Quelle est la première tasse d'eau chaque matin pour perdre du poids?
Comme une constellation montante de Taureau, à avare comme mon devoir, le mur craqué Amway se lever tôt chaque matin une tasse de pur naturel incolore et insipide chaud ~ blanc ~ ouvert ~!
«Blanc ouvert» à quoi bon?
Après une nuit de métabolisme, en fait, tôt le matin, vous êtes dans un état de goutte d'eau! Alors, cette fois, boire rapidement une tasse d'eau est nécessaire!
L'eau chaude peut non seulement compléter votre perte d'eau la nuit, mais aussi réduire la viscosité du sang, aider la constipation à troubler les gens à promouvoir le mouvement de l'intestin, est certainement un bon choix pour ouvrir une journée de la vie!
Citron / miel / eau salée qui n'est pas bon?
Eau salée légère
Le sel léger conduit facilement à une consommation excessive de sel, selon une enquête a montré que 80% de l'apport en sel chinois sont dépassés!
Pour les personnes qui perdent du poids, l'apport excessif de sel, au nom de la teneur en sodium excessive, beaucoup de filles, même si elles ne sont pas grosses, les minutes seront des oedèmes à la graisse comme un cercle de papier ...
Eau au miel
L'eau de miel contient beaucoup de fructose, ces fructose lui-même est le besoin d'être métabolisé pour être converti en glucose peut être absorbé par le corps.
Donc, si la première tasse d'eau le matin pour boire de l'eau au miel, le plus probable ne sera pas atteindre vous voulez effacer le corps de déchets Oh!
Limonade
Neuf filles ont vu la soeur minceur, dix des neuf patients âgés avec une maladie de l'estomac sont essentiellement régime irrégulier pendant de nombreuses années, des résultats diététiques non alimentaires à jeun intermittent, bien que le régime n'a pas été perdu, mais les sacrifices d'estomac Une moitié!
Pour ces pauvres estomacs, la première tasse d'eau le matin, ne touchez pas à la limonade! Parce qu'il est très facile d'avoir un reflux acide, une douleur à l'estomac!
Alors! Strenuous est allé très loin pour se lever du lit après un verre autour de l'eau 200-300ML, température de l'eau et le corps peut être à peu près amis, je dois me rappeler de boire une petite bouche petite bouche, pour aider votre purge de l'intestin , Perte de poids et santé 啦 ~
