Когда мы жирные, жирные линии, тощие вниз, когда коллапс кожи, маленькая фея, которая действительно не легка.
Зачем терять весовую кору? Потому что тело обладает адаптивной функцией, в условиях быстрого снижения массы тела метаболизм замедляется для поддержания жизни.
В дополнение к этому периоду: как только жировые клетки усаживаются, фибробласты начнут размножаться, чтобы добиться эффекта укрепления кожи, чтобы избежать появления рыхлой кожи (фибробласты пролиферируют много коллагеновых и эластичных волокон).
Так что, если период узкого места, когда организм сам настраивает механизм, вы считаете, что потеря веса не очевидна и удваивает интенсивность диеты, легко пролиферация коллагена не может ускорить процесс релаксации кожи.
Конечно, это не означает, что жир может избежать потери веса. Необходимо просто сбросить вес через период узкого места, готовый к следующему абзацу программы по снижению веса, чтобы организм мог адаптироваться после тренировки и контроля диеты, а затем наклонился к коже, чтобы идти в путь Для достижения эффекта компактности.
Конкретный метод имеет следующие моменты:
1. Коллаген и эластин не имеют привлекательной силы для ультрафиолетового излучения, поэтому используйте UV солнцезащитный крем, зонтик, перчатки и т. Д., Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
2. С увлажняющими ингредиентами, содержащими церамид (церамид), антиоксидантным витамином С, для увлажнения кожи, а затем с витамином А, ретинол (ретинол), косметический крем подает воду.
3. Коллаген, даже если он принимается через здоровую пищу, будет перевариваться и мало влияет на кожу, поэтому есть больше мясного цыпленка, такого как коллаген, ежедневно для трех блюд, а также рыбы, соевых бобов, Овощи и фрукты.
4. Больше витамина С, то есть есть больше фруктов и овощей. Он может защитить клетки от ультрафиолетового излучения и свободных радикалов, помогает синтезировать коллаген, улучшает явление релаксации кожи.
5. Массаж
Выбирайте компактный эффект ухода за массажным кремом на вашей коже, после окончания фитнес-дня, делайте массаж, чтобы помочь метаболизму кожи. Что еще более важно, при купании в то же время протрите немного питания и увлажняющего лосьона, полного тела Из кожи, зимняя вода - это больше, летняя салфетка для отбеливания или лосьон с композицией алоэ вера, вы можете натирать массаж для тех частей, которые вам нравятся! Сделайте кожу более эластичной и гладкой.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
