हम वसा है जब वसा पैटर्न, त्वचा, नीचे स्लिम जब वे पतन, थोड़ा परियों वास्तव में आसान नहीं है।
क्यों? क्योंकि मानव शरीर अनुकूलनीय कार्य है, चयापचय नीचे तेजी से वजन घटाने का सामना करने में आदेश जीवन को बनाए रखने के लिए धीमी हो जाएगी, Pison वजन कम।
इस अवधि के अलावा: एक बार वसा कोशिकाओं हटना, fibroblast प्रसार फर्म त्वचा प्रभाव को प्राप्त करने, (लोचदार फाइबर का एक बहुत साथ fibroblast प्रसार कोलेजन) ढीला त्वचा की घटना से बचने के लिए शुरू हो जाएगा।
तो अगर शरीर की अपनी नियामक तंत्रों की टोंटी में, आपको लगता है थोड़ा प्रभाव वजन घटाने आहार और व्यायाम तीव्रता दोगुनी है, इतना है कि यह त्वचा ढील में जिसके परिणामस्वरूप अपने कोलेजन को बनाए रखने के लिए आसान है।
बेशक, यह मतलब नहीं है कि आप वसा वजन कम करने से बच सकते हैं। के बाद ही, त्वचा समय जाने के लिए शरीर के वजन नियंत्रण खो व्यायाम और आहार पर निर्भर करने के बाद अगले वजन घटाने की योजना से पहले समय की अवधि में अनुकूलित करने के लिए अनुमति देने के लिए, टोंटी के माध्यम से अपना वजन कम करने की जरूरत है तैयार कॉम्पैक्ट के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए
विशिष्ट विधि में निम्न बिंदु हैं:
1. कोलेजन और elastin पराबैंगनी एक शक्ति निराश्रित, और इसलिए विरोधी यूवी सनस्क्रीन, छाते, दस्ताने, आदि, के उपयोग यूवी नुकसान से त्वचा की रक्षा करने के लिए।
2. Ceramide (Ceramide) मॉइस्चराइजिंग सामग्री युक्त, वहाँ विटामिन ए युक्त एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी त्वचा मॉइस्चराइजिंग डेरिवेटिव लोशन, तो, रेटिनोल (Retinol) कॉस्मेटिक क्रीम की आपूर्ति पानी नहीं करता है।
3. कोलेजन, भले ही यह स्वस्थ भोजन के माध्यम से लिया जाता है, उसे पचाने और त्वचा पर थोड़ा असर पड़ता है, इसलिए अधिक भोजन से भरपूर मांस, जैसे कोलेजन, तीन भोजन, मछली, सोयाबीन, सब्जियां और फल बार
4. अधिक विटामिन सी, जो कि अधिक फल और सब्जियां खाते हैं। यह पराबैंगनी विकिरण और मुक्त कण से कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, कोलेजन को संश्लेषित करने में मदद करता है, त्वचा छूटने वाली घटना में सुधार करता है।
5. मालिश
आपकी त्वचा की मस्तिष्क क्रीम देखभाल का दिन प्रभाव के अंत के बाद कॉम्पैक्ट प्रभाव चुनें, त्वचा की चयापचय में मदद करने के लिए कुछ मालिश करें! इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ही समय में स्नान करने से कुछ पोषण और मॉइस्चराइजिंग लोशन रगड़ें, पूरा शरीर त्वचा की, सर्दियों के पानी में अधिक है, मुसब्बर वेरा संरचना के साथ गर्मियों में लोशन या लोशन पोंछते हैं, आप उन हिस्सों के लिए मसाज डाल सकते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं! अपनी त्वचा को अधिक लोचदार और अधिक चिकनी बनाएं
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