De hecho, la batata es una forma ultraeficaz de perder peso, aquí echamos un vistazo a cómo perder peso la dieta de la batata al final, hay varias formas de bajar de peso recetas de dieta de camote.
Recetas de dieta de batata uno, papilla de camote
Material: 250 gramos de camote fresco, 100 gramos de arroz.
Pasos de cocción: La batata (corazón amarillo rojo para el mejor) lavado, cortado en trozos pequeños de piel, agregar agua y papilla de arroz.
Recetas de dieta de batata II, sopa de sésamo de patata dulce
Material: batata 1 kg, cebollas (rodajas finas) 1/4, 400 ml de caldo, leche 100 ml, aceite 1/2 cucharada de sal, pimienta un poco, cantidad de sésamo negro.
Pasos de cocina:
1, el camote pelado, cortado en 3 cm de largo en el agua;
2, la mantequilla en la olla, dejar la cebolla revuelta con fuego, agregar la batata, freír hasta que esté transparente;
3, agregue el caldo, cocine a fuego lento con un débil, batatas como un suave, retire una pequeña porción para la decoración, el resto en el recipiente de puré, agregue leche, sal y pimienta;
4, en el recipiente, ponte las semillas decorativas de batata y sésamo negro.
Recetas de dieta de batata tres, barro de batata
Material: 500 gramos de camote, manteca de cerdo 25 gramos.
Pasos de cocina:
1, elija la colada del corazón de la batata, pelada, jaula de la colada o cocinada, quite la presión en el fango;
2, la olla bajo el calor del aceite, en el barro, saltee hasta que el vapor de agua se seque, y luego continúe freír la vieira con forma de filete, revuelva rápido Sirva.
Receta de dieta de batata cuatro, sopa de camote de Mai Ren
Material: 250 gramos de camote fresco, 100 gramos de granos de trigo.
Pasos de cocina:
1, un tazón pequeño de grano de trigo empapado durante la noche, la piel del grano de trigo es muy dura, en remojo durante un largo tiempo;
2, el trigo empapado en la olla a presión también se puede cocer al vapor para cocinar, olla a presión más rápido, pero también tienen que agregar mucha agua, el fuego durante 20 minutos;
3, después de hervir puede unirse a las piezas de batata, como tres o dos minutos;
4, sartenes antes de agregar la cantidad correcta de azúcar cristal, el dulce olor de los granos de trigo cuando la olla está hirviendo.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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