La carne en el brazo es más difícil de llevar, el brazo robusto, qué ponerse no son bien parecidos, por lo que se ve fuerte Zhuang fuerte, entonces, ¿cómo deben los brazos delgados?
¿Qué es una manga de mariposa?
La manga de mariposa se encuentra en la posición del tríceps (margen posterior del brazo), es decir, debajo de la axila en el brazo interno, a menudo tiene dos piezas de grasa, nuestra imagen se llama "manga de mariposa". Debido a que el área muscular, el uso de menos oportunidades, Si no es especialmente para fortalecer la práctica, incluso si la belleza natural del aplastamiento flaco a menudo tienen estas dos grasas suaves, por lo que todo el cuerpo está más hinchado dolor de manga de mariposa.
Si el cuerpo de una mujer es la más maravillosa obra maestra del Creador, entonces la mejor encarna el encantador atractivo de la belleza es la belleza de un par de la mujer del brazo. Delgado, suave delicada forma de arco del brazo, inmediatamente hacen a la persona entera llena de sublime romántico. pero la grasa en la parte interior del brazo ha sido fácil pasar por alto el sitio, y una elegante belleza que se convirtió en el defecto más desagradable.
Método uno: los cambios de estilo de vida
1. Generalidades al caminar o correr, sino también tratar de ser como caminar brazo basculante como la expansión del balanceo de los brazos.
2. Después del masaje a la axila, el brazo de modo que la circulación de la sangre y, a continuación tonificación eliminar el movimiento.
3. Eliminación de la tonificación de entrenamiento: Que las ruedas hacen movimientos de brazos que giran con el brazo.
Segundo método: Deportes!
1, el uso de sillas de casa para el ejercicio
Sentado correctamente en una silla, con una mano a otro masaje en el brazo, promueva la circulación sanguínea.
Ambas manos sostienen los lados de la silla, sus piernas dobladas a 90 °, las nalgas abandonaban la silla, sus manos hacia arriba desde el cuerpo.
Al mismo tiempo de restar la grasa de la mano, el abdomen también ejerce fuerza, por lo que también tiene el efecto del estómago delgado.
2, el uso de pesas
Elige tus propias mancuernas, sostén ambas manos.
Respirando al mismo tiempo levanta pesas a la posición del pecho, contiene la respiración.
3, brazo delgado de yoga
Yoga y Pilates puede construir delgados brazos Oh, la palma se coloca sobre los hombros, los brazos tratar de levantar un número, y luego con hombro como el centro, de vuelta de codo en un círculo en el aire antes. Cuando el semicírculo inhalar, menor cuando el semicírculo aliento. 3-6 veces en una fila. movimiento circular y luego en la dirección opuesta, 3-6 veces en una fila. la forma más eficaz de perder peso esta acción del brazo es muy simple, el hogar de MM puede hacer más.
Método tres: el delgado brazo de la dieta
Brazo de grasa MM para tratar de beber mucha agua, beber agua caliente y agua caliente, evitar las bebidas frías. Por lo general, se puede beber té de hierbas, comer más tomates, fresas, melón amargo y otras frutas y verduras, puede ayudar a la circulación sanguínea, la desintoxicación de drenaje, comer sabor No solo brazos finos, sino también estiramiento facial. Presta atención a problemas menores en tu vida diaria, es más probable que descasíes el brazo.
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