Le message de chaque jour, il ya trois ou dix dix est moins et "tante" moins / non liés, afin d'aider plus de perdre du poids soeur perdu leur chemin, neuf fille spécialement organisé cet article.
Cet article est très important pour les femmes! S'il vous plaît lire attentivement.
1 / Système reproducteur non prioritaire
Notre corps a huit systèmes: le système digestif, le système respiratoire, le système circulatoire, le système urinaire, le système moteur, le système reproducteur, le système endocrinien et le système nerveux.
Le système reproducteur dans celui-ci, le statut n'est pas trop élevé, car même si elle échoue, vous ne serez pas accroché. Donc le processus de perte de poids si l'énergie du corps est trop petite, pour vivre, la seule énergie dans le corps fournira Pour les systèmes importants, tels que le système respiratoire, le système nerveux, le système reproducteur est temporairement fermé en raison du manque d'énergie, et les conséquences pour les femmes sont retardées, diminuées ou même aménorrhée.
2 / Quelle méthode de perte de poids rendra votre tante non ponctuelle?
Avion en plus de stress, mauvaise humeur, manque de sommeil et d'autres causes communes, les amis de la perte de poids, les principaux facteurs affectant les vacances sont les suivants:
1, les aliments de base et l'apport en protéines est trop petit
L'apport alimentaire à long terme est trop faible, en particulier l'apport en glucides est trop faible, le corps manque de glucose dans le sang, le manque d'énergie dans le cerveau, de nombreux organes sont incapables de fonctionner correctement, cette fois le corps sera fermé certaines fonctions secondaires, Par exemple, réduire la sécrétion ovarienne d'oestrogène et de progestérone, de sorte que vous partez, retardez, diminuez, ou même ne venez pas.
Par conséquent, la limite de la perte de poids minimum de la santé, l'apport quotidien de moins de 1200 kcal (de préférence contrôlé à 1500 kcal), et - au moins 3 aliment de base de taille poing et 1 tasse de lait + 1 Oeuf + une viande de tennis.
2, manger des médicaments minceur:
Beaucoup de pilules amaigrissantes ont des effets inhibiteurs sur la glande, détruiront le système endocrinien féminin.
3, exercice excessif:
Des études ont montré que les menstruations de beaucoup de femmes deviennent irrégulières dans un grand nombre d'entraînements pour les athlètes professionnelles féminines, et certaines peuvent même s'arrêter complètement.
Sera publié dans le corps humain au cours de l'exercice endorphines, substances telles polypeptides peuvent engendrer du plaisir durable et l'effet sédatif, mieux vaut donc rester jeux rendre votre humeur et l'état mental ont changé pour le mieux. Cependant, l'exercice excessif peut facilement causer le corps à produire endorphines excessives, les hormones perturbent l'hypothalamus, un dysfonctionnement hypophysaire qui entraîne le corps féminin, provoque une réduction de la quantité de menstrues, les menstrues retard d'arrivée même aménorrhée.
Par conséquent, nous recommandons généralement aux femmes de perdre du poids, pas plus de deux heures par jour d'exercice d'intensité modérée, ou ne pas dépasser 1 heure d'exercice intensif et de laisser au moins deux jours de repos par semaine.
Notez que cela se réfère au mouvement excessif se produit généralement que chez les athlètes professionnels / bodybuilders qui les gens ordinaires moins d'une heure d'exercice par jour n'atteint pas le niveau de «excès» si les vacances reportées ou non, s'il vous plaît trouver d'autres facteurs Raison
4, insuffisance pondérale:
Dans des circonstances normales, les femmes adultes, la graisse corporelle au moins 23% de leur poids corporel, qui est de la rendre enceinte, l'accouchement et l'allaitement maternel les meilleurs niveaux de graisse.
Si la proportion est trop faible graisse corporelle, moins de 17% du poids corporel, le manque de matières premières pour produire des œstrogènes in vivo, affectant les niveaux normaux d'oestrogène, de façon à interférer avec le cycle menstruel normal et la formation. Peut facilement causer la graisse aménorrhée contient un stéroïde, Stéroïde est la formation de matières premières d'oestrogène, sans stimulation d'oestrogène, l'endomètre ne s'épaissira pas, la menstruation ne viendra pas.
Une des formules communes pour le poids standard
Mâle: Hauteur (cm) -105 = poids standard (kg)
Femelle: taille (cm) -100 = poids standard (kg),
Quand un poids inférieur à 10% du poids standard, sujettes au phénomène de menstruations irrégulières, lorsque vous pesez moins de 20% du poids standard, il est facile de aménorrhée.
Bien sûr, la graisse ne favorise pas la fonction de reproduction, l'excès de graisse est également susceptible de causer des troubles endocriniens, par conséquent, un poids santé est important.
3 / La menstruation n'est pas une affaire triviale
les femmes d'âge mûr menstruation est processus d'exfoliation de l'endomètre cyclique. Comme un morceau de terrain, souvent remis à neuf, convient à la graine de prendre racine. Si l'aménorrhée à long terme, qui est, l'endomètre ne tombe pas, comme labourer une parcelle de terrain pendant de longues périodes de plus en plus dure stérile, la germination des graines est difficile atterrissage.
Même si vous ne voulez pas avoir des enfants, à long aménorrhée, fera corps une longue période de faibles niveaux d'oestrogènes dans l'état, l'ostéoporose induite, les infections des voies urinaires, vaginite, et même faire une insuffisance ovarienne précoce, le vieillissement prématuré.
4 / menstruation de perte de poids, comment faire?
Arrêtez immédiatement de perdre du poids et un traitement médical
Une fois que la perte de poids a été trouvé menstruation ne vient pas, vous devez immédiatement cesser le régime, un régime alimentaire normal, et voir un médecin pendant une longue période peut conduire à l'axe aménorrhée hypothalamique gonadique - hypophyse - dysfonctionnement de l'ovaire, conduisant à des dommages irréversibles.
2. Les moyens scientifiques pour perdre du poids
Parce que la perte de poids aveugle causée par la menstruation ne vient pas, après que le médecin, selon Si vous êtes en surpoids conditionnement physique prescription du médecin., Vous devez également continuer à perdre du poids, une approche scientifique, une bonne alimentation et l'exercice, à développer des habitudes de vie saines.
perte de 5 / poids causé par un retard de règles ou de ne pas reprendre du poids manger / corps peut-il?
Normalement oui, mais regardez le type de corps spécifique et d'autres facteurs, car l'efficacité de la régulation neuroendocrine de chaque personne est différente. Et les troubles menstruels prolongés peuvent avoir causé le dommage et l'atrophie de la fonction. Donc, quelle que soit la situation, si elle se trouve La menstruation ne vient pas, doit voir un docteur immédiatement.
