Le thé vert pour perdre du poids? Beaucoup de soeur de perte de poids va boire du thé vert pour perdre du poids pour essayer de perdre du poids, mais je ressens la plupart des effets de boire la plupart du temps à boire du thé vert? Comment boire du thé vert regardez-le!
Comment boire du thé vert pour perdre du poids?
1, yaourt au thé vert
Diète de thé vert avec du yogourt à boire, thé vert, le thé dans une autre tasse, puis ajouter le mélange de yogourt, avant chaque repas à boire un peu.Si possible, il est préférable de mettre cette boisson Pour le déjeuner et le dîner à manger, l'effet est encore meilleur.Le thé vert peut également boire avec du jus de citron, le jus de citron en premier et une quantité égale d'eau pour ouvrir, puis ajouter du jus de thé vert.Chaque oedème peut boire après le dîner.
2, jus de pomme de thé vert
Mélanger le thé vert et le jus de pomme ensemble.Premier jus de pomme frais, puis ajouter une poudre de thé vert, boire deux fois par jour, respectivement, le matin et le soir à boire.Cette méthode est particulièrement appropriée pour penser mince, mais pas Tais-toi, mangez les gens qui veulent manger.L'utilisation du jus de pomme peut vous aider à résoudre le problème de l'œdème, de sorte que l'échelle sur l'échelle lentement plus petite.
Thé vert à prêter attention à quoi?
1, boire du thé vert besoin d'attendre une heure après un repas à boire, de sorte que le thé vert n'affecte pas l'absorption de fer.Livrer la quantité de thé vert tous les jours ne peut dépasser 1 000 ml, sinon il va provoquer une anémie ferriprive. Métabolisme lent causé par l'obésité.Période menstruelle, souvent végétarien, ulcère gastrique, l'anémie, les gens ne sont pas adaptés pour boire du thé vert pour perdre du poids.
2, perte de poids de thé vert est juste un régime auxiliaire, bien que la consommation à long terme d'une certaine perte de poids, mais veulent perdre du poids avec succès dans un court laps de temps les gens ont encore besoin de régime et exercer ces deux domaines pour travailler plus dur. Choisissez des céréales riches en fibres, du lait faible en gras, etc. Déjeuner peut choisir de la viande, des fruits de mer, etc .. Dîner vous avez besoin d'un peu de lumière.L'exercice peut faire de petits mouvements, comme une demi-heure après le dîner, serrer l'abdomen et les jambes. , Les épaules, les fesses complètement à proximité du mur, insistent pour une demi-heure, cette méthode pour la réduction des graisses cloisonnée a une très bonne aide.
