
El método específico tiene los siguientes puntos:
1. El colágeno y la elastina no tienen un poder atractivo para la luz ultravioleta, por lo tanto, use protector solar UV, sombrilla, guantes, etc., para proteger la piel de los rayos UV.
2. ceramida (ceramida) que contienen ingredientes hidratantes, hay loción derivados antioxidantes vitamina C hidratación de la piel, a continuación, con la vitamina A, retinol (retinol) crema cosmética hace agua de suministro.
3. El colágeno, incluso si se toma a través de alimentos sanos, se digiere y tiene poco efecto sobre la piel. Por lo tanto, entre las tres comidas al día, consume mucha carne, como pollo rico en colágeno, así como pescado, soja, Verduras y barra de frutas.
4. Más vitamina C, es decir, comer más frutas y verduras. Puede proteger las células de la radiación ultravioleta y los radicales libres, ayuda a sintetizar el colágeno, mejora el fenómeno de relajación de la piel.
Masaje
Elija un efecto compacto de cuidado de la piel con crema de masaje, después de la aptitud física del día, haga un poco de masaje para ayudar al metabolismo de la piel. Más importante aún, mientras se baña al mismo tiempo, frote un poco de loción nutritiva y humectante, cuerpo completo De la piel, el agua de invierno es más, la loción o loción de blanqueamiento con loción de aloe vera de verano, ¡puedes frotar el masaje por las partes que te interesan! Haz que tu piel sea más elástica y más lisa.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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