pies de invierno pueden mejorar manos y pies fríos
Muchas personas tienen las manos frías y problemas en los pies, especialmente durante los meses fríos del invierno. Mejorar las manos y pies fríos, no es un buen método consiste en sus pies, tomar un baño todos los días para mantener la temperatura del agua a unos 40 grados durante media hora, luego se metió en la cama tanto en la sangre lisa, sino que también ayudará a dormir, y puede mejorar las manos y los pies fríos.
pies de invierno Nota 4 tabú
A pesar de los pies de invierno es bueno para la salud, pero no es sólo una burbuja en la línea, sus pies también son tabú:
1. La temperatura del agua no es demasiado alto pies
Los pies no de agua demasiado caliente, preferiblemente a aproximadamente 40 ℃. Si la temperatura es demasiado alta expansión, excesivo de los pies fácilmente vasos, más el flujo de sangre a las extremidades de la parte inferior del cuerpo, corazón y el cerebro de personas que sufren de la enfermedad vascular es equivalente a peor. al mismo tiempo, la temperatura del agua demasiado fácilmente roto película pie sebo superficie de la piel, el estrato córneo agrietada o incluso se seca.
2. El tiempo de espuma no es demasiado largo
Cada pies, preferiblemente no más de 20 minutos, debido a que sus pies la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco se acelere, el tiempo es demasiado largo aumentará la carga sobre el corazón. Además, ya que la sangre se congregarán en las extremidades inferiores, algunas personas sentirán el suministro de sangre al cerebro debido a la falta de Los mareos, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos deben prestar especial atención.
3. No estés demasiado lleno cuando el baño de pies hambriento
Pies, evitar plenitud, el hambre o estado alimentado, porque el pie va a acelerar la circulación sanguínea, la situación es propenso a mareos y malestar. Los pies no deben estar dentro de media hora después de una comida, el estómago afectará el suministro de sangre.
4. prevenir enfermedades de los pies
enfermedades de los pies infecciosa generalmente tienen callos, uñas de los pies de color gris, periungual ir muy lejos, si se quiere prevenir estas enfermedades, en primer lugar, es mejor no llevar zapatillas en público, en segundo lugar, pedicura tanto como sea posible cuando se utilizan instrumentos desechables o esterilizados, y finalmente con vinagre jengibre en la bañera en los pies, puede prevenir eficazmente la aparición de dichas enfermedades.
