Los trabajadores de oficina también tienen un estiramiento facial en forma de corazón, pequeñas series para enseñarles a hacer un buen uso de diez minutos antes de acostarse a una serie de actividades de estiramiento facial, seguir con resultados absolutamente sorprendentes, ¡vengan a ver qué es el golpe antes del sueño!
Golpe pequeño: un método de dilución de la paja
Preparación: prepare 20 hojas de papel, una pajita.
Práctica: chupa el papel con una pajita para que permanezca durante 8 segundos, y luego, como los porteadores, toma el papel de un lado al otro, puede hacer 20 veces al día.
Golpe pequeño 2: ruede un rollo fácilmente cara-levante
Preparación: bolas de masaje facial: un tiempo puede ser un rollo.
Prácticas: masajear la cara a través del masaje facial el efecto de la bola está allí, el poder de rodar puede promover la circulación sanguínea facial, la circulación linfática, para muchas personas generalmente difícil de mover al sitio tiene una buena relajación.
Sin embargo, el masaje de bolas es caótico, los músculos faciales se vuelven compactos, debes seguir la dirección de abajo hacia arriba, para que la piel facial se levante y la bola cuando la intensidad no sea buena, la fuerza excesiva lastime el tejido profundo de la piel , Hay mucha atención en el método de estiramiento facial.
Golpe pequeño 3: método de estiramiento de la lengua
Preparación: este método es principalmente para eliminar el doble mentón.
Práctica: Poco a poco mirando hacia el techo, sacando la lengua, durante 5 segundos, y luego recuperarse lentamente a la lengua, y finalmente se calló, lentamente inclinó la cabeza, una cabeza, tarde o temprano volverá a la normalidad 3 veces cada uno. Pronto tendrás una barbilla aguda.
Golpe pequeño 4: haga clic en el método de acupuntura
Preparación: situado fuera de la nuez de Adán 3 cm antes de puntos cuello y los labios de acupuntura situados debajo de la rampa rebaje, tiene un efecto mágico para mejorar la circulación sanguínea facial y de la piel se vuelve compacto, a menudo por dos puntos, puede hacer que la cara menor Conviértete hermoso.
Práctica: Acuéstese boca arriba en la cama, utilizando los codos que soportan el cuerpo y el cuello que se extiende hacia atrás tanto como sea posible, se adhieren a 10 segundos, y luego se retira lentamente la barbilla tanto como sea posible, quedarse después de 5 segundos, relájese y repita 5 veces al día .
Pequeño golpe de estado 5: ejercicios de masaje de estiramiento facial
Preparación: el masaje facial con edema puede eliminar la confusión de su cara grasa.
Practica:
(1) retire la crema de masaje del tamaño de una perla, el punto promedio en el mentón y las mejillas en ambos lados de la ubicación;
(2) Siga el contorno de la cara, empuje hacia arriba de izquierda a derecha, arriba y abajo durante 5 minutos seguidos.
(3) envuelva sus manos en la mejilla durante 1 minuto, porque el calor de la palma puede ayudar a la piel a absorber, se adhieren a un masaje diario, dentro de las cuatro semanas puede lograr el efecto de estiramiento facial.
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