Régime minceur recommandé paresseux semaine
Menu diététique du lundi:
Petit déjeuner: une tasse de lait de soja, de chou bouilli, d'igname à la vapeur.
Repas: Quelques raisins.
Déjeuner: un bol de riz noir, un peu cuit à la vapeur, mélangez quelques amandes d'épinards.
Repas: une tasse de yogourt, demi-racine de banane.
Dîner: une patate douce cuite à la vapeur, un bol d'aubergine aubergine, du sésame mélangé à une huile de blé.
Menu diététique du mardi:
Petit déjeuner: un verre de lait, une patate douce cuite à la vapeur, une pomme, quelques amandes.
Repas: Quelques raisins.
Déjeuner: un bol de riz, un peu d'ail brocoli, de la salade d'amarante.
Repas: Peach one.
Dîner: un bol de millet dates bouillie, champignons avec un concombre (concombre déchiqueté, ajouter une petite sauce amère, un peu de sucre et de vinaigre, un peu de sel et MSG bien mélanger), un peu de melon crevettes frites.
Menu diététique du mercredi:
Petit déjeuner: toast de blé entier 1 + lait 1 tasse + pomme 1
Déjeuner: rizière + légumes bouillis + + soupe de luffa + poire 1
Dîner: bol de riz + haricots verts frits + soupe de radis blanc + tomate 1
Menu diététique du jeudi:
Petit déjeuner: 1 oeuf à la coque, 1 tranche de pain grillé, une demi-banane, 1 tasse de café noir ou de thé.
Déjeuner: 1 tasse de yogourt, 2 craquelins, 1 tasse de café noir ou de thé.
Dîner: 2 saucisses, 1 brocoli de porridge blanc, 5 raisins ou plus, une demi-banane, une demi-tasse de crème glacée à la vanille, un café noir ou un thé 1 tasse.
Menu diététique du vendredi:
Petit déjeuner: un bol d'avoine d'orge d'avoine, oeufs de caille trois, plat de poulet mélangé aux amandes certains.
Repas: Coupe de Kudingcha (parce qu'elle s'est récemment mise en colère, constipation), du jujube.
Déjeuner: un bol de haricots rouges, bol de soupe de diverses bactéries de poulet légumineuses, blanc brûlant du chou.
Repas: quelques raisins.
Dîner: un verre de lait, une salade de légumes.
Non seulement la chaleur est réduite, mais aussi plus nutritif, et plus sain.Il est normal que les 7 premiers mois pour réduire les 7, 8 livres, il est préférable.Ainsi, les sœurs devraient continuer à travailler dur, ne pas à cause de ce poids de temps Réduire, laissez-vous, nous devons continuer à lutter pour trois mois réduits à votre poids idéal.
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