물은 삶의 원천이며 우리는 매일 물을 마 십니다. 우리의 삶은 물과 밀접한 관계가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 잘못된 물을 마시기까지합니다.
네가 몇 마시는 오해?
물을 마시는 네 번의 실수는 몇 번이나합니까?
신화 # 1 : 너무 덥거나 너무 차게 마셔.
음료수는 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 좋으며, 너무 뜨거운 물은 쉽게 구강 점막, 위 점막, 위를 태우며, 너무 차가운 물을 마시면 위장에 자극을 주어 복통을 유발합니다.
신화 # 2 : 격렬한 운동 후에 즉시 물을 마신다.
과도한 운동을 한 후에 지나치게 많은 식수를 마시거나 물을 마시기가 너무 빠르거나 차가운 음료를 마시면 위장과 심장의 부담이 증가하고 신체 표면의 열에 쉽게 영향을 주어 위장 장애를 일으 킵니다.
신화 # 3 : 자러 가기 전에 물을 마셔 라.
아침 푹신한 눈에 당신을 만들 것뿐만 아니라 잠자기 전에 물을 많이 마셔,하지만 당신은 수면의 질에 영향을 미치는, 밤에 배뇨 빈도 증가, 그래서 또한, 신장에 부담을 증가시킨다.
신화 # 4 : 너무 빨리 또는 너무 많은 물을 많이 마셔
몸이 너무 빨리 흡수 심장에 부담을 증가 할 것이다 물이 너무 빠르거나 너무 많은 물을 많이 마셔, 신장, 따라서 등의 문제, 흉부 압박감, 호흡 곤란을 유발하기 쉽고, 물을 천천히 마시는 것이 가장 좋습니다.
너무 뜨거운, 너무 차가운 물을 마시지 않는다, 많은 양의 물이 몸의 해독을 촉진하는 데 도움이 마셔 하루 8 잔의 물 수있는 아름다움의 아름다움을 마실뿐만 아니라 변비를 완화하는 효과가 있지만, 물의 양이 아니라 호흡 음료에주의를 기울이십시오.
