那么是什么原因导致脸胖呢? 又该如何来瘦脸, 一起来看下吧.
脸变胖的4个主要因素:
脸部肌肉松弛
脸的肌肉常常用于咀嚼食物, 做出各种表情. 有些女性怕常吃硬的东西, 导致咀嚼肌过于发达. 但是如果经常只吃柔软的食物, 脸上的表情变化又很少, 会让肌肉缺乏刺激而松弛, 视觉表现上脸也会变大.
脸部脂肪囤积
肥胖当然会导致脸部脂肪增多, 因此想要变小脸, 适当减重肯定会看到效果. 此外, 当肌肉不够发达, 松弛的状态下, 脂肪也更容易囤积在脸上.
脸部肌肉僵硬
下意识的咬牙磨牙习惯, 会让下巴附近的肌肉变僵硬. 此外, 表情不丰富, 说话, 吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动. 长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬, 导致脸上肌肉出现不平衡的情况 , 影响脸部线条.
脸部水肿
摄取水分过多, 血液循环不良, 淋巴循环不良, 代谢不佳都容易造成水肿. 水肿对脸型的影响最明显, 许多明星都有水肿困扰, 每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿, 才能正常出镜. 虽然水肿的影响大, 但也是最好消除的一个因素.
瘦脸方法
1, 薏仁消肿效果好
巧克力, 膨化的食品, 碳酸饮料, 麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品, 这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶. 而薏仁则是瘦脸的好帮手, 早餐晚餐都可以喝, 只要在粥里放些薏仁去熬煮便可. 而薏仁水也是可以消肿利尿的, 任君选择.
2, 冷水洗脸法
物理中有一个原理叫热胀冷缩. 我们的脸部也是如此, 遇到冷水的时候, 不但毛孔缩小了, 连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果.
3, 早晚做aoei嘴型三十遍
做这个运动的时候, 嘴巴一定要尽最大的限度去做. 日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动, 脸型都是鹅蛋脸, 非常好看, 而这个运动在日本女孩当中也是很流行的. 而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖, 却不知, 这会令自己的咬肌变得越来越大, 脸越来越宽, 所以以后少嚼口香糖, 多含口香片这样一样可以令口气清新.
4, 脸部伸展操去双下巴
慢慢地仰望着天花板, 把舌头伸出来, 维持5秒钟, 然后慢慢将舌头收回去. 闭上嘴巴, 慢慢低下头, 回到正常的平视. 这个动作早晚各做三组. 久了就会拥有尖尖的下巴. 冯绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦!
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