हाल के वर्षों में, लोगों को प्रोबायोटिक पेय शिफ्ट करने के लिए शुरू किया, और कहा वजन घटाने उत्तोलन, इस छोटे से श्रृंखला के बारे में, ओह आरक्षण हो सकता है, तो आप अंत में विशेष विज्ञान प्रोबायोटिक पेय के लिए देखने के लिए अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं -
क्या वास्तव में प्रोबायोटिक्स की तरह है पर पहले देखो ---- प्रोबायोटिक्स मेजबान माइक्रोबियल गतिविधि के लिए फायदेमंद होते हैं, उपनिवेश मानव आंत्र पथ है, प्रजनन प्रणाली के भीतर, मेजबान सूक्ष्म पारिस्थितिकी संतुलन को सुधारने के लिए सही स्वास्थ्य लाभ का उत्पादन कर सकते सामान्य शब्द लाभकारी सूक्ष्मजीवों की गतिविधि में एक उपयोगी भूमिका निभाते हैं।
2001 में स्वास्थ्य मंत्रालय प्रोबायोटिक बैक्टीरिया की एक सूची प्रकाशित स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल किया जा सकता:
Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium ब्रीव, Bifidobacterium, लैक्टोबैसिलस bulgaricus, लैक्टोबैसिलस acidophilus, लैक्टोबैसिलस casei subsp पनीर, स्ट्रेप्टोकोकस thermophilus।
प्रभावी प्रोबायोटिक्स को समझें, प्रोबायोटिक पेय यह समझना मुश्किल नहीं है - अगर आप वैध प्रजातियों से अधिक जोड़ने पेय पदार्थ एक वास्तविक प्रोबायोटिक पेय यह माना जा सकता है, अगर नहीं एक ........ कि एक नकली सौदा बंद है।
लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय वास्तव में के स्वस्थ लोगों विभिन्न अपेक्षाओं को पूरा कर सकते हैं?
सबसे पहले, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय पदार्थ जरूरी नहीं है
कोई बैक्टीरिया, क्या बैक्टीरिया, सक्रिय बैक्टीरिया, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय अपने हाथ की स्थिति शरीर को लाभ में लाने के लिए है कि क्या करने के लिए महत्वपूर्ण। क्या? पीना बोतल पेय बहुत सी बातें जानने के लिए है? मैं लाइन पर पैकेजिंग मत देखो में निर्णय लिया जाता है कर रहे हैं क्या यह है?
आदेश उपभोक्ता मांग को पूरा करने के ब्रांडों युद्ध कवक खेल, कवक केवल चमकदार पैकेजिंग का एक समूह का नाम लिखा है नहीं है, और कुछ भी सीधे इस तरह आंत्र वनस्पति के विनियमन के रूप में एक स्वास्थ्य प्रचार नारे, के साथ चिह्नित, प्रतिरक्षा को मजबूत फोर्स, आदि, ऐसी बड़ी लहर, इन पेय की कीमत अक्सर कई बार औसत उत्पाद पर होती है
उपयोगी प्रोबायोटिक्स अधिक मोटे तौर पर परिभाषित, विवो संतुलन में सुधार किया जा सकता एक सूक्ष्मजीव को संदर्भित करता है,; वास्तव में, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और प्रोबायोटिक्स नहीं ही है, लेकिन अक्सर लैक्टिक एसिड एक कार्बोहाइड्रेट के किण्वन 50% लैक्टिक एसिड की तुलना में अधिक बैक्टीरिया के एक वर्ग के लिए एक सामान्य शब्द का उत्पादन करने में सक्षम बैक्टीरिया के साथ भ्रमित कर रहे हैं व्यवहार्य की मेजबानी के लिए। प्रोबायोटिक्स के तनाव के सैकड़ों, चीनी मंत्रालय के कृषि नियमों माइक्रोबियल प्रजातियों, 16 प्रजातियों, जो लैक्टोबेसिलस की 11 प्रजातियां के लिए जिम्मेदार है के उपयोग की अनुमति, आमतौर पर घरेलू कारोबार में केवल लैक्टोबैसिलस इस्तेमाल किया, Bifidobacterium, लैक्टोबैसिलस acidophilus, आदि देखते हैं कई।
