हरी चाय वजन घटाने करते हैं? वजन घटाने विधि बहन का एक बहुत हरी चाय पीने वजन घटाने की कोशिश करने के लिए वजन कम करना है, लेकिन बहुमत पिया प्रभाव महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन यह कैसे हरी चाय पीने के लिए Xiaobian एक साथ वजन घटाने में एक भूमिका? यहाँ है कैसे हरी चाय अब वजन कम करने के पीने के लिए को देखो!
कैसे हरी चाय वजन कम करने के पीने के लिए?
1, हरी चाय दही
दही के साथ ग्रीन चाय का आहार पीने, हरी चाय, एक और कप में चाय, और फिर दही मिश्रण जोड़ने से पहले प्रत्येक भोजन को थोड़ा पीना चाहिए। यदि संभव हो तो इस पेय को भरना सबसे अच्छा है दोपहर के भोजन और रात के भोजन के खाने के लिए, प्रभाव भी बेहतर होता है। ग्रीन चाय का आहार नींबू का रस, नींबू का रस पहले और खुले पानी के समान मात्रा के साथ पी सकते हैं, और फिर कुछ हरा चाय का रस जोड़ सकते हैं।
2, हरी चाय सेब का रस
हरी चाय और सेब का रस मिश्रित पेय पहले ताजा सेब का रस मारा।, तो एक छोटे से हरी चाय पाउडर, दिन में दो बार पीते हैं, सुबह और शाम में पी रहे थे इस विधि विशेष रूप से अनुकूल है नीचे पतला करने के लिए चाहते हैं, लेकिन नहीं ट्यूब चुप रहो, जो लोग खाना चाहते हैं, उन्हें खाएं। सेब के रस का इस्तेमाल आपको एडिमा की समस्या को हल करने में मदद कर सकता है, ताकि पैमाने पर स्केल धीरे-धीरे छोटे हो।
हरे रंग की चाय क्या ध्यान देना है?
1, हरी चाय जब तक रात के खाने पीने के बाद एक घंटे के बाद, इतनी के रूप में लोहे के अवशोषण को प्रभावित करने के लिए नहीं हरी चाय प्रतीक्षा करने के लिए राशि हरी चाय हर दिन के 1, 000 मिलीलीटर अधिक नहीं हो सकता पीने के लिए, पीते हैं। अन्यथा यह लोहे की कमी से एनीमिया का कारण होगा। क्योंकि हरी चाय आहार ही उपयुक्त है धीमी गति से मोटापा। मासिक धर्म, अक्सर शाकाहारी, गैस्ट्रिक अल्सर, खून की कमी, जो वजन घटाने के लिए हरी चाय नहीं पीता की वजह से चयापचय।
2, हरी चाय वजन घटाने यद्यपि वहाँ वजन घटाने के कुछ लंबी अवधि की खपत है, लेकिन कम समय में अपना वजन कम करना चाहते हैं लोगों की सफलता अभी भी आहार की जरूरत है और खेल दोनों उन पर काम करने के लिए सिर्फ एक अनुपूरक आहार है। नाश्ता भोजन कर सकते हैं उच्च फाइबर अनाज, कम वसा वाले दूध और अन्य दोपहर के भोजन के चयन मांस, समुद्री भोजन और इतने पर चुन सकते हैं; रात का खाना आप एक छोटे से प्रकाश खेल, इस तरह के एक भोजन के बाद आधे घंटे के लिए खड़े के रूप में कुछ छोटे आंदोलनों, कर सकते हैं, पेट और पैर मजबूत करने के लिए वापस की जरूरत है। , कंधे, दीवार के साथ कूल्हों पूरी संपर्क, आधे घंटे के लिए, पालन करना इस विधि एक अच्छा वसा चिमनी कम करने के लिए मदद की है।
