कब्ज आधुनिक तेजी से आम, इस घटना के लिए विशेषज्ञों, शुरू की महिलाओं केवल कब्ज व्यंजनों,, अनुभव सारांश के आधार पर किए जाने के लिए इसलिए कई लोगों ने स्वागत किया गया। वे न केवल कब्ज इलाज कर सकते हैं कहा जाता है कि एक, ऐसा कहा जाता है कि वजन घटाने के लिए चमत्कारी हैं
समुद्री शैवाल तिल चावल
100 ग्राम लेवर तंतु में कटौती, और फिर 120 ग्राम 120 ग्राम काले तिल और सफेद तिल बेलन के साथ कुचल रोल। एक साथ मिक्स कच्चे माल की इन तीन प्रकार बोतल में जमा हो जाती है, एक स्कूप भोजन और चावल मिश्रण एक साथ दो चम्मच खाते हैं।
जठरांत्र गतिशीलता को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, कैरोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा और अन्य पोषक तत्वों से समृद्ध समुद्री शैवाल, तिल के बीज अमीनो एसिड, खनिज और आहार फाइबर की संख्या में होते हैं, मल त्याग को बढ़ावा देने के कर सकते हैं।
2. सिरका गोभी को मिलाएं
गोभी के 500 ग्राम, एक अच्छा पकवान के बाद Cheuk उबला हुआ उबलते पानी में थोड़ा नमक जोड़ें। और शांत निचोड़ा पानी देना, टुकड़ों में काट, और फिर सिरका के एक कप, 1/2 कप शोरबा, शराब की दो चम्मच, 1/2 चम्मच मिश्रित लवण सूप उबाल तैयार किया। एक बार जब गोभी का सूप शांत और एक दिन संग्रहीत के साथ एक बंद बोतल में डाल दिया खाया जा सकता है।
गोभी जठरांत्र गतिशीलता में वृद्धि कर सकते, विटामिन और आहार फाइबर में समृद्ध है।
सिरका मसालेदार कमल रूट
चीनी, नमक, सिरका और तिल के तेल की मात्रा में व्यक्तिगत स्वाद के और मिश्रण। मसालेदार कमल जड़ बंद बोतल में संग्रहीत अनुसार कमल जड़ उबला हुआ, एक दैनिक भोजन में व्यंजनों की कुछ हटा दें।
लोटस जड़, आंतों गंदगी को हटा सकते हैं संघनन मल को रोकने और प्रोत्साहित आंतों की दीवारों, कब्ज को रोकने।
4. ऑयल चेूक केलप बीन्स
बेल्ट 300 रिज कटा, पानी में उबाला, पकाया, पानी, सोया समुद्री शैवाल और शांत, सूखी नमी के साथ पकाया सोयाबीन का 100 ग्राम के बाद, फिर नमक, सोया सॉस, मोनोसोडियम ग्लूटामेट, प्याज समान रूप से मिश्रित सिवा गयी।
आहार फाइबर में समृद्ध समुद्री शैवाल, कर सकते हैं आंतों क्रमाकुंचन वृद्धि हुई शौच को बढ़ावा देने, सोया में असंतृप्त वसा अम्ल शौच को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, नमी की आहार फाइबर आंतों अवशोषण, वृद्धि हुई शौच से समृद्ध हो सकता है।