दूसरा, बैक्टीरिया जरूरी नहीं कि बैक्टीरिया अब भी जीवित हैं
उच्च तापमान नसबंदी आम तौर पर 2-8 ℃। लैक्टोबैसिलस बहुत 'नाजुक' में प्रशीतित किया जाना है, अगर आप सक्रिय रहने के लिए चाहते हैं के बिना लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय, उपभोक्ताओं के हाथों को कारखाने से आवश्यकताओं, प्रशीतित की स्थिति बनाए रख सकते हैं। अन्यथा, भले ही कमरे के तापमान पर एक अल्पकालिक जोखिम, या खुली अलमारियों और एक आधे पर रखा, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की गतिविधि के नुकसान का कारण नहीं है, यह आप बेकार 'मृत बैक्टीरिया' का सिर्फ एक गुच्छा खा रहे हैं की संभावना है।
उत्पादन लाइन लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेय उत्पाद है, जो लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया क्रमिक क्षय की प्रक्रिया शुरू कर देंगे, कोल्ड स्टोरेज को प्रभावी ढंग से मौत व्यवहार्य की दर में देरी कर सकते एक बार, यह सुनिश्चित करें कि व्यवहार्य उत्पादों की संख्या। कभी कभी हम के लिए कुछ सुपरमार्केट देखना प्रोन्नति, प्रशीतन के लिए जरूरत इस तरह के पेय भी सफेद रंग के रूप कमरे के तापमान लैक्टोबेसिलस पेय पदार्थ, शीतल पेय में रखा जाएगा।
वहाँ, व्यवहार्य जरूरी उपयोगी नहीं हैं
2010 में, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण अनुसंधान दल यूरोपीय बाजार 'प्रोबायोटिक उत्पादों का मूल्यांकन, उनका मानना है कि कंपनियों द्वारा प्रस्तुत प्रोबायोटिक्स डेटा की अपनी घोषणा का समर्थन करने के प्रतिनिधि नहीं है, स्वास्थ्य सबूत के लिए अपने उत्पादों का सबूत की कमी है। यूरोप खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण का मानना है कि 'प्रोबायोटिक्स' नाम के अयोग्य विज्ञान के क्षेत्र में। यूरोपीय संघ के गुणवत्ता निरीक्षण एजेंसी को खारिज कर दिया इन प्रोबायोटिक्स के बारे में 800 से अधिक प्रचार शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा बढ़ाने, कि इन प्रचार या तो बहुत सामान्य जठरांत्र रोग को कम करने या नहीं हो वैज्ञानिक प्रयोगों की पुष्टि की।
प्रोबायोटिक पेय अपना वजन कम कर सकते हैं
प्रोबायोटिक पेय के लाभों में से वास्तव में कई हैं, लेकिन सीधे संकेत मिलता नहीं था प्रभाव किस तरह का यह वजन घटाने के लिए फायदेमंद है। इंटरनेट अफवाहें 'आंतों वनस्पति कहते हैं' भी गलत साबित हुई। इसके अलावा प्रोबायोटिक पेय ऊर्जा वजन कम करने के लिए देता है भ्रम, अक्सर '0 वसा' बैनर का नाम है।
'एक खिलाड़ी लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया' पेय की 435ml बोतल, हालांकि वसा नहीं है, लेकिन चीनी की एक पूरी 70 ग्राम (लगभग 15 चीनी क्यूब्स)।
हालांकि चीनी में स्वाद सुनिश्चित करना है, लेकिन प्रमुख निर्माता मानव शरीर, बेहतर 'प्रीबायोटिक्स' के लिए फायदेमंद छोड़ देते हैं और एक कम कीमत वाले सफेद चीनी का चयन करते हैं। यदि इस उच्च-चीनी उच्च-कैलोरी पेय के नियमित उपभोग वजन घटाने के लिए अनुकूल नहीं हैं एक।
